Női Teljesség

Az ÖrömSorozat 11.részében egy szokatlan utat mutatok meg, melyen szintén el lehet jutni az örömeidhez, ez pedig az irigység útja.
Pozsgai Nikoletta
kineziológus, életvezetési tanácsadó
www.noionmegvalositas.hu

Az ÖrömSorozat 10. részében a szabadidőd eltöltésének és az életed örömteliségének kapcsolatáról lesz szó.
Szeretettel:
Pozsgai Nikoletta
kineziológus, életvezetési tanácsadó
www.noionmegvalositas.hu

Heinisch Mónika (http://andalodo.hu) remek írását szeretném számotokra is ajánlani, segít annak megértésében, hogy valójában mitől függ a lelki egyensúlyunk:

Klikk az agyban avagy az agyi átkapcsolás fontossága

Amikor úgy döntünk, hogy nem adunk több energiát a negatív érzéseknek és gondolatoknak, amelyek örvényként húznak le bennünket, valójában egy átkapcsolást hajtunk végre az agyunkban. Az egyik agyterületről átkapcsolunk egy másikra, amit ritkábban használunk. Tudományosan megfogalmazva: az agykéreg alatti, negatív érzelmeket rögzítő struktúrákból (amygdala, insula) átkapcsolunk az ún. prefrontális kéregbe. Az előbbi, egzotikus elnevezésű területek ugyanis a veszélyhelyzet felismeréséért felelősek, és szorongós, pánikos, depressziós embereknél erőteljesebben működnek, mint kellene. Az évekig, évtizedekig gyakorolt negatív gondolatok automatikussá válnak, szokássá rendeződnek, így az agykéreg alatti struktúrák túlműködése miatt valóban elhisszük, hogy passzív áldozatai vagyunk az életünknek. Állandó vészhelyzetet érzékelünk, amelyből reménytelen a kijutás. A prefrontális kérget azért kell gyakrabban „használnunk”, hogy kordában tartsuk a vészjelzéseket. Éppen úgy, ahogy izmaink edzésével erősödhetünk, a prefrontális kérget is erősíthetjük a pozitív, életigenlő gondolatminták állandó gyakorlásával. Bármilyen – szorgalmasan gyakorolt – gondolatforma szokássá válhat. Ez az ÁTKLIKKELÉS alapja a pszichoterápiának, az agykontrollnak, az NLP-nek, és mindenféle önprogramozó technikának – ez a gyógyulás útja.

Élményválasztás – Itt és Most!

Lelki egyensúlyunk nagy mértékben az élményválasztástól függ. Minden pillanatban döntünk arról, hogy milyen élményekre akarunk koncentrálni: pozitívakra vagy negatívakra. A bánatot, a haragot és a félelmet nem a reális események, hanem az azokra adott reakcióink határozzák meg. Ezeket a negatív alapérzéseket túldimenzionáljuk, alapgondolatokat és életfilozófiát gyártunk belőlük, és azt hisszük, az már a valóság – pedig még mindig csak a saját érzelmeink foglyai vagyunk. Amikor a „sors áldozatainak” tartjuk magunkat régebbi traumák miatt, akkor azt választjuk, hogy a múltban élünk. Naponta órákat vagyunk képesek a negatív érzéseinkkel és gondolatainkkal viaskodni – csak mert úgy döntünk, hogy viaskodni fogunk velük, hogy energiát adunk nekik. Ezekből az örvényekből úgy lehet kijutni, ha egyszerűen eldöntjük, hogy másra fogunk figyelni, a jelenben – ITT és MOST egy másik valóságra irányítjuk az antennáinkat, és ehhez következetesen tartjuk is magunkat. Ne kezeljük tényként a saját negatív érzéseinket és gondolatainkat, hanem relatív, szubjektív megélésekként – hiszen azok! Kapcsoljunk át egy másik pályára az agyban, és erősítsük azt!

A passzív és az irányított gondolkodás

Az agyunk folyamatosan dolgozik. Néha passzívan gondolkodunk – sodródunk, álmodozunk –, ami egy automatikus, különféle külső-belső ingerek által kiváltott, asszociációs (pl. képszerű) gondolkodásformát jelent. Ide tartozik az összes pusztító jellegű, önemésztő, negatív gondolat is. A depressziós ember passzívan sodródik a negatívból mintázatból a katasztrofális felé. Ezzel szemben létezik az aktív, vagyis irányított gondolkodás, amelyben mi magunk jelöljük ki a célt, az irányt, a tárgyat. Amikor irányítottan gondolkodunk, akkor az agyunk nem tud a negatív sémákkal foglalkozni, mert energiái le vannak kötve egy cél felé. Ez a cél bármi lehet, egy mondóka ismételgetése, egy egyszerű cselekvéssor, egy bútorszövet figyelése, egy beszélgetés, egy feladat végrehajtása, egy vizualizációs gyakorlat… Ideig-óráig mindenki képes kilépni az örvényeiből, ami azt jelenti, hogy hosszabb időre is képes lenne, ha igazán elszánná magát rá.

A passzív döntés is döntés, a passzivitást is tudatosan, aktívan választjuk meg, akármennyire tiltakozunk ez ellen a vád ellen. A jelenkori depresszió-terápiák legnagyobb hibája az, hogy a temérdek gyógyszer alkalmazásával csak még erősebb passzivitásra ítélik a rászorulókat. A betegek így állandóan kívülről várják az irányítást, pláne ha a gyógyszer még jobban felborította az agyműködésüket. Ilyenkor sokszor már egyáltalán nincs motiváció arra, hogy kilépjenek az örvényekből. Pedig motivációt mindig lehet találni, mindig lehet az aktivitás mellett dönteni. Ami esetleg megakadályoz minket ebben, az a tanult tehetetlenség, amiről nemrég esett szó egy cikkben. Fontos tudni, hogy a tanult tehetetlenség (hitetlenség) is csak egy reakció, egy gondolat vagy érzés, nem pedig valódi cselekvésképtelenség! Sőt, az is csak egy fantazmagória, hogy könnyebb a negatív gondolkodás, mint a pozitív. Miért lenne könnyebb? Ugyanannyi energia kell hozzá, csak akkor nehéz, ha mást szoktunk meg, mást tanultunk a környezetünktől. Aki viszont begyakorolja az aktív, irányított, életigenlő, pozitív mintákat, annak egy idő után már ugyanolyan könnyű ezen a pályán haladnia, amilyen könnyű volt annak idején a negatív örvényekbe belesüppednie.

A „klikk!”

Magyarul „agyi átkapcsolásnak”, angolul „brainswitch”-nek nevezik ezt a jelenséget, amikor egy aktív akarati aktussal arra kényszerítjük a tudatunkat, hogy valami általunk kívánt dologgal kösse le magát. A legjobb valami mechanikus tevékenység, ami nem követel meg túl sok mentális erőfeszítést, de leköti a tudatunkat. A lényege a tudatosság és a folyamatosság, amely kikapcsolja az automatikus depresszív gondolatokat. Milyen technikák léteznek az agyi átkapcsolásra?

