A női létforma csodálatos, különleges értékekkel bír, melyeket felismerve önmagunkba egy új világ kezdődhet. Egy olyan világ, amelyben megéljük azt, akik vagyunk, megvalósítjuk szívünk vágyait és szeretettel-szerelemmel öleljük körül a világot.
A héten egy csodálatos nővel dolgoztam kineziológia kezelés kapcsán. AranyAsszonyi tudása és bölcsessége van. Bár mély bizonyosság él a szívében erről, amikor a hétköznapokról, a céljairól, az életéről van szó, akkor nem tud önmaga lenni. Anyagi nehézségei és párkapcsolati gondjai vannak, méltatatlan és kényszerű munkát végez.
Ott ült előttem maga a szétválasztottság...
Az igazi valóság, ami a belső értékektől, a szív ragyogásáról szól, és a nehézségek, megoldhatatlannak látszó élethelyzetek.
...és tudod, mi áll ennek a nőnek az útjában a kiteljesedésében?
Önmaga.
Ezen belül az önbizalom hiánya és az önbecsülés gyengesége.
Amikor ilyet tapasztalok (és sok ilyen ember van!), óriási belső tűz és lelkesedés önt el. Miért? Mert én is voltam ott és tudom, hogy ki lehet belőle jönni. Tudom, hogy vezet út a napfényes hegytetőre és nem csak a szikla omladékokkal teli, göröngyös és kanyargós út izzadsága, kétségbeesései léteznek.
Ahogy dolgoztunk kiderült, hogy az önbizalom hiánya mögött a domináns apa részéről megélt mellőzöttség, közömbösség, néha lekicsinylés, az anya részéről mártír életszemlélet, önfeladás és önmegtagadás áll. Generációs hátteret feltárva női ágon szinte mindenhol igaz az önfeladás, a képtelen vagyok önmagam felvállalni, a behódolok és teszem azt, amit a környezetem, a férjem a társadalom megkíván tőlem. A generációs történetek kibontakozása után dimenziómintában is megtaláltuk az önbüntetés és az önkétely blokkjait női életek sorában, ahol a női tudás/bölcsesség és gyógyító erő nem számított a férfiéval szemben, ahol a nőt boszorkányként elégették, holott csak bába-asszonyként tette a dolgát.
Az előző életek sora alapján egyértelműen olyan generációs háttérbe született, ahol a nőiség és a női teremtő erő megélése minden ősnél blokkolt volt. Születése után is ezen mintákat erősítette benne a környezete...Az életében a visszatartó erő százalékos aránya 98%. Nem mer önmagát felvállalva cselekedni, konfrontálódni és a saját útjára lépni.
De mindezekbe nem beletörődni kell, hanem megérteni és elfogadni a gyökerek tanításait, feloldani a visszatartó erőket. Ő már ezen az öngyógyító és önfejlesztő folyamaton jár, mert tudja, hogy valami másra hivatott, érzi az erejét és szeretné a belső értékei szerinti életet élni.
Ezernyi történetem van hasonló esetekről - köztük az enyém is. A belső út megtalálásának, az ébredésnek és az erőnkbe való visszatalálás keser-édes útja ez:)
A fenti hölgy önmagamra emlékeztetett...
Nem véletlen, hogy a női önmegvalósítás gátjait kutattam, vagy, hogy az önértékelési problémákra dolgoztam ki megannyi oktatási programot.
Az önbizalom megerősítését a legalapvetőbb fejlesztendő területnek tartom, mert az alapja és hiánya esetén a legfőbb gátja mindennek, ami önmagad megéléséről, hozott értékeid-tehetségeid kibontakozásáról, az önmegvalósításodról szól: valódi hivatásnak, harmonikus és egyenrangú párkapcsolatnak, jól-létnek és bőségtudatosságnak!
Minden az énképedre épül fel!
Ettől függ, hogy
felfedezted-e már az értékeidet, erősségeidet, tehetségeidet
megtaláltad-e azt a pályát, munkát, ami valóban a Te képességeidre épül és örömteli, szívvel-lélekkel végezhető vagy kényszerűen választott állásokban keresed a szűk megélhetést biztosító kereseted
mersz-e ezen a pályán tevékenykedni és megmutatni magad vagy hátul, önmagad összehúzva teljesíted mások elvárásait
fel tudod-e vállalni az értékeidet és azt, aki vagy
bízol-e abban, hogy lehet jó életed, élhetsz jobb körülmények között
azzal a társsal élsz-e, aki megbecsül téged és a kapcsolatotokat?
....és még sorolhatnám, de már csak egyet szeretnék kiemelni, elsősorban azért, mert mostanában sok szó esett az oldalon és a leveleimben is a pénzről:
A pénzed jelenlegi mértéke visszajelzést ad arról, hogy hogyan és mennyire értékeled saját magad! Azaz: Pénz = Önértékelés
Ha fejleszted az önértékelésed, akkor el fogod tudni kérni az árat a munkádért és el fogod tudni fogadni a pénzt ami feléd érkezik!
Ígértek...
Év elején ígértem nektek egy oktatási programot, amivel lehet segíteni a negatív énképen, az önbizalomhiányon és az önbecsülés gyengeségein. Nekem működött...dadogós, az osztály előtt beszélni nem tudó, önmagáért kiállni nem tudó kislányból önbizalommal teli nővé lettem...azaz tettem magam.
Először szeretnék mesélni a hogyanról Neked is! Szeretném megosztani mindazt a tudást, amit ezen a téren saját és kliens tapasztalatból merítettem, hozzáolvastam, tanultam, kipróbáltam:
2011. március 8., nők napján, de nem csak nőknek!
Fókuszban: önbizalom, önértékelés, önbecsülés
18:00-20:30 Előadás Pozitív Énkép-fejlesztés témában, melyben szó lesz az
ÉNIDEÁL és az ÖNMAGUNKRÓL ALKOTOTT REÁLIS KÉP, azaz az ÖNÉRTÉKELÉS, valamint az ÖNBECSÜLÉS és ÖNBIZALOM erősítésének fontosságáról, lehetőségeiről és eszközeiről. Önbizalom-erősítő gyakorlatokkal is készülök, tehát nem csak előadás lesz!
Az árképzésre megint kreatív ajánlattal készülök, hogy azok is el tudjanak jönni, akiknek anyagilag (még) nem jók a körülményei! Erről külön levelet küldök hétfőn!
De hogy biztosan legyen helyed, kérlek jelentkezz már most:
Még egy kis adalékot adok a válságkezelésedhez. Konkrétan megfogalmazom a legfontosabb teendőidet válsághelyzet fennállásakor. Tehát akkor vágjunk is bele...
Mit is kell tenned, hogyan kezeld a válságot? azaz a személyes válságstratégiád alapja:
0. Amint észleled, hogy kibillentél az egyensúlyodból állítsd helyre azt!
Lehetőség szerint meg se várd a válsághelyzet kialakulását, vagy legalábbis még mielőtt tovább mélyülne a helyzet állítsd meg és fordítsd vissza, fordítsd át egy jobb irányba! Mi segíthet neked? Nyilván azt, hogy kibillentél sok tünet alapján könnyen észre lehet venni, ha éppen nem hárítjuk azt. Ez azt jelenti, hogy kívül állók hamarabb észrevehetik, hogy valami nem halad jó irányban az életedben. Önmagadnak ez nehezebb lehet, mert általában az amiben benne vagyunk fontos nekünk, még ha szenvedések árán, mégis jobbnak érezhetjük mint anélkül a helyzet vagy éppen kapcsolat nélkül. Tehát inkább szenvedünk benne és várjuk a csodát..ami ugye nem jön, tovább romlik a helyzet.
Egy dolog azonban nagyon a segítségedre lehet, és ezek pont az érzelmek...amelyről a héten írtam Neked!
Hiszen az érzelmeid megmutatják, hogy valami nincsen a helyén...elégedetlenebb, frusztráltabb leszel, nem tudod mi a baj, de azt érzed, hogy valami nincs a helyén..Már ilyenkor, ezeket az előjeleket érdemes komolyan venned és önvizsgálatot tartanod, legalább egy mély baráti beszélgetés segítségével...de ha más nincs, akkor a saját fürdőszobai tükröd is megteszi. Kérdezd meg magadtól, hogy boldog vagy-e a jelenlegi helyzetben. ha nem a válasz, és ezt biztos érezni fogod a saját szemeidbe nézve!!!, akkor kérdezd meg magadtól, hogy miért nem vagy az és hogy mi tenne boldoggá? Innentől máris könnyebben tudsz majd továbbmenni...
De most menjünk tovább...mit tegyél akkor, amikor már nyakig benne vagy a pácban...