1. A tudat lekötése – pl. mondókákkal, mondatokkal, énekekkel, agykontroll-parancsokkal, érdekes előadások hallgatásával, beszélgetésekkel, egyszerű tevékenységekkel. Amíg ezeket végezzük, igyekezzünk belemélyedni, azonosulni vele, mert így nem hagyunk energiát a régi gondolatmintáknak.

2. Irányított gondolkodás – pl. vizualizációs gyakorlatok (égessük el a rossz gondolatokat); kisebb, apró célokra való összpontosítás; mondataink tudatos átalakítása pozitívabbra (vagy legalábbis reálisra); önmagunk kívülről való elképzelése és irányítása; a pozitívabb hozzáállás eljátszása, mímelése.

3. Mágikus gondolkodási gyakorlatok – pl. egy örömöt szimbolizáló amulett viselése; egy szellemi segítő, őrangyal, múzsa elképzelése; a félelem, harag és szomorúság bezárása egy dobozba, illetve megsemmisítése.

4. Én-tudatosító gyakorlatok – Ezek már haladó technikák, és arra alapulnak, hogy tudatosan elkülönítsük önmagunkat a negatív érzelmeinktől és gondolatainktól, és megfigyelői állásba helyezkedjünk. Ne azonosuljunk a reakcióinkkal! Az „én” helyett a világra figyeljünk, ítélkezés és reakciók nélkül, így elidegeníthetjük magunktól az élményeket, ami józan távolságtartást tesz lehetővé. Megtapasztalhatjuk tiszta-puszta létezésünket.

5. Anti-stressz gyakorlatok – pl. önmegfigyelés (milyen testrészeink mutatnak feszült állapotot); relaxáció, autogén tréning; nemet-mondás bizonyos terhekre, pluszfeladatokra; az apró lépések és elérhető kis célok technikája; apró örömök tudatosítása és kifejezése.

Ez a cikk Szendi Gábor Arline B. Curtiss Brainswitch c. könyvéről írt recenziója alapján született. A könyv még mindig csak angol nyelven szerezhető meg. A teljes recenzió itt olvasható: http://www.antidepresszans.tenyek-tevhitek.hu/brainswitch.htm

Átkapcsolás - avagy az agyi átkapcsolás szerepe a lelki egyensúlyunkban>>>

Lukács Anna leveléből idéznék, mert olyan szemléletet tükröz, ami valóban az egészség és boldogság felé visz:

"Örömmel olvastam az írásod. Én is hoztam egy tudatos döntést az elmúlt napokban. Az örömet keresem a "szenvedésben". Megpróbálom megragadni az "örömteli pillanatokat", észrevenni a jó dolgokat, ami talán enyhülést hoz majd, segít megismerni Önmagamat azáltal, hogy az Örömként megélt pillanatokat, mint egy puzzle összerakom, így idővel kialakul majd a teljes kép, és "lerakom a piramisom alapjait", amelyre építhetek. Így az Öröm felismerése, számomra a személyiség fejlődésem egyik általam elképzelt lehetséges módja."

Igen, az egyik legfontosabb kulcs a lelki egyensúlyhoz a HOZZÁÁLLÁS

A magam részéről azt vallom, hogy az életünkben vannak nehézségek, próbatételek, kihívások, melyeket rajtunk áll, hogy milyen szívvel- milyen lelkülettel fogadunk. A hozzáállásunk meg fogja határozni, hogy mennyit fogunk szenvedni az adott élethelyzetben, ami lehet kétségkívül rossz, mégis van olyan ember, aki megerősödik általa és van olyan ember, aki teljességgel megrogyik benne.

A fő különbség egyrészről a genetikában keresendő, azonban még a kutatások szerint is maximum 50%-ra tehető annak a mértéke, hogy az öröklött gének mennyiben határozzák meg a boldogságtudatunkat, az életben való boldogulásunkat. Tehát nem foghatjuk teljes mértékben "örömtelenségünket", szenvedéseinket a genetikára sem.

Akkor miből adódik a fennmaradó 50%?

A boldogságpszichológiai kutatások 40%-ban határozták meg a hozzáállási tényezőket és 10%-ban a tanult viselkedési mintáinkat.

A hozzáállásunk rajtunk múlik, bármelyik pillanatban változtathatunk, fordíthatunk rajta - és az is igaz, hogy bármelyik irányba. Az egyik percről a másikra képesek vagyunk negatív érzelmi örvénybe kerülni, de a fordítottja is igaz, ugyanennyi idő alatt képesek vagyunk magunkat érzelmileg kihúzni a csávából.

A tanult viselkedési mintáinkat, berögzült szokásainkkal egyetemben, változtathatjuk, átírhatjuk és új programmintákra cserélhetjük... immár saját tudatos választásunk szerint. Ehhez lehet külső segítségre szükségünk, egy-egy oldás, családállítás, személyiség integrációs tréning hatékony segítség lehet.

Mint kineziológus és a saját tapasztalataim alapján is elmondhatom, hogy mind a három tényezőt, tehát a generációsan öröklődött mintát, a hozzáállási tényezőket és a viselkedési mintáinkat is MEG LEHET VÁLTOZTATNI!

Ha csak abból indulok, ki hogy valaki nem veszi igénybe a generációs minták oldásának lehetőségeit (ld pl. Transzgenerációs Epigenetikus Kineziológia), akkor is ott van legalább 40%, amiben képes, vagy képessé teheti magát arra, hogy örömteli és boldogságfókuszú életet élhessen. 40% tehát mindenképpen az egyén saját hatáskörén belül, külső segítség bevonása nélkül, úgymond önerőből is rendelkezésre áll az élet jobbá tételére. Ennek kulcsa: a LÁTÁSMÓD, az a szemlélet, amivel az életünk eseményeire tekintünk és legfőképpen az a gondolatsor, amit konklúzióként levonunk az adott esemény kapcsán.

*** A változtatásban, az örömfókuszú életszemlélet kialakításában segít az Öröm Hónap során megjelent írás és videóanyag-gyűjtemény, melyeket innen érheted el:

ÖrömSorozat Gyűjtőoldala, ingyenes önfejlesztési lehetősége>>>

***

Egy sokatmondó videót találtam a neten, "Bodhiszatva a metrón" címmel. A mindennapi utazásaink során látható szürke arcok, tanult viselkedése köszönt szembe. Mindig is késztetést éreztem mosolyogni ilyen helyzetekben...de sokszor én is "beleszürkültem", engedtem a komformitásnak és csendben, legtöbbször könyvet olvasva vagy a gondolataimba mélyedve utaztam tovább. ...és lehetne másképp is... Érdemes rászánni az időt erre a videóra, mert szavak nélkül sokat fog mondani rólad...mit érzel közben, legszívesebben kikapcsolnád már, előre-ugranál, hogy mikor és mitől változik valami... Rád bízom, de érdemes figyelni magadat a végkifejletig:)

***

A videót egy alapítvány oldalán találtam:

http://www.orom.hu/

Az ÖrömSorozat 9. részében a gyermeki tisztaság, előítéletmentesség és nyitottság ajándékáról lesz szó, melyet egy rövid gyakorlat is kiegészít, hogy Te is visszatalálhass ebbe az örömteli, könnyed és tiszta létállapotba. Szeretettel:
Pozsgai Nikoletta
kineziológus, életvezetési tanácsadó
www.noionmegvalositas.hu

Nos, mi emberek annyi mindent gyűjtünk az életünk során: diplomát, férjet, élettársat, feleséget, pénzt, ruhát, cipőt, bútorokat, fotókat, festményeket, autót, lelki sebeket, és még ki tudja mit!? Így aztán tavaly elhatároztam: én Tudatos Örömgyűjtő leszek.

A lökést a ki tudja hányadik elektronikus levél adta meg, ami vagy gyönyörű tájképeket, vagy híres emberek válogatott magvas gondolatait, vagy az első kettő összemontírozott változatát, esetleg vicces történeteket, képeket, sőt a „küldd tovább 7, 10, 20 embernek és gazdag, egészséges, szép leszel” változatot tartalmazta. Én meg nem értettem az ismerőseimet, barátnőimet, miért nem a saját, megélt, valós életükről fogalmaznak meg néhány mondatot, és továbbítják nekem. Egy játékot ajánlottam nekik, s azt mondtam, oké, megnézem az elektronikus csomagjaitokat, de csak akkor, ha írtok az aznapi saját örömeitekből legalább hármat. Erre megszűnt a tucat képek, szövegek, viccek stb. küldemények 90 százaléka. Ekkor úgy döntöttem, a maradék tíznek segítek, s írok vissza az én örömeimből. Az egyik így szólt:

„1. Ma hajnalban ismét leúsztam 2500 métert, közben sütött a nap, még barnultam is. 2. Az uszodában találkoztam egy régi udvarlómmal, aki ugyanolyan kedves és mosolygós volt, mint régen, szívből köszöntöttük egymást. 3. Hazaérve szedtem magamnak epret a saját kertemben, majd jóízűen elfogyasztottam. 4. Nagyon jól alakult eddig a napom, és még dél sincs! Örülök!”

Azt hiszem, a barátok, barátnők, ismerősök ekkor adták fel végképp, mert egyvalaki vette fel a fonalat, és írt még néhány alkalommal a saját örömeiről is, aztán ez is elmaradt. Itt ismét elgondolkoztam, hiszen az ismerőseim, barátaim, barátnőim nagy része mindig csak siránkozott, panaszkodott, kritizált másokat, vagy éppen legrosszabb hangulatában volt, amikor személyesen találkoztunk. Ez még önmagában nem lett volna olyan nagy baj, hiszen azért vannak a jó barátok…, de pont ők voltak azok, akinek gyönyörű, egészséges, okos gyerekeik voltak, akiknek volt férjük, élettársuk, feleségük, lakásuk, házuk, pénzük, munkájuk. Nem is értettem, miért nem tudják vagy akarják megfogalmazni azt, ami van nekik. Hiszen az élet valamennyi területén találunk, bármely pillanatban örömöt, boldogságot, mert ott van, a miénk:

- a születéskor, szüléskor

- a gyerekünkben, ahogy felébred, s ránk mosolyog, ahogy fogat mos…

- hogy iskolába megy, kettes helyett hármast hoz

- örülhetünk a párunknak, hiszen együtt nevelhetjük a gyerekeinket, megoszthatjuk a   gondjainkat, szerethetjük egymást…

- örülhetünk az összetartozásnak

- de örülhetünk egy válásnak is, a könnyeknek, a búcsúnak, hiszen újat jelent az     életünkben

- igen, örülhetünk a kényelmes és biztonságos autónknak is

- de örülhetünk akkor is, ha vonattal utazunk, hiszen célba érünk azzal is

- a tanulásnak, a tudásnak

- örülhetünk a finom ételnek, italnak

- egy utazásnak

- egy szép ruhának, cipőnek

- egy jó könyvnek, amit elolvastunk, egy filmnek, amit megnéztünk

- a családnak, anyának, apának, akiktől tanultunk

- a nemzetnek, a társadalomnak, hogy a tagjai vagyunk

- a sportnak, a jó alakunknak, az egészségünknek

- az alkotásnak, a kreativitásnak, ami minden pillanatunkban benne van,

csak átsiklunk felette.

Kár lenne folytatni a sort, mert lehetetlen. Akkor hogyan van az – kérdeztem ismét magamat - , hogy tulajdonképpen látszólag egészséges, boldog emberek, még sem azt élik, érzik, s nem is arról beszélnek, aminek örülhetnének?! Sőt, pont az ellenkezőjét teszik: öröm helyett bánatosak, vidámság helyett szomorúak, lelkesedés helyett panaszkodnak. Egy kis odafigyeléssel talán a negatív érzelmeiket, hozzáállásukat a világhoz, önmagukhoz, a családhoz, a mindennapjaikhoz akár pozitívvá is tehetnék. Igen, de akarják-e? Nos, rá kellett jönnöm, hogy nem mindenki, vagy aki változtatni szeretne, annak az életében már nagyon nagy fizikai vagy lelki problémák vannak. De megfigyeltem, azok az emberek, akik a mindennapjaikban megélik, átélik az örömeiket, tudnak és akarnak is erről beszélni, mesélni, nos ők mosolygósak, vidámak, szeretnek, alkotnak, dolgoznak és boldogok is. Vagyis, ha megfordítjuk a dolgot, és el kezdünk tudatosan odafigyelni arra, amink van, azaz az örömöket látjuk meg az életünkben, arra koncentrálunk, figyelünk, azt fixáljuk, s azt is adjuk tovább szóval, tettel, érzelmeinkben másoknak, akkor nem csak lelkesebbek, vidámabbak leszünk, hanem az örömeink által még sikeresebbek és boldogabbak. S hogy pont ezzel teremtünk folyamatosan további örömöket, sikereket, boldogságot. Sőt, ha elérünk egy bizonyos szintet, akkor már odafigyelés nélkül is megy ez, hiszen:

- az anya sem gondolkodik, miközben a gyermeke fejét simogatja

- nem gondolkodunk, ha egy szerelmes ölelésbe simulunk

- ha egy jó könyvet olvasunk

- amikor „elveszünk” a munkánkban, az alkotásban, a sportban

- ha egy szép festményt látunk.

Csak ott vagyunk, benne, a Mostban. És aztán nagyon sóhajtunk, megnyugszunk, és meg is fogalmazzuk magunknak: - De jó volt! De tetszett! De szép volt! Hurrá, túl vagyok rajta! De finom volt! Milyen jó érzés, hogy leúsztam, lefutottam, megtettem…

Sokan írtak már erről a világban az Ősök és a kortársak között is, botorság lenne azt mondanom, hogy ezt én találtam fel/ki. Csak néhány példa: Csíkszentmihályi Mihály flownak, áramlatnak, a tökéletes élménynek, A. J. Christian Tudatos Figyelemnek, Tudatos Befogadásnak, a Szépség Befogadásának, a Mostnak, Dr. Komin Vlagyimir transzperszonális pszichológus „folyosónak” nevezi ezt, Esther és Jerry Hicks híres könyveiben, videóiban vortexként szerepel. Nos, ők mindannyian arról beszélnek, mi tartozik ehhez: a rend, a szabadság, a tudatosság, a figyelem, az öröm, a siker, a boldogság. Valamiért ezek összetartozó fogalmak. Sőt, magát a teremést is, kimondva vagy kimondatlanul, folyamatosan teremtjük. Ki a pozitív, ki a negatív folyosóba kerülve, de teremt. Minden szóval, hanggal, gondolattal, cselekedettel, s itt a lényeg: az érzelemmel is.