1. Tedd fel magadnak a kérdést, mi az a legrosszabb, ami megtörténhet
Válaszold meg nagyon konkrétan, részletekben menően kidolgozva...éld át és igenis félj, rettegj tőle, de csak amig ezt a feladatot csinálod:))
2. Majd menj tovább és gondolkodj el azon, hogyan lehet elkerülni azt a bizonyos legrosszabbat.
Egy új és erős megoldást kell találnod. Nyilván ez nem sikerül mindig elsőre, de ha többször átmegyünk egy folyamaton akkor az alapmegoldásaink egyre jobbá válnak, és kimarad a pánik fázis, helyette azonnal jön az elfogadás,illetve haladóknál kaján vigyor a szánk szélén. Egyrészt, mert röhögünk a markunkba, hogy sikerült megtartani az egyensúlyunkat, ezúttal nem tudtak/tudtunk kibabrálni velünk/saját magunkkal. A gazdasági válság kapcsán pedig, még azt is felismerjük, hogy a többiek még csak most érnek a pánikhoz, tehát például vállalkozás esetén máris jelentős előnyre teszünk szert hozzájuk képest. Mi már elfogadtuk a helyzetet és már a megoldáson dolgozunk!
3. Keress olyan erőt, erőforrásokat, ami átsegíthet a nehéz időszakon,ami feltölt erővel a folyamat kezelése közben! Ez bármi és bárki lehet, ami és aki feltölt és utána optimistán, pozitívan vagy képes látni a jövőt és a kivezető utat!
4. Szabadulj meg a frusztrációtól:
Frusztráció: az elvárt eredmények be nem következéséből származó csalódottság, a be nem teljesülés alapélménye. Elégedetlenség és harag megnyilvánulása, nem erre számítottam, nem ezt érdemlem, nem ezt kellett volna kapjam, harag a külső tényezőkkel szemben, mindeközben rémület attól, hogy mi lesz, áldozati hozzáállás és köze nincs a vadász-hoz. Neked kell eldöntsed, hogy áldozat vagy vadász kívánsz-e lenni egy adott élethelyzetben, hogy elszenveded és "meghalsz benne", vagy újjászületsz belőle vagy eleve megelőzöd a válság kialakulását!
4. Konstruktív életstratégia
Válság(os) helyzetekből nem lehet kijönni életszemléleti változtatás nélkül.
Hosszútávon válsághelyzetet megelőzni pedig egyenesen lehetetlen.
Ezért én az előrevivő (és minden esetben egyéni) életstratégia kialakítását alapvetőnek és kihagyhatatlannak tartom. Egész egyszerűen pozitív életszemlélet; a valós, téged szolgáló-erősítő és tényleg a saját értékrendeden alapuló életstratégia kialakítása nélkül nem lehet sikeres, eredményes és boldog életet élni.
Ok, de...
Mit is jelent maga az életstratégia szó?
Az életed egészét illetően kialakított hit-és szemléletrendszer, mely alapján meghozod döntéseidet és megéled az életedet. Egyfajta keretrendszer, ami az egész életedre kihat, alapot biztosít a fő irányvonalak kijelöléséhez minden életszakaszban és élethelyzetben. Fontos tudnod, hogy valamilyen életstratégiája mindenkinek van, hiszen egy meghatározhatatlannak tűnő belső rendszer alapján éljük az életünket. A kérdés inkább ezért az, hogy a meglévő és az eddigi élettapasztalatod alapján kialakított belső - nem megnevezett részekből álló, életstratégiád mennyire hatékony és mennyire segít vagy éppen mennyire hátráltat téged. (Akit a személyes életstratégia kialakítása és kommunikációja téma érdekel, annak az önmenedzsmenttel kapcsolatos szemináriumot 2011.04.10.-én és oktatási programot 2011.04.26-tól ajánlom figyelmébe)
5. Túlélő hozzáállás
Alakíts ki olyan gondolkodásmódot és hozzáállást, mely alapján bármi is jöjjön, arról tudd, hogy az megerősít téged. Legyél nyitott a változásokra, légy rugalmas az életed minden területén, a gondolkodástól, az érzelmeken át a tettekig.
Ha rossz a hozzáállásod a válsághoz, abba belebukhatsz, ha jó a hozzáállásod, akkor ugyanaz az esemény lehet az életed legnagyobb áttörése!
Ez tehát a lényeg:
Ugyanaz az esemény lehet törést okozó vagy áttörést hozó!
Rajtad áll, hogy mit hogyan élsz meg!!!
***
Ezekkel a szavakkal búcsúzom egyenlőre és remélem, hogy hasznos áttekintést és gyakorlati fogódzókat is kaptál a válságokhoz, azok kezeléséhez!
A hozzászólásokhoz most is várom a kérdéseket, meglátásokat és véleményeket a kurzus eddigi részereiről (miben segített, hová jutottál el, mit ismertél fel stb.)!
A mai leckében a válságfolyamatról és annak kezeléséről szeretnék írni Neked, hogy képes legyél átlátni a folyamatot és legfőképpen észrevenni, hogyha már belecsúszol a válsághelyzetbe. Csakúgy mint a testi-lelki egészség kapcsán, itt is a prevenció lenne a legjobb megoldás, de ha már erre nincs lehetősége és egy adott élethelyzet kialakult, akkor képesnek kell legyél azt észrevenni, a folyamat előrehaladottságának mértékét megállapítani és így a történéseket a helyén kezelni.
A válság itt is mint ezidáig, minden élethelyzet válsága, krízise és nem csupán a gazdasági-pénzügyi vonatkozásában értendő!
Mi történik a válság folyamatában?
(Régi) egyensúly: még fennáll az egyensúlyi helyzet, még nem tapasztalsz semmilyen intő jelet, nincs olyan tünet, mely alapján attól kellene tartanod, hogy válság fenyeget. Ez egyfajta egyensúlyi állapot, mely során még ha bizonyos szempontból nem is helyes az életviteled, egyenlőre nem sejthető, hogy a folytatása komolyabb következményekkel járhat. Úgy is mondhatnám, élsz mint hal a vízben.
Az egyensúly megbomlik: a régi egyensúlyi állapot kezd megbomlani, az első jeleket tapasztalhatod, mely szerint valami nincsen rendjén. Először az érzelmek jeleznek, nem érzed jól magad a bőrödben, kényelmetlen-kellemetlen- feszengőssé válik az élethelyzet. Az első tünetek miatt kialakul egy belső fenyegetettség érzés.
A tagadás állapota: a megbomlott egyensúlyi helyzet, bár kényelmetlen és már érződik rajta, hogy nem az igazi, mégis alapvetően úgy reagálunk rá legtöbben, hogy igyekezzük fenntartani, amit lehet. Ennek érdekében a legjellemzőbb reakciónk az, hogy tagadjuk a jelek meglétét. Úgy teszünk mintha nem is észlelnénk őket. Azt reméljük, hogy így valahogy elmúlik a probléma, az idő majd megoldja.
A védelmi rendszereink meggyengülése: ahogy a folyamat előrehalad és mivel nem tettünk ellene semmit, mélyül. Ennek eredményeképpen egyre több jel, tünet érkezik, még kényelmetlenebbé válik az egész szituáció. Mindeközben a belső hitünk, a bizalmunkés meggyőződésünk is elkezd meggyengülni. Az egyik ponton erősebben gyengül a rendszer, máshol talán még kevésbé.
Kialakul az akut válság: Mivel még mindig nem tettünk semmit, azon kívül, hogy hagyjuk erősödni és mélyülni a válsághelyzetet, kialakul az akut válság,illetve megjelenik a pánik érzése. Eddig tagadtuk a negatív változásokat, most, hogy zuhanunk, már kénytelenek vagyunk észrevenni a valóságot, a történéseket. Már nem tudunk tagadni. Sajnos még ilyenkor is a pótmegoldásokhoz szeretnünk nyúlni, ahelyett, hogy igazi, valóban működő megoldásokat hoznánk létre. Érzelmileg csak a pánikig jutunk el és a teljes helyzetet igyekszünk lecserélni, úgynevezett pótmegoldásokat alkalmazunk (pl. szakítunk, elhagyjuk a családunkat, kilépünk a munkahelyünkről stb.)
Elfogadás, beletörődés: mivel a helyzet nem akar magától változni, már nyakig benne vagyunk és átkozottul szenvedünk benne, kialakul bennünk a beletörődés és az elfogadás érzése. Ez egy nagyon sarkalatos pont, hiszen ebbe bele lehet ragadni, itt lehet maradni... válságkezelésről és valódi gyógymódról csak akkor beszélhetünk, ha ezen a ponton képesek vagyunk egyedül vagy segítséggel túljutni.
Új megoldások keresése: ha érzelmileg képesek vagyunk átlendülni a mélyponton, akkor elkezdhetünk az új, valóban működőképes megoldások felé fordulni. Ez még nem jelenti, hogy meg is találjuk, de már nyitottá válunk arra, hogy változtassunk az eddigi helyzetünkön, a kialakult életszituáción, végső soron magunkon. Itt már felismerjük, hogy mi okoztuk a válságunkat és rendszerint értjük, hogy hol rontottuk el, vagy legalábbis érezzük azt. Ez egyfajta újjászületés érzést hozhat magával.
Új megoldások megtalálása: az érzelmi holtponton túljutottunk, nyitottak vagyunk és keressük is a megoldásokat, melynek szükségszerű eredményeképpen meg is leljük az új megoldást/megoldásokat.
Az új egyensúly létrehozása: összeszedjük magunkat és nekiindulunk egy új úton, ismét visszatér belénk az életkedv, haladunk és bízunk abban, hogy ezúttal jobban sikerül.