Vagyis elmondható, leírható mindenki számára a Tudatos Örömgyűjtés. Annak is, aki boldog, örömteli életet szeretne megvalósítani, és fenntartani. Azok számára is, akik úgy érzik, csak egy-egy terület szenved hiányt az életükben, de azok számára is, akik úgy gondolják, nekik semmi nem jön össze.  Ha akarják, ha odafigyelnek, akkor sikerülni fog nekik is.  Mindenkinek sikerülhet! Én ebben bízom, ebben hiszek. És épp ezért örülök.

Nagy Csilla

www.orulunk.eoldal.hu

Az ÖrömSorozat 8. részében egy valóban szabad nap eltöltésétől jutunk el a jelen-pillanat örömét megélni tudó kisgyermeki örömfókuszú állapotig. Üdítő utazás lesz számodra is, nekem már a felvétele is örömet jelentett és van benne egy jó kis történet, mely - az akkor még 9 hónapos -  kisbabám 'világlátásáról' szól. Szeretettel:
Pozsgai Nikoletta
kineziológus, életvezetési tanácsadó
www.noionmegvalositas.hu

Az eredeti Boldogság ABC-t Steve Wilson pszichológus, lélekbúvár és örömtantudós állította össze, melyet Domján Ferenc, okleveles nemzetközi hahotakarmester fordításában oszthatunk most meg veletek is. Derűs életbölcsességekre felkészülni...vigyáz, kész, rajt:

Állj készen és előre számíts rá, hogy hamarosan megint széles, önfeledt nevetésben fogsz kitörni.

Bízvást bízzál önmagadban!

Célszerű egyszerre több szemszögből is megvizsgálni mindent.

Dönts mindjárt jól, jobbára a jókedv javára! Az öröm illékony, félő halogatni!

Élvezd a mát! A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem. A ma az az ajándék, ami megragadható, s amit épp emiatt neveznek jelennek.

Fedezd föl a rejtett értékeket családod és barátaid körében. Bennük eleddig ismeretlen kincsekre lelhetsz, ha kitartóan kutatsz!

Gyűlöleted éppen téged pusztít a leginkább, mert belülről károsít. A harag rossz tanácsadó.

Hagyd egyszerűen figyelmen kívül, ha valaki el akarná venni, vagy rontani a kedved.

Illatszerszerű a szertehintett boldogság; neked akkor is jut belőle elég, ha másokra szórod.

Jókedv + Jó kedély + Jovialitás + Derű + Vidámság = Örömteli élet + Boldogság!

Kár lenne bármikor is félbehagyni az okulást. Élted végéig tanulj, minden nap valami újat.

Leld meg mindig, ami humoros, akár még a leghétköznapibb helyzetekben is.

Mosollyal fakassz másokat mosolyra!

Nem éri meg sohasem hazudni, se csalni, se lopni. Saját érdekedben törekedj a tisztességre.

Odafigyelni úgy érdemes, hogy nyitott szemmel járva a természet nyújtotta összes szépséget észre tudjuk venni.

Önkorlátozó hiedelmeinkkel mi magunk rövidítjük meg saját magunkat. Játssz csak bátran!

Nem azért hagyunk fel kedvenc játékainkkal, mert megöregedtünk, hanem pont

fordítva! Azért öregszünk, mert egyre inkább elhanyagoljuk a játékot.

Pihenj meg időnként! Csendes percek is kellenek, hogy helyre tudjon állni az egyensúly.

Rájössz hamar, hogy mennyire megéri, ha frissen tartod érdeklődésedet. Minden napra jusson

valami újféle ismeret.

Stop! Állj meg minden alkalommal, ha virág akad utadba, hogy élvezhesd ajándék illatát.

Talán elég csak annyit a saját irányításod alá vonni, amivel valóban képes vagy megbirkózni. A többit jobb, hogyha ráhagyod a Teremtőre.

Úgy tudjuk megértetni jól magunkat, ha előbb mi próbálunk megérteni másokat.

Vizualizálni a szép emlékeket érdemes. Kellemes képek képzeletbeli idézése már magában is képes boldog jövőt teremteni.

Zsinórkereszted középpontját célra tartva figyelmedet irányítsd állandóan a legközelebb soron következő vidám nevetésre! Megcélozva találd is telibe, mennél többször, annál jobb.

Az ÖrömSorozat 7.részében arról van szó, hogyan élheted az életedet az örömre fókuszáltan, hogyan és miként válaszd meg azokat a tevékenységeket, amelyekre valóban érdemes időt és energiát szánnod. Szeretettel:
Pozsgai Nikoletta
kineziológus, életvezetési tanácsadó
www.noionmegvalositas.hu

[caption id="attachment_5038" align="alignleft" width="231" caption="Freire Szilvi a számok tükrében:)"][/caption]

Ismét az Rtl Klub vendége voltam, ma reggel Freire Szilvit, a 2008-as szépségkirálynőnket elemeztük a Csak Csajokban, Csides Kata pszichológusként, Hakkel Hedvig grafológiai és jómagam numerológiai szempontok alapján.

A gyönyörű, életvidám és jó humorérzékkel rendelkező királynő bátran vállalta, hogy mind a hárman górcső alá vegyük, ki-ki saját módszereivel. A hosszabb elemzéseket még a sminkszobában elkezdtük és Szilvi jól állta a sarat, sőt kifejezetten kíváncsi volt és nyitott még a negatív jellemzőkre, fejlesztendő területekre is. Szilvi nem csak, hogy gyönyörű, de intelligens és tanult, két diplomás fiatal nő, aki szívesen tekint a jövőjére és kész azért tenni, hogy ne csak a szépsége alapján ítéljék meg.

A következő életszakaszában Szilvi legfontosabb dolga, hogy megerősítse önmagát, felkészüljön élete nagy feladataira, melyek elsősorban a közjó szolgálata és a másokért való tevékenykedés körébe tartoznak majd...

Forrás: Rtl Klub Csak Csajok -Kielemeztük Freire Szilvit!>>>

Az ÖrömSorozat 6.részében a mosoly, nevetés és az önfeledt hahota kikapcsoló, feltöltő hatásáról lesz szó:) Hatásához nem fér kétség:) Keress valakit, akivel jókat tudsz nevetni...de ha  hirtelenjében nincs senki, akivel ezt megtehetnéd, akkorra is találsz tippeket a videóban.
Szeretettel:
Pozsgai Nikoletta
kineziológus, életvezetési tanácsadó
www.noionmegvalositas.hu
www.kineziologiakezeles.hu

Tegnap, azaz június 21-én a Napfordulón az örömbe hívtunk benneteket, felszabadulni, megélni az együvé válást, a közös mozgás és tánc örömét. Az első rész örömbe-hívó gyakorlatai megmutatták, hogy miért élünk szétválasztottságban, önmagunktól és az örömtől való elkülönültségben, táncoltunk szívünk vágyaival és megküzdöttünk visszatartó erőinkkel, majd megérkeztünk az összerendezettségbe, lelkünk középpontjába, az egységbe.

Testet pihentető rövid szünet után Mudra Zita intenzív, erőt sugárzó és belső erőt ébresztő amazon nő gyakorlata még azokat is "beindította", akik még a felmelegedés szakaszában jártak.

[caption id="attachment_5001" align="alignleft" width="226" caption="Az Amazon NŐ"][/caption]

Az utána következő MantraLight szívből-lélekből jövő örömzenéje, tisztító mantrái  az utolsó sejtig átjártak bennünket. Lassanként egyre másra kezdtünk a ritmusra mozdulni, majd ki-ki énekelni, ellazultan beleengedve magunkat a kristálytiszta dallamokba, fénnyel teli szólamokba.

A zenekar utolsó száma után még marasztaltuk őket és így spontán behívódtak a körünk közepébe. Jó volt látni a szemükben tükröződő odaadottságot, az ének és a zene "teremtés" varázslatát. Szívből-szenvedélyből énekeltek...szívből-lélekből kapcsolódtunk.

[caption id="attachment_4993" align="alignright" width="215" caption="Örömben:)"][/caption]

A körben táncoló társaink arca örömtől ragyogott...

Igen, EZ AZ...

megérkeztünk...

örömbe engedtük magunkat és

kitágult bennünk a tér:)

Köszönöm Nektek, kik ott voltatok és megengedtétek magatoknak, hogy a tűz ereje és az öröm átjárjon benneteket és köszönöm Nektek, kik távoli otthonaitokból gondoltatok ránk:)

Pozsgai Nikoletta

Az est ÖrömBeHívója

A résztvevők írták:

"Szeretném őszinte hálámat, és mély nagyrabecsülésemet kifejezni a tegnap estéért.
Személyes válságom eltelt közel öt éve óta törekedtem elmélyülni a válságkezelés, talpra állás, megbocsátás, elengedés és újrekezdés különböző módszereiben, hordozva magamban mélyre temetve, és iszonyatos erőfeszítéssel viselve megrázkódtatásom, megsemmisülésem gyógyulni nem akaró, és szüntelenül sajgó sebeit - mindhiába.
Bizonytalanul, számtalan kérdőjellel önmagamban indultam el tegnap este a programra, amiről legszívesebben félúton visszafordultam volna.
Olyan megrázó és katartikus élményben volt azonban részem, amit nem tudok megfelelő szavakká formálni.
Ezért "csupán" annyit mondhatok: KÖSZÖNÖM - ezt viszont olyan őszintén és boldogan, ahogyan talán még soha nem mondtam és nem éreztem eddigi életem során." (B.M.)

"...belementem olyanokba, amit nem hittem volna soha magamról. Nem szégyelltem, hogy sírok mások előtt, hogy ha esetlen vagyok is, mégis táncolok."

"A Mantralight zenekar megmutatta, milyen az,amikor valamit teljes szívvel és odaadással teszünk, amikor egy csapat egy emberként működik. Csodálatosan építették fel a műsort, hihetetlen teremtő erővel hatottak rám. A csillogó tiszta tekintetük azt sugározta számomra, hogy csak így érdemes, csak így szabad az emberek között élni: hogy rájuk nyitod a szívedet, és megérinted őket ott legbelül, amihez olyan nehéz hozzáférni a mindennapi rohanásban."

" ...áhítottam valamiféle felszabadult öröm átélésére, ami magától jön, nem pedig valami vágy, sóvárgás beteljesüléseként. Megvalósult, amire vágytam, annál több is. Pl.az utolsó közös tánc, és egymás átölelése az önzetlen szeretet nagyon gyengéd érzését ébresztette bennem."

"Már jó néhány hónapja olvasom a leveleidet, az emailes tanfolyamokat mind "elvégeztem" nálad, ezért gondoltam, hogy ebben a nem túl jó időszakomban elmegyek, mert nagyon szimpatikus és közel áll hozzám a megközelítésed, a hozzáállásod, az elhivatottságod.
Én arra készültem, hogy jól fogom magam érezni, de sokkal többet kaptam!!! Egyébként nehezen nyílok meg ilyen nagy társaságban, de itt a végére úgy éreztem sokad magammal, hogy " kirúgjuk a ház oldalát"
Fergeteges hangulat lett és ez annak az első felvonásnak köszönhető szerintem amit Te vezényeltél le. Olyan jó volt a felvezetés, hogy csak a "kemény mag" tudta magát kivonni a Zita és az együttes további hangulat fokozása alól."

Június 21-e, azaz a Napforduló napja, a legerősebb teremtő napja az évünknek. Hatása a 10 milliószoros napokénál eredetszerűleg, természetéből fakadóan erősebb. Míg a 10 milliószoros nap emberi hozzárendelésen és évezredek óta megerősített vonzástörvényen alapul, addig a Napforduló a kozmosz törvényei alapján "természetesen" adódnak.

Érdemes tehát kihasználnod! A mai napot használd mindannak a megerősítésére, amit az életedben valóságként meg szeretnél tapasztalni...és mindannak az elengedésére, ami hátráltat, visszahúz és nemkívánatos az életedben.

Június 21-e a csillagászati napforduló, az év leghosszabb napja, s egyben legrövidebb éjszakája. Innentől a nappalok rövidülni kezdnek, az éjjelek pedig egyre hosszabbodni. Ez a nap mindig is különleges volt a természeti népek, az őserejükhöz még közel álló népek életében. Ezen az éjjel a tűzrakás mellett, öröm-táncokat és mulatságokat tartottak, tudva azt, hogy az ÖRÖM energiájában lehet igazán TEREMTENI.

A Tűz elemmel végzett szertartások lényege pedig az elengedések, megtisztulások utáni új életre ébredés, csak úgy mint a Főnix madár életében:) A Szent Iván éji szertartások és örömtüzek is ehhez kapcsolódtak, de a keresztény naptárreform kapcsán három nappal későbbre, június 24-re tevődött.

Ezen a napon tartjuk ÖRÖM-Est nevű rendezvényünket, melyen a tűz elem segítségével elengedheted mindazt, ami már nem szolgálja továbbhaladásodat, a félelmeidet, a "szenvedéshez való ragaszkodásodat", mellyel a fájdalmakat, SZŰKséget és bezártságot, elszigeteltséget éled meg.