A legnehezebb pont, a mélypont az 5. és a 6. pontoknál van, amikor már felismertük, hogy zuhanunk, méghozzá megállíthatatlanul.
A kivezető megoldás ezen a ponton az lenne, hogy az akut helyzetre megoldásokat találunk, méghozzá olyanokat, amelyek akkor és ott azonnal megoldást hoznak. Az első dolgunk itt még nem az, hogy a válság alap-okát szüntessük meg, azt akkor ott már/még nem tudjuk. Ezen a ponton szenvedünk, de kutyául. Először stabilizálnunk kell a helyzetünket, megkapaszkodni és erőt gyűjteni. Mindezt azért, hogy a pánikérzet lecsökkenhessen bennünk és egyáltalán képesek legyünk bármi mást is meglátni, mint a magunk baja, panasza, fájdalma, szenvedése.
Összességében a cél az lenne, hogy még mielőtt a zuhanás stádiumát elérjük vegyük észre a jeleket, a változásra felszólító tüneteket! Válságkezelés kapcsán a legfőbb dolgunk az, hogy sokkal egyszerűbb és előremutatóbb megoldásokat találjunk már az egyensúly megbomlásának idején. Mindezek kulcsa abban rejlik, hogy a komfort-zóna szélén folyamatosan növekednünk kell, tágulnunk, úgy, hogy közben folyamatosan fenntartjuk a lelki-egyensúlyunkat!
TEENDŐD:
"A válságaim erősítenek engem"című gyakorlatomat szeretném veled megosztani, melyet sikerrel alkalmazok én és klienseim is:
1. Idézz emlékezetedbe három válsághelyzetedet. Lehetőleg olyat 3-at válassz, melyek különböző életterületeket érintenek.
2. Vedd végig az egyes stádiumokat és éld át még egyszer a 3 válsághelyzetedet.
3. Elemezd ki, hogy mikor melyik ponton mit csináltál, hogyan igyekeztél nem venni tudomást a válság tüneteiről-előjeleiről, milyen volt a zuhanás állapotában lenni és milyen volt "meghalni" az élethelyzetben.
4. Ismerd fel, hogy mitől-kinek a segítségével voltál képes kimászni az adott gödörből!
5. Vond le a következtetéseket, hogy mit tanultá, miben lettél erősebb.
6. Köszönd meg a 3 válságot az életnek és önmagadnak.
7. Végül határozd el, hogy a következő válságot már csírájában kezelni fogod!
A mai részben folytatom a válságpszichológiai alaptudnivalókkal, és megvilágítom, hogy pontosan mi történik a válsághelyzet során. Tehát a mai kérdés, amire választ kínálok Neked:
Mi történik a válság előszelétől a válság túléléséig lélektani szempontból?
Lélektani válságlefolyás:
1. Alapvetően van valamilyen egyensúlyi helyzet az életünkbe, ez vagy jó vagy kevésbé az, de a lelkünk mindenképpen megszokta a helyzetet, ezért ismerősnek, "jónak" tartja azt.
2. Megjelenik az egyensúlyi helyzetünkből kimozdítani képes (vélt vagy valós képesség, ez mindegy a pszichénknek) és kialakul bennünk az az érzés, hogy a jelenlegi állapotom, helyzetem fenyegetetté válhat, az eddigi szükségleteim nem biztos, hogy ki fognak elégülni a jövőben. Ez az érzés az ún. fenyegetettség érzése.
Tehát vannak a szükségek és megjelennek azok a körülmények pl. konkrét problémák, vagy vélt vagy lehetséges problémák, amelyek veszélyeztetik a szükségünket, annak kielégülését.
A fenyegetettség megjelenésére válaszképpen a lelkünk és az elménk megoldásokat igyekszik produkálni:
1. Tagadás. Elbújunk, elmenekülünk, azaz nem akarjuk látni a fenyegetettséget okozó körülményeket.
2. Jó megoldásokat találunk, de nem bízunk abban, hogy az számunkra is kivitelezhető és az óriásnak megélt válságproblematikával szemben elegendő megoldás lehet. Mivel tehát nincs bizalmunk a megoldásokban, önmagunkban nem hiszünk, ezért abban sem hiszünk, hogy az általunk megtalált megoldás valóban megoldás lehet. Hagyjuk, hogy az események elkezdjenek maguk alá temetni, jöjjön aminek jönnie kell elven.
3. Van egy megoldási elképzelésünk, de ez egy gyenge megoldás (tehát nem igazi megoldás a problémára), amibe belekapaszkodunk. Ennek eredményeképpen hamis nyugodtság jön ránk (ezt hívjuk önámításnak). A gyenge megoldásba vetett túlzott hit pedig általában koppanáshoz vezet, hiszen jönnek a szembesülések, hogy az adott reakció/megoldás nem elég, nem működik a megváltozott körülmények között
4. A védelmi rendszerünkhöz fordulunk. Ide tartoznak a kapcsolataink is, olyan emberek, akik segítenek, támogatnak, kiutat mutatnak, akik erőforrásként tudnak a helyzetben jelen lenni és segítséged nyújtani. Ők azok, akik pillanatnyi szintünk felett állnak és ezért energetikailag vagy éppen konkrét tanácsokkal, tapasztalatokkal tudnak ellátni minket. (A pszichés védelmi rendszer részei egyébként a hit, a megoldások és a kapcsolatok.)
Ameddig a válság által hozott fenyegetettség érzetünk még nem elég nagy, látszat egyensúlyi helyzetet tudunk létrehozni, mert úgy tűnik, hogy működik a gyenge megoldásunk, vagy a "nem akarom látni, hogy az nem működik, mert még megtehetem, hiszen még nem olyan nagy a nyomás" hozzáállásunk.
Mikortól kezdődik a tényleges válsághelyzet?
A válság az a pillanat, amikor a nyomás annyira megnő, hogy a megoldásaink elégtelenné válnak. Az egyensúly végleg kibillen és ezt már nem tudjuk nem észre venni. De a válság igazából nem itt kezdődök, hanem az első lépésnél a fenyegetettség megjelenésénél, igaz ugyan, hogy csak itt,ezen a szinten válik nyilvánvalóvá!
Éppen ezért:
a válságkezelésének a legjobb tippje a megelőzés, ezt pedig úgy tehetjük meg a leghatékonyabban, ha már a fenyegetettségérzet kialakulását komolyan vesszük!!!
***
Hogyan reagálunk a válságra?
A válság konkrét látható megjelenésére alapvetően 3 -féleképpen reagálhatunk:
1. pánik, kapkodás,
2. apátia, beletörődés,
3. kezdünk falat építeni – ez lehet az előrevivő is, mert a csendes bezárkózottságunkban szembenézhetünk a kiváltó okokkal (pl. párkapcsolati válság) és konstruktív megoldásokat találhatunk. Aztán a begubózottságunkból kijövet elkezdhetjük megvalósítani a valódi, helyzetre adott megoldásunkat. De sajnos lehet a bezárkózás a tagadás és a párkapcsolati válságnál maradva teljes elhidegülés és válás eredményű is.
Mi a közös ezekben a válságreakciókban?
A félelem. Éppen ezért onnan tudjuk megfogni a válságkezelésünk lényegét, hogy először tudatosítjuk mi is a válság célja az életünkben.
A válság célja: a fejlődés kikényszerítése. Tehát meg kell nézzük, hol milyen területen kell változtassunk.
Mindezekhez el kell fogadnunk azt, hogy egy nem kívánt eseménynek lehet és van is célja az életünkben.
Hiszen nem kímélhetjük meg a gyerekünket sem a válság(ok)tól, akkor nem erősödne meg, nem fejlődne. Eképpen a mi fejlődési folyamatunk része az élet nehézségeivel való bánásmód, megküzdés, a válságok kezelése és a konstruktív megoldások megtalálása.
A válságok ezért végeredményképpen jót tesznek velünk:elkényeztetett, gyenge, tehetetlen emberek lennénk, ha az életünkben csak a kényelemmel és állandósággal teli válságmentesség lenne jelen.
Tehát annak a válságkezelési stratégiának, amit most tanulsz, az a legfőbb célja, hogy ha tudod, hogy fejlődnöd kéne akkor azt tedd is meg minél hamarabb, de legkésőbb a válsághelyzetben!
A válsághelyzetek tanítási célja az életedben: könnyen tudj együtt élni a kényelmetlenséggel, megtanuld, hogy az örömet nem a kényelmetlenség okozza, hanem az a tudat, hogy az téged előrevisz. A tanítás lényege, hogy megtanuld feloldani a szenvedést és átalakítani téged jobbító, előrevivő motivációs erőforrássá és élettapasztalattá.
2. VálságVideó:
Lélekerősítőként nézd meg a Válság mint Esély videóm második részét is!
Gondold át most az életed eddigi válságait ilyen nézőszögből és jegyezd le önmagad számára az eddig rád jellemző válságreakciókat!
Fontos tudnod, hogy eddig hogyan reagált a lelked, hiszen ez fogja meghatározni a későbbiek ösztön-reakcióit is... amit aztán felül kell majd írjál, hogy könnyebben kezeld a már kialakult válsághelyzeteket,illetve meg tudd előzni a kialakulásukat!