A tűz eleme köré szervezett esténken a személyiség-fejlesztő gyakorlatok és dinamikus meditációs elemek (mozgás, szabad tánc és meditáció egyben:) abban fognak segíteni számodra, hogy benned rejlő tűz erejét felszítva kiégethess minden negatív blokkot és mintát, mely a nehézségek között tart még téged, majd a TEREMTŐ ÖRÖMTŰZ ébredő erejével újra teremthesd az életed, valódi önmagaddá válhass, félelmektől, szorongásoktól mentesen megélhesd a felszabadító, eksztatikus életÖRÖMÖT!

A napforduló napján, amikor a NAP, s vele a TEREMTŐ ERŐnk a legteljesebbé válik, a dimenziók összeérnek, a világok közötti átjárók megnyílnak a hagyomány és a természeti vallások szerint. Az ilyenkor megnyíló TündérARANYKapu segítségével bemehetünk VALÓDI ÖnMAGunk szigetére!

A nap számmisztikai útmutatása:

2010.06.12.

3      + 6     +3    =>12 ---- 1+2 => 3

A napszám a 3-as, ami a megvalósulás, a teremtéseink megnyilvánulásának a száma, de az Uralkodónő, a legmagasabb földi teremtő női erő száma is. A nap sorsútszáma (12) jelzi, hogy ezen a napon minden vizsgáljuk felül az eddigi életünket, a döntéseink, gondolataink és egész lényünk, teremtésünk eredményét.

Ez a nap különösen alkalmas arra, hogy áttekintsük mit szeretnénk és mit nem szeretnénk a továbbiakban az életünkben. Aminek menni kell, ami menni kíván és amiből már elegünk van annak mind érdemes távoznia..legalább a gondolatink teremtő erejének segítségével! Amit viszont szeretnénk megtapasztalni, amiből többet-mást kívánunk, azt erősítsük meg gondolatainkkal, meditációval, vizualizációval!

PROGRAMAJÁNLÓ

Ezért ezen a csodás, teremtő, ÖRÖMteli napon várunk rád az ÖRÖM-EST nevű programunkon!

A TŰZ elem ÉS a Női Teremtő Erő felszabadító ÖRÖM-ESTjén, június 21-én, 18-kb. 21 óráig (Budapesten, a Sziddhárta Közösségi Házban) várunk szeretettel:

Legyél részese egy fergeteges, felszabadító erejű ÖRÖM rendezvénynek, engedd el mindazt, ami a szenvedésben tart és engedd be helyette a nyitottságot, könnyedséget, szeretetet és LÉTÖRÖMÖT!

Bővebben az ÖRÖM-EST programjáról:

Az ÖRÖM-EST programja és jelentkezési lehetőség>>>

Vagy a +36-70-336-35-29-es telefonszámra küldött ÖRÖMEST szóval,név  és az e-mail cím megadásával!

A programja jelentkezőknek levélben kiküldöm a további tudnivalókat és részletes anyagot, arról, hogyan tehetitek valóban ÖRÖMmel teli Teremtéssé az Életeteket:)

Az ÖrömSorozat 5. videó felvétele,melyben az örömforrásaink egyik legevidensebb formájával foglalkozom és hívlak egy kis múltbéli utazásra gyermekkorod ízeihez.
Szeretettel:
Pozsgai Nikoletta
kineziológus, életvezetési tanácsadó
www.kineziologiakezeles.hu

Elkészült az ÖrömSorozat 4. videó felvétele is, melyben a boldog öregkor víziójával foglalkozom és arra invitállak, hogy képzeld el milyen időskor vár rád. Fontos önismereti konklúziókat segítek levonni arról, hogyan gondolkodsz most magadról és ennek milyen eredményei lesznek a jövődre nézve.
Szeretettel:
Pozsgai Nikoletta
kineziológus, életvezetési tanácsadó
www.noionmegvalositas.hu
www.kineziologiakezeles.hu

Kádár Évi hozott számunkra örömöt, melyet ezúton meg is osztok veletek, szíves-örömest:)

"Az öröm kapcsán felmerült bennem, hogy az okoz nekem még határtalan örömöt, amikor mindennap dicséretet adok magamnak 3 dologért. De a lényeg hogy minden napra jusson egy! Lehet ez az aznapi öltözetem, a határozottságom vagy amit elértem és ezek keverékéből állítom össze a három dicséretet. Fontos a külső és a csinosság, ápoltság, szépség, de ezen kívül legyen a nőnek belső értéke, öröme is. A határozottság, önbizalom, önértékelés nagyon fontos. Akkor dicsérem leginkább magam amikor tudok határozott döntést hozni valami kapcsán és nem hezitálok. Egész kislány korom óta nagy boldogság volt ha egy határozott, nemcsak külsőre szép hanem belsőleg is értékes nőt láttam vagy sikerült megismernem és végig arra fókuszáltam hogy ilyenné váljak.

Öröm amikor a nő tisztában van az értékeivel, de nem ájul el egy bóktól (pláne ha csak sablonos vagy egy minden nőnek leadott bókról van szó), nem válik könnyen prédává, irányíthatóvá. Ugyanakkor öröm az is ha olyan férfival találkozom aki tiszteli a női nemet és aki a családban nem a király, az uralkodó szerepét szeretné betölteni. Amikor azt látni hogy a nő nemcsak azért van becsülve, mert mos, főz, varr, takarít.

Öröm számomra hogy egész kicsi lány korom óta volt egy határozott elképzelésem hogy mit és kit szeretnék bevonzani az életembe és ezt sikerült megvalósítani. Aki nem hasonló szinten rezgett attól pedig sikerült elbúcsúzni.
Az is nagyon jó, hogy sosem fogadok meg olyan dolgot, amit nem tudok véghez vinni. Pl. újévi fogadalom kapcsán. Idén megfogadtam hogy a lelki békém lesz idén az élet színpadán a legfontosabb, a lelki örömök, ami a Felsőbb Énemnek örömet okoz, eddig követtem az irányt, év végéig ez a célom. Ami a lelkemet boldoggá teszi és a belső békémet elősegíti azokkal a dolgokkal foglalkozom, ami nem ez irányba tart azt pedig tudatosan elsöpröm."

PROGRAMAJÁNLÓ

A  TŰZ elem ÉS a Női Teremtő Erő felszabadító ÖRÖM-ESTjén, június 21-én, 18-kb. 21 óráig várunk szeretettel:

Legyél részese egy fergeteges, felszabadító erejű ÖRÖM rendezvénynek, engedd el mindazt, ami a szenvedésben tart és engedd be helyette a nyitottságot, könnyedséget, szeretetet és LÉTÖRÖMÖT!