A kapcsolatok elején, a vonzódás és a szerelem olyan erővel robban be az életünkbe, ami magával ragad és felemel. Egyfajta módosult tudatállapotba kerülünk, a szerelem mámorában rózsaszínben látjuk a világot, nem ismerünk lehetetlent, hisz társunk a nagy Ő és minden olyan gyönyörűséges.
A szerelem az agyban születik?
Bármennyire is a szívben születő érzésnek tartjuk, a tudóstársadalom szerint a szerelem az agyból indul ki. Helen Fisher, amerikai antropológus (a „Miért vagyunk szerelmesek. A romantikus szerelem természete és kémiája” című besztszeller írója,) neves románc-kutató, a szerelmesek agyi tevékenységét vizsgálva arra a következtetésre jutott, hogy a szerelem a fejben dől el, és az agyi boldogságközpont csúcsrajáratásán alapszik.
A rózsaszín szerelem avagy a hormonális tűzijáték
Fisher kutatása nem egyedülálló, világszerte a neurobiológusok úgy tartják, hogy a szerelem nem valami magasztos érzelem, sokkal inkább az agy kémiai folyamatainak köszönhető. A szerelem lángjának fellobbanásáért a testünkben lezajló kémiai folyamatok a felelősek. A testi reakciók hátterében, a test kémiájában, pedig a hormonjaink állnak.
A szerelmes érzéseket az adrenalin, a szerotonin és a dopamin váltja ki és tartja fent, kutatók szerint körülbelül 18 hónapig. A hormonok közül a dopamin okozza az "egyszer fent, egyszer lent" érzéseket, a "szerelem bolondulásig" megállíthatatlan érzését, euforikus örömet okoz, növeli a szexuális étvágyat és a tetterőnket.
A lángolás elmúltával, a heves szerelem átadja a helyét egy sokkal szelídebb, nyugodtabb, biztonságosabb kötődésnek, melyet már inkább az oxitocin hormon tart fent.
Fisher kutatónő végkövetkeztetése szerint a szerelem kevésbé emocionális eredetű, sokkal inkább ösztönös, vagyis az anyai ösztönhöz és a szexuális szükséglethez hasonlítható. A szerelem érzése annyira domináns, hogy képes uralkodni az ember valamennyi gondolata és cselekedete fölött.
A rózsaszín szerelem mítoszai
1. A szerelem bolonddá tesz
Állítja Donatella Marazziti, az olasz pisai egyetem kutatója, egy 1999-ben lezárt kutatássorozat alapján. A kutatónő a szerotonin idegi ingerület-átvivő anyag szintjét vizsgálta szerelmeseknél. Megállapította, hogy a nyugtató hatású szerotonin mennyisége a szerelmeseknél mélyen a normális szint alatt van, csakúgy mint a mániákus, rögeszmés viselkedési zavarokat mutatóknál. A két csoport közön vonása, hogy valamiért vagy valakiért megrögzötten rajong.
2. A szerelem vakká – pozitívan értelmezve elnézővé tesz
A brit University College London kutatóinak párhuzamosan futó vizsgálata szerint a szerelemtől vakokká válunk partnerünk hibáival szemben. A brit kutatás kimutatta, hogy a lángoló szerelmesek elnyomják azoknak az idegi pályáiknak a működését, amelyek a társas kapcsolat kritikus megítéléséért felelősek. Talán ez az egyik oka, hogy miért élvezzük annyira, ha szerelmünk rajong értünk...látja bennünk azt, ami értékes, ami imádni való és amiért annyira szeretni valók vagyunk:)
3. A szerelem függővé tesz
A szerelem szikrája fellobban, a dopamin átveszi az irányítást és kisvártatva függőséget okoz. Vágyjuk a szerelmünk testi-lelki közelségét, nehezen bírjuk a távolléti időszakokat...és "se- hall-se lát" állapotba kerülhetünk, hanyagolhatjuk a kötelezettségeinket. A kémia olyannyira átveszi az irányítást, hogy az önuralom és az önfegyelem komoly tréning alá kerül. A szerelem beteljesülésével a dopamin szint is csökkenni kezd és átadja helyét más kísérő hormonoknak, mint például az oxitocinnak és a szerotoninnak. A kezdeti fellángolást, az égő-lobogó tűz, majd a parázs melege váltja fel.
A szerelmi hormonkutatás szerint ennyi és nem több a szerelem mágiája, nincs felettes hatalom, egymást örökkön örökké kereső-kutató lékek párok és nincs nagy Ő sem. Aktuális szerelmek vannak, a hormonjaink játszanak velünk, és ha a testkémia tűzijátéka alábbhagy, a szerelem mámoros érzése is a múltba olvad.
Hm, tényleg csak ennyi lenne?
Kétségkívül elismerem a szerelmes állapottal járó hormonok össztáncát, de azt gondolom, hogy mindez a történés kémiája, lezajlásának testi oldala. Azzal, hogy a testi oldalt kutatjuk, látjuk, értjük még korántsem vethető el, hogy létezik valami más is, a testeket-lelkeket egymás karjaiba vezető ellenállhatatlan erő.
Ha csupán testkémiáról lenne szó, akkor mi a magyarázata annak, hogy sokaknál a szerelem nem a hormonális tűzijátékkal kezdődik, hanem mély, magnetikus egymáshoz vonzódás eredményeképpen jön létre, akár egy barátias kapcsolat alapjain kinyílva? Szerelem sokféleképpen keletkezhet, és legalább annyiféleképpen élhetjük meg, ahányan a Földünkön élünk.
Szerelem-hívő vagyok:)
A szerelem rejtélyes és szövevényes szálait a két test-lélek-szellem együtt szövögeti, melyet a kettejük közötti ösztön-késztetések, genetikai és inkarnációs mintázatok, energetikai vonzerők hívnak életre.
Szerelem hívő vagyok, mert a szerelem valóságos és félreállíthatatlan varázserővel bír, az életről szól, a valóságunkba emel és igazából semmi köze sincs az illúziókhoz.
A szerelem szent kapu a teljességbe, lehetőség igaz önmagadra találni és érzékelni a benned élő csodát. A szerelem a lélek kapuja, általa a test felmagasztosul. Társunkkal való igaz intimitásban megnyílunk és olyan dimenziókat tapasztalunk meg, amelyre külön-külön nem vagyunk képesek. Testeink szerelmes egyesülésében lelkeink ölelkeznek és a gyönyörben megtapasztaljuk az EGYSÉGET.
DE azért azt mindannyian tudjuk, hogy a hormonok tombolásának és a szerelmetes-mámornak általában vége szakad egyszer
...de mi történik velünk utána?
Tudósok kísérletekkel bizonyították, hogy nagyjából 6-18 hónap elteltével a szerelmes ember agya a szerelem kábulatából visszatér a régi ritmushoz (ezért a kábulatért a szerelem-hormon a felelős, ami az agyban termelődik és kémiailag a feniletilaminnak felel meg, ami eufóriát okoz). Tehát a kutatók szerint, lehetetlen megmaradni a szerelem állapotában, másfél évnél tovább. Utána ugyanis elmúlik a szerelem-hormon hatása, és a pár vagy kiábrándul egymásból, vagy jobb esetben a kapcsolat egy más szintre lép, ami magával hozza az érettebb, magasabb szintű szexuális életet is.
A partnerek ekkorra már elég jól ismerik egymást. Kialakul a bizalom és a biztonság érzése. A nemi életük a kísérletezés és a kölcsönösség irányába fejlődik. Legkésőbb ekkorra már elegendő időt szán a pár a "finomhangolásra", a testi, lelki összecsiszolódásra.
A szerelem természetes igénye a test és a lélek teljes egymásba olvadása. A szerelem két "idegen" legközelebbi, legmélyebb és legemberibb kapcsolata, ehhez hozzátartozik egymás testének és lelkének a megismerése és elfogadása. Nemi kapcsolat ugyan lehet szerelem nélkül, de boldog szerelmet nehéz elképzelni kielégítő testi kapcsolat nélkül.
A szerelemben a partnerek bizalmi szintje egymás és a világ iránt ugrásszerűen megnő. A kölcsönös simogatás, érintés és ölelkezés hatására meglódul az oxitocin-szint, amely stresszoldó hatású és máris szebbnek, könnyebbnek látjuk a világot. Nincs olyan ember, aki nem vágyna erre bevallva-bevallatlanul.
A simogatás, a babusgatás, becézgetés - az első anyai kötődéshez hasonlatos módon, a szervezetben oxitocin-felszabadító hatású. Ezért is vágyunk a közelségre, intimitásra. Ha a korai gyermekkorban baj volt az oxitocin-átadással, baj lesz a felnőtt kapcsolatokkal is. Azok, akik gyermekkorukban nem kaptak megfelelő törődést, szeretetet gyakrabban válnak függővé, lesznek szerelmesek a szerelembe, hajszolják az újabb és újabb viszonyokat.
SZÜRKE – avagy az alvó szerelem
A szerelem mámorának elmúltával a szívünk sóvárogva emlékezik, az elménk pedig mintha ellenünk dolgozna...megkeresi és felszínre dobja az összes eltérést, különbözőséget. A magaslatokat a mélypontok követik, majd a szerelmesekből hétköznapjaikat szürkén és sokszor csalódottan megélő pár/házaspár lesz. A legjobb önmagunkról a fókusz a legrosszabb önmagunkra terelődik...ha nem vagyunk észnél és nem figyelünk oda, a kapcsolat lecsúszik, állandó gyötrődéseket, szomorúságot és elégedetlenséget hoz nekünk.
Olyan ez mintha egy tiszta létállapotból, valóság látásból kiesnénk hirtelen és visszaesnénk a megszokott kerékvágásba. Az az élénkség, elevenség, ami a kapcsolat elején megvolt, halványulni kezd. A kapcsolatban élők mindkét tagja "kiesik" valódi önmagából.
Önmagunkon kívüli állapotban, a saját és társunk egójának kereszttüzében a szerelem energetikai magaslatát nem tudjuk fenntartani.
A párkapcsolatok többsége kudarcot vall, mert a partnerek nem tudják, nem akarják, vagy egyszerűen már képtelenné váltak erőfeszítéseket tenni a kapcsolatuk életben tartására...ami egyenlő azzal, hogy feladják önmagukat és olyan kapcsolatban maradnak, ami voltaképpen élő-halottá válik. A megszokás rutinja, a változástól való félelem, a biztonságérzet, a közös gyerek iránti felelősségérzet összetarthatja a kapcsolatot, de már nyoma sincs a szerelem hajnalára jellemző bizsergésnek, együvé tartozásnak, varázslatos tekinteteknek. Sokszor marad helyette az önámítás, önfeladás, önmegtagadás.
A szerelem fenntartásához minden pillanatban az újdonságot, a gyönyörűséget kellene meglássuk-megéljük. E helyett beszivárog a tompultság és ami valaha izgalmas volt, mára unalommá alakult. Egyfajta pszichológiai és érzelmi letargia jelenik meg. S ha mindkét ember megadja magát ennek az öntudatlan tompulási folyamatnak, akkor a párkapcsolat felvállalt vége már csak idő kérdése.
A ZÖLD – a szerelmet újjáélesztő segéderő
Minden elszürkült párkapcsolatot utolér előbb-utóbb a vörös csábító, aki a szerető fátylának igéző pillantásával, ringó és hívogató csípőjével vagy éppenséggel a fehér lován érkező daliás herceg kacsintásával. S vele együtt a zöld szemű szörny is ott lapul az alvó szerelem vánkosán.
A rettegett harmadik fél bevonzódik minden olyan kapcsolatban, ahol kihunyni látszik a szerelem tüze. …és milyen jó, hogy így történik! Kapunk egy lehetőséget arra, hogy ismét megéljük a szerelemet, ismét meglássuk elveszettnek hitt vagy éppenséggel megtagadott önmagunkat. De fontos, hogy tudnunk kell a szerető érkezését a helyén kezelni. A szerető azért érkezik, hogy megmutasson valamit nekünk, amit elhagytunk magunkból, a kapcsolatunkból az idők folyamán. Egyfajta transzformációs segéderőként felemel és tükröt tart nekünk. Ketté hasítja az illuzórikus valóságunkat, és megmutatja, hogy hol vagyunk, ahhoz képest, ahol lehetnénk.
Ilyenkor nem feltétlenül az a dolgunk, hogy váltsunk. Sokkal inkább az a dolgunk, hogy az eredeti kapcsolatunkat felemeljük egy magasabb szintre, azzal a tudással, megtapasztalással, az újra látás képességével, amit a szeretőtől vagy a vele megélt intim pillanatoktól kapunk.
A szex akkor is lehet szenvedélyes, izgalmas és testileg kielégítő, ha érzelmek nélkül veti bele magát az ember, de akkor is lehet minden szinten kielégítő, ha már több éve ugyanaz valakinek a párja. Egy szerető párkapcsolatban a szeretkezések lehetőséget teremtenek, hogy a társak együtt fejlődjenek, és együtt váljanak jó, egymásnak a legteljesebb gyönyört adó szeretőkké. Talán az alkalmi szex izgalmát nem fogják átélni, de sokkal többet kaphatnak, nagyobb lehetőségük van egy teljes, testi, lelki kielégülésre. Megélhetik az összetartozás, a bizalom, a kölcsönös szeretet, a harmónia, és a teljesség érzését. Sokszor pont ez adja az alapot a nagybetűs SZERELEM megéléséhez.
A VÖRÖS: a szakrális szerelem
A rózsaszín szerelemből nekünk kell vöröset csinálnunk. A rózsaszínnel megismerjük az utat és megéljük a vágyott állapotot…hogy aztán tudatosan is elérkezhessünk oda, ahol a mély-tüzű vörös, a szenvedély és a kölcsönös eksztázis kitágítja a tudatot. A vörös szerelemben az odaadás, az eggyé válás és a testi-lelki gyönyörök varázslatos kertbe emelik a szerelmeseket, legteljesebb önmaguk ragyogásába. Ez a szakrális szerelem útja, a tudatosan ünnepelt szerelem művészetéé.
Tippek a szerelem visszahívására:
Tedd fel magadnak a kérdést: Milyennek láttad társadat, amikor szerelmes voltál belé? Mi történt azóta? Majd tégy egy próbát. Keress a párodban és a kapcsolatotokban 10 pozitív jellemzőt, olyat, amiért jó nektek együtt. Figyeld meg, ahogy a pozitívumokra kezdesz fókuszálni, a kapcsolatot is egyre jobb színben fogod látni:)
Ha pedig már mehetnéked van…
Tedd fel magadnak a kérdést, mi az, amit nem szeretsz és mi az amit helyette szeretnél megélni a párkapcsolatodban? Távozáskor hasznos, ha tisztázni tudjátok, ki mit élt meg a kapcsolat szövevényes útjain, milyen volt a közös utazásotok, milyen ajándékokat adtatok egymásnak és mivel szeretnétek tovább lépni. Ilyen módon az elválás kevésbé fájdalmas, kölcsönös elengedésen alapulhat és ez megkönnyíti bármely következő kapcsolatodba való továbblépést!
Párkapcsolati Kérdésekben segítség:
[caption id="attachment_5928" align="alignright" width="171" caption="Szerelem: Két test, két szív varázslata"][/caption]
A válság mindenkinek mást jelent és mindenkinek mást hoz magával. A kérdés igazából ezért nem is az, hogy a válság definíciószerűen mit jelent és a válságlefolyás is másodlagos információnak számít.
Az alapkérdés az, hogy
Te hogyan gondolkodsz a válságról?
Azt gondolod-e hogy a válsághelyzetek megbénítanak, visszafognak, abban neked sokkal rosszabb lesz, szenvedni fogsz a hatásaitól...ez esetben igazad lesz.
Vagy azt gondolod, hogy a válság tüneti jelzés arra vonatkozólag, hogy valami nincsen rendjén és minden tőled telhetőt megteszel azért, hogy megelőzd vagy éppen csökkentsd a válság rád vonatkozó eseteleges negatív tapasztalatait? Ez esetben is igazad lesz.
A lényeg, hogy a gondolkodásmódod határozza meg, hogy egy adott külső eseményre hogyan reagálsz.
De vajon mi határozza meg a gondolkodásmódodat?
A meggyőződés, avagy a hit és értékrendszer.
Oké, de mi határozza meg a belső meggyőződéseidet?
Rossz hírem van: valami olyan, amire nincsen közvetlen hatásod és nem is biztos, hogy tudsz róla:
A belső programjaid és az ezek nyomán kialakult szokásrendszered, gondolkodási és reagálási mechanizmusaid.
Hogyan alakulnak ki a belső programjaink ?
1. A szüleinktől kapjuk, sajátítjuk el utánzással
2. A környezetünktől lessük el és építjük be fokozatosan
3. A saját tapasztalataink mindezekre épülve alátámasztják az első programokat.
***
A helyes kérdés tehát így hangzik:
Milyen programjaid működnek a válsághelyzetekkel kapcsolatban?
Jellemzően hogyan reagáltál rájuk az elmúlt évek során?
Mi volt a családodban általad megtanult viselkedésmód és reakciósor egy adott válsághelyzetre?
Nos, ezen kérdésekre adott - tudatos és tudatalatti szintű - válaszaid határozzák most meg a válságról alkotott elképzeléseidet és a válságkezelési képességeidet.
TEENDŐD:
Gondold át a fenti kérdéseket és válaszold meg őket, legalább 4-5 példával a saját életedből és a közeli hozzátartozóid életéből (hiszen ezek a válságkezelési mintáid!). Szívesen veszem, ha itt az oldal alján megosztod a válaszaidat a hozzászólások között!
Jó hírem is van:
A programok átírhatók, átkondícionálhatók! A képességek és készségek pedig fejleszthetők! Hát ezért (is) vagy talán most itt:)
***
A következő részben tovább megyünk a válságpszichológiával!