Bővebben az ÖRÖM-EST programjáról:

Az ÖRÖM-EST programja és jelentkezési lehetőség>>>

Ideje felpörögni

Valami nagyon belendült, valami nagyon felgyorsult. Bár a Nap a szokott tempójában ballagva 2010. június 21-én belép a Rák jegyébe, mégis türelmetlenül várjuk a változásokat. Épp csak túl vagyunk a szerelmes tavaszi napfordulón, és már mindjárt itt az újabb forduló és érkezik Szent János hava. Föl nem foghatom, hogy tud ilyen gyorsan repülni az idő, mint mostanában. De ha figyelembe veszem milyen jelentős bolygó mozgások történtek az elmúlt napokban, hetekben, összeáll a kép:

• Május 28-án a forradalmi Uránusz belépett a Kos jegyébe, ami egy új korszak kezdetét jelenti. A tudomány szárnyakat kaphat, őrült tempót fog diktálni, és a globális reformok is új utat kell törjenek. Mindenki életében így a világi dolgokban is a kihívás ott dobog szívünkben. Mert érezzük, valami nagyon átfordul, átfordult vagy át kell fordulnia.
• Június 4-én a Jupiter is csatlakozott az Uránuszhoz. Megirigyelte és  jegyet váltott, szintén a Kosban tartózkodik, felerősítve az Uránusz erejét. Új korszak kezdődhet a vallások és a filozófia terén, új eszmék áttörése várható. Saját magunkra értelmezve valami szintén átfordul bennünk. Olyan dolgok megtételére érzünk késztetést, amit eddig elképzelhetetlennek gondoltunk, hittünk, gátlásunk vagy bármilyen egyéb meggyőződésünkből kifolyólag. Most azonban felszabadulunk, felszabadítjuk gondolatainkat, új hitet varázsolhatunk magunknak és végre a tettek mezejére lépünk.

Itt az idő felpörögni, szóljon a nyár a szabadságról, szerelemről! Szent Iván napján a népi hagyomány szerint tüzet gyújtottak, és különféle varázslatokkal és misztériumokkal az emberek megszabadultak szorongásaiktól, félelmeiktől.

Tegyük Mi is ezt, használjuk ki a tűz tisztító energiáit, hisz szimbolikusan az Uránusz jegyváltása a Kos tüzes jegyébe lépve is ezt üzeni. Szerelmesek éjszakáján a Nyári napforduló ünnepén ragadjuk meg kedvesünk kezét, ugorjuk át a tüzet, végérvényesen megpecsételve összetartozásunkat.

Tegyük azt, ami felszabadít, és merjünk cselekedni, merjünk önmagunk lenni!

Németvölgyi-Nagy Renáta

asztrológus

www.csillagstudio.hu

***

PROGRAMAJÁNLÓ

A TŰZ elem ÉS a Női Teremtő Erő felszabadító ÖRÖM-ESTjén, június 21-én, 18-kb. 21 óráig várunk szeretettel:

Legyél részese egy fergeteges, felszabadító erejű ÖRÖM rendezvénynek, engedd el mindazt, ami a szenvedésben tart és engedd be helyette a nyitottságot, könnyedséget, szeretetet és LÉTÖRÖMÖT!

Bővebben az ÖRÖM-EST programjáról:

Az ÖRÖM-EST programja és jelentkezési lehetőség>>>

***

A Hónap mottója: Lobbantsd fel az Öröm-boldogság lángját, táncolj és teremtsd újjá az életed!

Ma egy gyöngyszemet szeretnék megosztani veletek, K. Veronikától kaptam! Köszönjük!

"Öröm az amikor gyermekem mosolyát látom, amikor csillog a szeme ha örül valaminek, amikor látom boldogságát, azt a pillantást ahogy rám néz, és azt mondja SZERETLEK.
Öröm az, mikor hallom nevetését, a mindössze 6 hónapos unokaöcsémnek, amikor szívből őszintén kacag, mosolya kincset ér.
Öröm az, amikor süt a nap, a fénye átjárja testemet, felszabadult vagyok, amikor azt érzem, hogy minden életemben fellépő akadályt le tudok küzdeni.
Örömmel tölt el, hogy egészségesen látom a családomat.
Régebben öröm volt a tánc, az úszás, amiben sikereket értem el.
Öröm van a szívemben ha festhetek, teljesen átjár valami nyugalom és béke, amikor alkotok......
Öröm adni, olyat amire vágytak, és olyat kapni, amire én vágytam.
Örömmel akarom élni az életem minden percét, még ha néha megáll az idő és próbára hív, mert az örömmel karöltve jár a boldogság is, és az élet teljessége csak így bontakozhat ki.
Szeretném az életemben ezt az érzést kiterjeszteni, állandósítani."

PROGRAMAJÁNLÓ

A TŰZ elem ÉS a Női Teremtő Erő felszabadító ÖRÖM-ESTjén, június 21-én, 18-kb. 21 óráig várunk szeretettel:

Legyél részese egy fergeteges, felszabadító erejű ÖRÖM rendezvénynek, engedd el mindazt, ami a szenvedésben tart és engedd be helyette a nyitottságot, könnyedséget, szeretetet és LÉTÖRÖMÖT!

Bővebben az ÖRÖM-EST programjáról:

Az ÖRÖM-EST programja és jelentkezési lehetőség>>>

A videósorozat harmadik részében a boldogság állapotát látogatjuk meg:) Tarts velem!

***

Ha szeretnéd megtalálni az utat az örömbe, feltöltődni és új erőre kapni, közben a nőiségedben és női teremtő erődben gyarapodni, akkor várunk szeretettel!: Az ÖRÖM-EST-en, június 21.  18-kb.21 óráig Bővebben az ÖRÖM-EST programjáról ide kattintva találsz információkat>>>

Lőrinczné Kati leveléből idézek számotokra az örömforrások kapcsán, alapvető életigazságok, és mégoly őszinték:)

Mi okozhat örömöt?

Minden embernek mások az igényei, még az örömforrással kapcsolatban is. Éppen ezért Én csak a magam véleményét írom le neked.
Nekem a legnagyobb örömöm a családom után, hogy a koromhoz képest nagyon jó az egészségem. Nem szedek semmilyen gyógyszert, ha betegség környékez maga keresek gyógyírt. A legtöbb esetben megtalálom. Megtaláltam a lelki békémet. Van önbizalmam, és nem utolsó sorban Önértékelésem. Szellemileg fitt vagyok, kell ennél nagyobb öröm, nekem nem.

Annyi boldogtalan ember látok magam körül, én nem állok a sorba. Minden bajból van kivezető út, csak meg kell találni. Az Én életem sem volt felhőtlen, sok sok gyötrelemmel volt tele. De a pozitív gondolkodásom, az erős akaratom mindég segített. Van egy mondás, segíts magadon az Isten is megsegít. Nekem ez a mottóm. Ajánlom mindenkinek.

A problémák azért vannak, hogy oldjuk meg, egy-egy próbatétel. Ezzel erősödik az ember jelleme, aki fölismeri. Ha nem akkor csak kesereg, de hiába, csak beteg lesz. Nos így élek én, ezeket örömmel közlöm, Neked és mindenkinek.

Legyen az életetek örömökben gazdag, de tegyetek is érte.

Ui. Nekem a legnagyobb örömöm az, ha valakivel jót tehetek, és segítségére lehetek !!! Üdvözlettel !