A válságkezelési stratégiákat érdemes majd alaposan tanulmányoznod, mert a pozitív életstratégiákat nem lehet megvalósítani a válsághelyzetek kezelésének képessége nélkül. Válságok jönnek mennek, kicsiben és nagyban, az életünk részei, de csak ennyiben kell elfogadni őket. A válsághelyzeteket bölcs előrelátással és tudatos élettel meg lehet előzni. Ezért tanítom a konkrét, akut válsághelyzetekből való kilábalást hozó és a válságok megelőzéshez szükséges stratégiákat is.
Nézetem szerint a válság, bár hozhat és eredményezhet krízishelyzeteket, alapvetően változtatásra alkalmat adó esély és az élet jobbítására adódó lehetőség.
Nézzük is, hogy miért gondolom ezt így:)
Kezdem is a válsággal kapcsolatos legfontosabb kérdések megválaszolását:)...
Mit kell tudni a válságról mint jelenségről?
A Válság kikényszerített fejlődés, hiszen az amit amúgy is át kellett volna éljek, meg kellett volna változtassak az életemmel kapcsolatban, de amit eddig elkerültem, nem tettem meg, azokat most meg kell tegyem.
Mikor van válság az életedben?
Az embernek vannak szükségletei és amikor ezek kielégítése kiegyensúlyozott amikor nincs válság. Ezzel ellentétben, amikor a szükségek nem vagy csak részlegesen elégülhetnek ki, akkor válsághelyzetről beszélünk, melyre elsősorban azért van szükséged, hogy új egyensúlyi helyzet tudjon kialakulni. Egész egyszerűen meg kell találnod azt a módot, utat, ahogyan a szükségleteidet másképpen mint eddig, de ki fogod tudni elégíteni.
A válsághelyzet legfontosabb tanítása, a lényege, hogy nem ugyanazt kell csinálnod keményebben, több erőfeszítéssel, hiszen az nem működött! E helyett más utakat kell találj, másképpen kell reagálj, mert a helyzet, a körülmények és a résztvevők is megváltoztak.
Legkésőbb a válsághelyzet hatására kiderül, hogy valamit nem jól működtettél, valamire nem adtál megfelelő választ.
A válság célja: a fejlődés kikényszerítése! Eképpen gondolkodva megérted, hogy a válsághelyzetek tulajdonképpen jót tesznek velünk, mert fejlődést, haladást váltanak ki egy olyan területen, ami működésképtelenné vált.
A te célod válsághelyzetben ezért legyen kettős:
1. Alakíts ki olyan hozzáállást és életstratégiát, mellyel könnyen tudsz együtt élni a kényelmetlenséggel, a változásokkal. A könnyedséget és az örömet nem a kényelmetlenség okozza természetesen, hanem az a tudat, hogy a nehézség téged előrevisz!
2. Hosszútávon pedig előzd meg a válsághelyzetek kialakulását: vedd észre, hogy valahol fejlődnöd kell, valahol tovább kell lépned és tedd meg a szükséges lépéseket minél hamarabb! Előzd meg a válság előjeleit is!
Mi a válságkezelés lényege?
Ugyanaz az esemény lehet törést okozó vagy áttörést hozó! Ha rossz a hozzáállássom a válsághoz, abba belebukhatok,ha jó a hozzáállásom,akkor ugyanaz az esemény lehet az életem legnagyobb áttörése!
Mi akkor a "nyerő" hozzáállás és stratégia az élethez?
Bármi jöjjön is az ne terítsen le, legyél nyitott és kész a változásra, legyél rugalmas és alakítsd úgy a helyzetet, hogy előnyt tudj kovácsolni a változásból!
Ez a stratégia nem csak a magánéletedben, hanem a gazdasági szférában is igaz:
Az a cég képes túlélni a válságot, aki a válsághelyzetben is józanul gondolkodik, komolyan veszi az intő jeleket és gyorsan, de megfontoltan és ésszerűen hozza meg a változást hozó döntéseket, továbbá a válsághelyzet elmérgesedése előtt és alatt (is) tesz az erőforrásai (azaz a munkatársak, ügyfelek, partnerek stb.) fejlesztéséért amikor kevesebb eszközzel, esetleg kisebb létszámmal kell ugyanazokat az eredményeket elérni.
***
Videós kiegészítésem a válságról:
Készítettem egy hosszabb videót a válságról alkotott nézeteimről, melyet két részletben tudtok majd megnézni. Most ehhez a leckéhez jön az első rész, majd a hosszabb a következő lecke mellett lesz nézhető.
Azokról a válsághelyzetekről és legfőképpen a kezelésükről, melyek az életünk legkülönbözőbb területein, olykor a legváratlanabb pillanatokban köszöntenek ránk. Ide tartoznak a személyes életválságok, mint a válás, szakítás, szeretett személy elvesztése, anyagi veszteségek, állásvesztés vagy hosszan tartó munkanélküliség, illetve a betegségek, traumák következtében megélt kríziseink.
Ebben a sorozatban nem az a célom, hogy minden egyes életterületet és ezek válságait végigjárjam, sokkal inkább azt szeretném, ha a válsághelyzeteket átfogóan és pozitív szemlélettel tudnád látni. A válságban megláthatnád a belőle fakadó erőt és az általa benned megszületett változások lehetőségét. A válságot mint esélyt szeretném, ha látnád és innen közelítve, erőt merítve belőle bátran lépnél abban az átformáló folyamatba, amit kínál.
Hosszabb távon pedig ahhoz szeretnélek hozzásegíteni, hogy meg tudd előzni az életedben a válságok kialakulását, felismerve az előjeleket és idejében megtéve a szükséges lépéseket.
Van-e válság a gazdaságban? Vannak-e személyes válságok?
Nos, IGEN. Csupa nagybetűvel!
Kicsiben és nagyban, az emberi élet során és a gazdasági életben is vannak válságok. Minden életterületen előfordulhat, hogy válságot élsz meg. Ami jó hír, minden válság elmúlik egyszer! Ezt minden bizonnyal már Te is megtapasztaltad. A válság akkor tragikus, amikor benne vagy. Csak akkor. Utána általában megkeresed a pozitív velejáróit. Ilyenek mindig vannak! Ez a törvényszerűség ugyanúgy igaz a magánéletedben mint globális keretek között.
A helyes kérdés tehát nem az, hogy van-e válság vagy nincs. VAN. Bármikor lehetséges és az élet minden területén előfordulhat. Az élet velejárója lehet, de nem szükségképpen kell mindig bele is ragadj...és a legtöbb válsághelyzetet van lehetőséged megelőzni!
Tehát válság, krízishelyzet, nehéz időszakok mindig vannak. Nem ez a kérdés.
Inkább az a kérdés, hogy mennyire vagy (válság)túlélő alkat.
Szóval...
Mennyire vagy túlélő alkat?
Tudod-e mi kell a túlélésedhez?
Tudod-e hogyan tudod biztosítani a túlélést?
Teszel-e azért, hogy túlélj és ha lehet még előnyödre is alakítsd a körülményeket?
Tudsz-e hosszú távon gondolkodni és céltudatosan cselekedni a jól-léted érdekében akár válsághelyzetben is?
Mindezek alapján a túléléshez igenis szükség van, ahogy én hívom, "VÁLSÁGKEZELÉSI KÉPESSÉGre", amolyan személyes válságmenedzsmentre.
Vagyis a kérdés röviden az, hogy képes vagy-e kezelni a már kialakult válsághelyzetet?
Ehhez szorosan hozzá tartozik, hogy mennyire vagy képes megelőzni a válságok kialakulását. A prevenció a kulcs, itt is és az élet más területein is!
Hiszen a Túlélés alapkészség kell legyen, az igazi megoldást és kiutat az jelenti, hogy mennyire vagy képes megtalálni a középpontodat, megélni azt, aki vagy és megalapozni a jövődet, megbízható és erőd adó életstratégiával, életszemlélettel. A válságkezelés sorozat célja pont az, hogy tudj mit kezdeni a válság jelenségével, képes legyél előnyödre fordítani mindazt, amit kaphatsz általa. Mindezen képességeket együtt válság stratégiának hívom és szeretném, ha neked is lenne ilyen!
Mi mindenről lesz szó a Válságkezelés sorozatban?
Mit kell tudni a válságról mint jelenségről? (egy kis válságpszichológiai alapozás)
Mi a válság(ok) célja?
Melyek a jellemző válságreakciók?
Hogyan tudjuk a legtöbbet kihozni a válságból, mint lehetőségből?
Hogyan tudunk konstruktívan együtt élni a válsággal?
Tanulható-e az alkalmazkodás?
Min múlik, kikből lesznek győztesek, és kiket temet maga alá a változás?
Hogyan kell a válsághelyzeteket megfelelően kezelni?
A következő részben a válság pszichológiájának legfontosabb alapelveit nézzük majd meg! Tarts velem a folytatásban is!
Ha szeretnéd, hogy számodra is érkezzenek ezek a leckék, kérlek iratkozz fel (nem szeretném azoknak is küldeni, akiket nem érdekel:) és máris küldöm az első leckét, utána pedig szép sorjában a következőket!
Kérlek figyelj oda a kitöltésnél, hogy jól írd az e-mail címedet, mert csak akkor tudom küldeni számodra a leckét!
Kívánom, hogy lehetőség szerint meg tudd előzni a válságok kialakulását, és ha már benne vagy akkor abból a lehető leggyorsabban ki tudj lépni!
Mindehhez remélem tudok szemléletben és pozitív hozzáállásban, erőt adni számodra!
Így ír Kollár Anikó, akivel a Jól-lét teremtés programján a pénz-vonzás/taszítás gyakorlatot csináltuk:
Hatalmas győzelem született ma, mindössze három nappal a pénzelőadásod után!
Tedd nyilvánossá, hogy minél többen átvehessék, alkalmazhassák!
Ma reggelre, itthon, kikapcsolták a telefonunkat, és a férjem tv-jét. A net, még, két napig él! Nem tudtuk kifizetni.
Első körben, sírtam, és úgy is indultam el.Te is tudod, és mindenki tudhatja, hogy koldusként létezem, lassan, 13 éve!
Sokszor próbáltam kikeveredni belőle, de valahogyan, mind mélyebbre jutottam csak!
És most, ez a kikapcsolás, a lehető legvisszahúzóbb, keserítőbb, és pillanatnyilag, a legkilátástalanabb helyzet volt!
És eszembe jutott, amit vetítettél, a gyurmaember, aki egy légyből, sokat csinált, mert megoldani akarta a kérdést! És csak gyűltek,
születtek az újabb, és még újabb legyek, azaz, a kellemetlen helyzetek.
És én, életemben először, NEM AKARTAM MEGOLDANI! Sem görcsösen, sem, sehogy! Nem akartam magam előtt látni, a beteg
Férjem kétségbeesését, bánatát, nem akartam belegondolni, hogy megint össze fogunk omlani, mint minden nyugdíjkor, mert sokkal több a kifizetnivaló, mint a bejövő, és nem akartam látni, és már, ELŐRE FÉLNI, hogy éppen mit nem tudunk teljesíteni, mi marad el, és az, milyen következményekkel bír majd! " Fülembe forró ólmot öntöttem, és odakötöztem magam az álmaim oszlopához, mint Odüsszeusz ", hogy ne húzhassanak vissza a várható kínok, kényszerek!
Ehelyett: félrevonultam. Imádkoztam, kértem a megoldást, és utána, NEM GONDOLTAM TOVÁBB A BAJRA!!!
Eldöntöttem, hogy átengedem a küzdelmet, és kiszállok a saját problémámból. Azt mondtam, és ÉREZTEM IS!, hogy lesz, kell legyen szabadulás! Elkezdtem magamban karácsonyi dalokat énekelni, és később, olyan különös kis dallamok is jöttek, amiket, azelőtt, soha nem ismertem, nem hallottam. / Most már, nem is tudnám visszaénekelni, én sem, de nagyon, nagyon szép volt! Égi ajándék! /
És könnyűnek, légiesnek éreztem magamat, / pedig, 82 kg. vagyok! / és mentem, csináltam tovább a dolgomat, és NEM AKARTAM TÖBBÉ, AKARNI, saját magam körül forogva!
EL TUDTAM ENGEDNI!!! Életemben először sikerült!
Teljesen nyugodt vagyok, bár sehol nincs még a megoldás, de valahol, MÉG IS, VAN!!!!
Már érezni is tudom, hogy ott várakozik, sőt, eddig is ott volt, minden más esetben is, CSAK ÉNTŐLEM, NEM FÉRT HOZZÁM!!!!
És ez a nagy, nagy tanulság: nem lehet egyszerre két akarat jelen! Vagy ÉN akarok, és akkor van a szélmalomharc, a csalódásaival,
könnyeivel, kimerülésével, vagy ÁTADOM a gondot, és félreállok, kiszállok belőle, hagyom, hogy a felsőbb szeretet tegye elém a
megoldást, ahogyan, ő akarja!
Ezt hozta számomra a pénteki tanítás, és annak a megtapasztalása, hogy átemeltek a bajaim felett, átvittek a béke, a nyugalom, és a VAN MEGOLDÁS állapotába!
Most így, már minden könnyű lesz, és bár megszületni nekem kell, azt senki át nem veheti tőlem, de az új ÉLET, a MINŐSÉGI, stresszmentes, szó szerint GONDTALAN élet, mégiscsak énrám vár, és CSAK AZ ENYÉM!!!
Kimondhatom, mert már, BELÜLRŐL is ki tudom mondani, a magam legbensőbb valóságából, hogy: NYUGODT vagyok, hogy: ERŐT érzek, és BOLDOG VAGYOK!!!!!
Ahogyan még, sohasem voltam, és sohasem sikerült (eddig)!!!!!!
Hálás szívvel köszönök mindent!!!
Anikó.
***
Így írt Lya a program egy másik résztvevője - leírása végtelenül személyes és nyíltszívű:
Kedves Nikol!
A tegnap esti előadást követő szituációs résznél olyan mély érzéseket, érzelmeket hozott elő bennem a helyzet, mely ismétlődően jelen volt az eddig életemben és az negatívan hatott rá.
Egész délután az egommal „vívtam” és ezt azért írom már ídézőjelben mert kicsit több mint 2 évvel ezelőtt véglegesen felismertem az egom játékát és kártékony hatását rám nézve.. persze tudom vannak helyzetek amikor őt is szerephez kell a maga módján ám az igazi önvalóm mellett engedni mert neki is van jelentősége csak nem akkora amit ő gondolna magának. JJJ
Azóta az igazi önvalóm a megérzéseimet követem, mely mindig igaznak bizonyult, ha jó volt az, ha rossz. Amikor a megérzésemre hallgattam és az alapján hoztam meg a döntéseimet akkor is az bizonyult jónak - amikor a megérzés pillanatában és ugye a döntéshelyzetben , mert sokszor ez majdnem, hogy egy időben van, minden fizikai jel ellene mutatott a megérzésem közölte információknak – és mivel már tapasztaltam és ezáltal megtanultam, hogy az igazi önvalómra bármikor, bármilyen helyzetben hagyatkozhatok, mert Ő az aki igazán képvisel engem, egy velem és mindig a javamat akarja, tehát hallagassak rá, ellenben az „eszemmel” egommal, aki sokszor csúfos játékot űzött velem, melynek a végén én voltam a szenvedő alany, és pedig győzelem itattasan jól elvolt ezzel, hogy mélyebbre tudott taszítani engem és még jobban a hatalma alatt vagyok ezáltal, mert ilyenkor jött az önostorozás, hogy te milyen egy hülye, egy béna vagy, nem vagy képes rá, nem vagy elég jó, úgysem nem szeretnek, és még sorolhatnám ám azt gondolom sokaknak ez már ismerősen cseng, akik végigmentek ezen az úton.
Visszatérve ahonnan elkanyarodtunk, az egom nyilván nem szerette volna ha maradok, az igazi önvalóm viszont igen, éreztem: „…valami történni fog, valami történni fog, lehet nem lesz valami jó érzés abban a pillanatban, ám mégis maradj, mert lehetőséget kapsz ezáltal önmagadtól az élettől az előrelépésre, egy olyan blokkpontnak a felismerésére és összefüggéseire amivel megváltást hozhatsz életed azon területeire, melyben azelőtt csak vergődtél… itt az idő készen állsz rá, maradj, maradj, maradj…” Sokáig töprengtem és meghallgattam mindkettőjüket, Nikol még szólt is nekem olyan fél 6 körül, hogy miért nem ülsz le, keress helyet magadnak… ám ekkor bennem zajlott még a „harc”. Az érzésem egyre erősödött, ugyanazt érzetem amit a balesetem napján, 10 évvel azt megelőzően látomásban többször láttam a balesetemet – és minden úgy történt meg ahogy ott láttam, minden a legapróbb részletekig egyet kivéve a meggypiros autóval nem én voltam hanem a másik fél, aki nekem jött, aki tulajdonképpen egy eszköze volt annak, hogy ezáltal én meghaljak majd kómába kerüljek , át a „túloldalra” és sok élet tapasztalatainak összegzésével aztán ugyanebbe a testbe visszatérjek lélekcserével, és így lehetőséget kaptam a fejlődésre, ami itt a fizikai síkot követve még hosszú – hosszú életeket vett volna nekem az akkori szintemen igénybe. Erről ha kíváncsiak vagytok elmondom még amit tudok, csak így most nagyon elkanyarodnék az elkezdett témától, mivel ez is nem egy hanem sok témakört ölelne fel egymagában, ha erről itt és most elkezdenék írni, ezért ha tudni szeretnétek dolgokat vagy megosztani velem, kérdezni, szívesen megteszem, leírom, megosztom Veletek a tapaszatalásaimat. :)
Szóval mivel érzésem egyre erősödött és ugyanolyan jellegű volt mint anno 10 évvel ezelőtt a balesetem hajnalán, délelőttjén amikor a döntést kellett meghoznom ,érzem mi fog történni és mégis elindulok, ezt választom, mert olyan erősen érzem, hogy ezáltal tudom lelki – szellemi fejlődésem szempontjából ez az az út akivel lépcsőfokokat tudok lelki szinten meglépni, hogy ez fájdalommal fog járni? Válaszom, igen! Fájni fog, mert itt a fizikai síkon egy bizonyos fejlődési szintig igen akkor határozzuk el a változtatást amikor az már mérhetetlenül fáj, „nagyon nyom az a szög, az a cipő” és nem bírjuk már elviselni, egészen addig tűrjük mert rossz ugyan de ez a mienk és ismerjük, tudjuk hol fáj, hol nyom… a változtatás meg ismeretlen és félünk. Higgyétek el, nem kell Félni – a félelem is az ego durva játéka amúgy - Mindig vannak jelek életünkben - mint az elődadáson jól példázott útjelzőtáblák ha éppen Budapestről Debrecenbe tartok autóval - ahol ha ezeket odateszi az élet elénk, és a mi választásunk ezzel mit kezdünk… ám ez megint egy következő nagy témakör lenne, ezért inkább kanyarodjunk vissza az eredeti témánkhoz. :)
Gondoljatok csak bele, gondoljatok vissza az életetekben, pl,. párkapcsolatra de itt említhetnék akár munkahelyet is, a következő VALAMIBEN sokkal jobb volt mint az előző, és ha visszagondoltok ezt látjátok. Nem mindenben, de valamiben kimagaslóan jobb volt, jobb lett, tehát én ezekből levontam a következtetést:
Abban a pillanatban persze lehet, hogy fáj, lehet hogy kellemetlen lesz, ám lehetőséget adok magamnak a felszabadulásra és ezt követően már jobb életem lehet. Amíg, ha nem döntök így és nem vállalom fel az ezzel járó felelősséget, mert ez egy részt felelősségvállalás önmagunkért lényegében, akkor nem csak pár pillanatig vagy abban a szituációban vagy a kezdetekben fáj hanem hosszú évekre akár évtizedekre is beleragadhat az ember a saját „nyűgébe” mert az olyan ismerős és tudja hol fáj… Na de könyörgöm ez folyamatosan fáj és magától csak úgy, magától ez nem lesz jobb. Én inkább vállalom azt a rövid ideig tartó kellemetlenséget (ha van, mert az sem biztos és nem is törvényszerű, hogy van, ez csak a mi fejünkben létezik és az ego játéka, mert ha mi ezt elhisszük neki, nem merünk változtatni és ez neki jó mert továbbra is ő az „úr” és nekünk meg továbbra is mi marad? a szenvedés, de az már olyan ismerős, tudom hol fáj… stb… aki megelégelte garantáltan lépni fog, aki nem annak még „tanításra” van szüksége.