Az ÖrömSorozat 2.részében a sikereidre irányítom a figyelmedet, hogy azokból újra és újra erőt, önbizalmat meríthess a folytatáshoz:)

Íme:

***

Ha szeretnéd megtalálni az utat az örömbe, feltöltődni és új erőre kapni, közben a nőiségedben és női teremtő erődben gyarapodni, akkor várunk szeretettel!: Az ÖRÖM-EST-en, június 21.  18-kb.21 óráig Bővebben az ÖRÖM-EST programjáról ide kattintva találsz információkat>>>

A  hónap mottója: "ÖRÖM-Boldogság lobbantsd fel az élet-lángját és táncolj velünk"

Az első részt itt tudod megnézni, de a "Blog és TudásTár" menüpont alól az oldalra érkezve is meg fogod találni a legfrissebb írások között:

Videós ÖrömSorozat: 1.rész Örömforrásaink>>>

Videós ÖrömSorozat 2.rész: Sikereink adta örömeink>>>

Videós ÖrömSorozat 3.rész: A boldogság állapota>>>

ÖrömSorozat 4.rész: A Boldog Öregkor Víziója>>>

ÖrömSorozat 5.rész: Gyermekkorom Ízei>>>

Összefoglalóként és kedvcsinálóként az elmúlt hetek során született írások, melyek között a N.Ö.K. olvasói által beküldött sorok, vélemények és videók is szerepelnek:

Út az örömbe: hagyjuk, hogy az élet áramoljon mint egy szelíd, titokzatos folyó:)>>>

Az Öröm, a Szex, a szívből végzett munka és a női ébredés:)>>>Mindennapi örömforrásaink, - Neked mit jelent az ÖRÖM?>>>

Enya énekel az örömről: fantasztikus és felemelő:)>>>

Hoztam egy tudatos döntést: Az örömöt választom a szenvedés helyett!>>>

Az ÖrömHozó praktika: 3 dicséret önmagadnak minden nap>>>

Ideje Felpörögni! Németvölgyi-Nagy Renáta asztrológus ír a Napfordulóról:)>>>

Egy kedves férfi olvasónk írt nekünk rólunk és a női önmegvalósításról. Bárcsak minden férfi legalább így tudná nézni a férfi-nő kapcsolatot! Akkor a párkapcsolataink és  a kapcsolataink is szárnyalnának:)

A Férfi véleménye rólunk és a női önmegvalósításról>>>

...és egy programajánló a végére, mely megmutatja majd, hogyan kell az öröm és boldogság érzését az élet legnehezebb pillanataiban is felidézni és saját valóságoddá tenni:

Június 21-e, hétfő este 18-kb.21 óráig a napforduló tüzes-teremtő napján, ÖRÖM-EST, melyen jómagam megosztom azt az egy élettörvényt, amit a létöröm állandósításához tudni kell, hozzá személyiségfejlesztő gyakorlatokkal készülök. A program hatékonyságát két további vendégem is emeli majd: Mudra Zita, egy ízig-vérig tüzes, szenvedélyes nőies Nő, aki az AmazonNő belső erejét és hitét segíti bennünk  újra életre kelteni, majd meglepetés vendégünk fog segíteni az est végére valódi ÖrömZene és TűzTáncba vinni mindannyiunkat, egyfajta dinamikus meditációs élményként.

Töltődj, ragyogj, örülj velünk!

Bővebben: Az ÖRÖM-ESTről >>>

Szíves-Örömest:)

Pozsgai Nikoletta

kineziológus, életvezetési tanácsadó

női önmegvalósítás specialista

www.noionmegvalositas.hu

Kádár Évi írását adom át az öröm kapcsán szeretettel:

"További út az örömök felé és ezt is szívesen megosztom mindenkivel, ha hagyjuk hogy az élet áramoljon mint egy szelíd, titokzatos folyó. Ne álljunk ellen semminek és hagyjuk hogy spontán megtörténjenek a dolgok. Amit görcsösen akarunk, az úgyis ellenáll nekünk.

Lelki terheink nyomasztó gondolatainkból és kapcsolatainkból (elég egy negatív kapcsolat) keletkeznek, tehát le kell számolni a rossz emberi kapcsolatainkkal, a nem nekünk való barátságokkal, kerülni kell a negatív emberekkel való társalgást.

A boldogság áramlása akkor megkezdődik amikor egy számunkra nem jó kapcsolatból (legyen ez akármilyen) kilépünk, felszámoljuk, hiszen a testi-lelki terhek gátolják a boldogság, a pénz, öröm, pozitívum áramlását, hiszen csak "a felhőn keresztül" süthet ránk a Nap vagyis minden örömünket úgy éljük meg hogy közben a rossz ott leselkedik a háttérben, a tudat alatt és így nem 100%-ban örülünk.

Viszont ha megszűnt, akkor minden elkezd áramlani Felénk. Tehát akármilyen fájó pont megszabadulni valakitől vagy valamitől meg kell tenni a saját érdekünkben. Ezáltal egy testi-lelki tisztító folyamat részeseiként már áramoltathatjuk a boldogságot. A folyton panaszkodó, siránkozó emberek kerülésével is sokat tehetünk a saját lelki, testi egészségünk megóvásáért. Amióta elkerülöm a negatív, irigy, alacsony rezgésszintű embereket, azóta nincsenek rossz pillanataim, pedig az élet nem fenékig tejfel és nem csak mindig sikerek vannak. "

Megjegyzés:

A magam részéről bár nem kedvelem a negatív embereket, megértem őket és amiben lehet segítem "átfordítani a megélésüket", vagy legalábbis egy-két lépcsőfokkal feljebb tornászni az öröm-létrán:) Ha kiegyensúlyozott vagyok, akkor ez nem okoz gondot, sőt még engem is tölt az empátia-gyakorlás közbeni energiaáramlás és a másik ember emelése...Ha kicsattanó jókedvben talál meg így valaki, akkor ez nagyon gyorsan sikerülni is szokott, ha én is lejjebb vagyok, akkor először magamat kell emelni...és a társamat segíteni. Persze voltak már "reménytelennek látszó" esetek, de azért a végére egy mosolyt általában sikerül elérnem....Terápiában még többet. tudok tenni..de oda nyilván azért jönnek az emberek, mert már elegük van és változtatni-változni-gyógyulni vágynak:)

Készítettem egy önbizalom-fejlesztő, közérzetjavító támogatási programot, kifejezetten nők számára. Ennek első, az önbizalomhoz kapcsolódó részeit már bele is raktam a Női-Erő-Forrás-Ébresztő ingyenes női önfejlesztő e-mail sorozatba. A támogatási program része az Örömről készült videósorozatom is, melyet rövid, emészthető és minden alkalommal egy-egy gyakorlatot is tartalmazó részekben tekinthetitek meg a mai naptól:)

Indul tehát a videós örömforrás-ébresztés! Nézd meg Te is, hogy töltődhess, és ismét öröm-fényedben ragyoghass:)

Íme az első rész:

***

Ha szeretnéd megtalálni az utat az örömbe, feltöltődni és új erőre kapni, közben a nőiségedben és női teremtő erődben gyarapodni, akkor várunk szeretettel!:

Az ÖRÖM-EST-en,

június 21.  18-kb.21 óráig

Bővebben az ÖRÖM-EST programjáról ide kattintva találsz információkat>>>