Szóval döntöttem, maradok lesz ami lesz, szembenézek vele!
Jól tettem, és így utólag nagyon örülök neki, bár az este folyamán amikor újra és nagyon hevesen átéltem azt az érzést akkor nem éreztem egészen jól magam és akkor most még nagyon diszkrét vagyok J. Ám így adtam magamnak lehetőséget a kilépésre az „ördögi körből” a megszabadulásra a változtatásra! Hálás vagyok önmagamnak és mindenkinek aki által ezt megtapasztalatlan tegnap este!
Az történt ugyanis, hogy egyik gyakorlat során ugye elővettük a pénzt, amit hoztunk magunkkal (6 darab 5 Ft-os, 6 darab 10 Ft-os, 6 darab 20 Ft –os, 6 darab 100 Ft-os és 7 darab 200 Ft-os pénzérmét – ez az, amit én vittem magammal) és láttam volt aki alig hozott, aztán a felszólítást követően szétszórtuk ugye a pénzérméket a földön, ahol összekeveredett a mások által ledobottakkal. Majd mindenki annyit szedett vissza belőle magának amennyit csak tudott ott ahol éppen állt.
Hát ez már kezdett rosszul érinteni hiszen jelentősen kevesebbet tudtam vissza szedni mint amit ledobtam, mivel mások fölszedték azt. Aztán a gyakorlatok során volt jó és volt picit rossz érzés bennem, ám ami feltette nálam az i-re a pontot az két helyzet volt.
Amikor beállítunk és önkénytelenül, ösztönösen belsőtől vezérelve választottam helyet (az alapján, hogy a családban mi volt a helyet ezzel) és én mire feleszméltem a másik csapatban álltam ahol az volt a papíron kiírva : pénz. Furcsa érzésem volt, vegyes keveredett és negatív volt, ám valahonnan régtől ismerős…
Majd megtudtuk ki „miért” is állt abba sorba, csoportba éppen ahol most van. Ez egy nagy felismerés volt, mert évtizedeken át, sőt előző életemben (ebben a testemben még a balesetemet megelőző lélekcsere előtt - és ezt követően is egyre erősebben éreztem, hogy nálunk valahogy a pénz körül nincs rendben valami, valami nem tiszta, valami nem jó, valami… valami nagyon rossz kötődik hozzá, valakit beáldoztak a pénzért, valami szerelmes nagy árat fizetett a pénzért… talán még vér is tapad hozzá, és minél több idő telt el ezt annál inkább erősebben éreztem.
Amikor megtudtam és tudatossá is vált, hogy Jézus Úr Isten :O ez valóban így van?!?!?! végig borzongtam és rázott a hideg, mint amikor közvetítek valamit föntről, és tudtam igen az az, mert ismerem ezt a jelet már a testemben. Ekkor kezdett összekapcsolódni és fölhozni az életemből emlékeket, helyzeteket, melyekkel nem tudtam mit kezdeni és amelyeknek mindig szenvedő alanya voltam. Sokat dolgoztam önmagamon és mégis ez valahogy ott volt és éreztem ez nem az enyém, nem értem valahogy ez itt van velem, és én viselem a terhét,... előző életemben (baleset előtti ugyanebben a testben) csak a magánéletemhez a párkapcsolataimhoz kötődött ez a dolog.
Mindig is hatalmas mennyiségű pénzt képes voltam és vagyok megteremteni, ám a bökkenő az volt, hogy minél többet teremtettem annál többet vettek el tőlem, veszettem el, és ez újra meg újra meg újra ciklikusan visszatért sz életembe , hiszen a jelzéseknek a leckéknek mindaddig szerepük van és újra elénk hozza a sors ameddig rá nem eszmélünk mi abból nekem a tanulság, mi az amit változtatnom kell, hol kell fejlődnöm…
Nagyon szerettem a barátaimat és hittem, bíztam bennük aztán azt kellett látnom, hogy ott álltam egyedül kifosztva, nincstelenül, egy fillér nélkül és a kapcsolatnak is vége lett, ez ismétlődött több alkalommal, mivel nem ismertem föl mi is az amin dolgoznom kellene az élet újra meg újra elém tette, hogy megtanulhassam végre.
Majd a lélekcserét követően ebben az életemben mindenre világosan emlékszem, hiszen én már felnőtt voltam (33 éves) amikor ez a „tapasztalás” bekövetkezett átmentem a „túloldalra” és másvalakiként rétem vissza ide, és emlékeztem az ott tapasztaltakra is, ekkor eszméltem arra is, hogy itt vagyok a földi síkon ebbe a kis törékeny testbe bezárva és ott milyen jó volt, szárnyalhattam, egyszerre világokat láttam át, nincs tér és idő, nincs fizikai test, nincs fájdalom, más szint van, olyan boldogság, béke, nyugalom és szeretetérzés honol ott amilyet azelőtt még soha nem éreztem itt a földön, ám azóta tudom itt is meg lehet ezt az állapotot teremteni… erről később ha szeretnétek beszélek.
Visszatérve, ebben az életemben ez olyannyira felerősödött, hogy már nem csak a kapcsolatomban hanem a munkámban és mindenhol az életemben szembe jött velem, megteremtettem a rengeteg pénzt hittem és bíztam., beadtam a közösbe, aztán ott álltam egy árva krajcár nélkül kifosztva, megalázva, megszégyenülten, éreztem az igazságtalanságot, a fájdalmat, kifosztottságot, becsapottságot, mérhetetlen döbbenetet és tehetetlen mély dühöt és még hasonló vegyes érzelmek társultak hozzá melyek mint egy hatalmas spirál húztak lefelé…
Amikor az volt a feladat, hogy ott van a pénzkupac középen és mindenki vegyen el belőle amennyit úgy gondol , érez, tud... és ahogy én odaléptem azt láttam, hogy a földön szinte alig van pár pénzdarab és végigfutott rajtam az az ismerős érzés amit legalább 2 életem során hordozok magamban hittem, bíztam, beadtam, kifosztva, megalázva, kitaszítottam, döbbenten ott állok, ez igazságtalanság, fáj nagyon, megdöbbentem és abban a pillanatban valami történt bennem! Mintha befagytam volna, egyszerűen nem tudtam tenni semmit, csak álltam és néztem és hagytam,hogy a maradék kis részt is mások elvegyék, és tehetetlen gúzsba kötöttséget ezt követően pedig azt éreztem elmenekülni innen, el innen…
El is mentem onnan a terem másik sarkába és ott utolért a jól ismert érzések egész hada, amit a korábbi sérelmekkel éltem át és mindez mintha összeadódott volna a mostani tapasztalásommal - mint amikor egy vízzel teli pohárba még megpróbálsz beleönteni valamennyit és a pohár nem bírja és szétrobban – és elemi erővel, iszonyatos mélységeket jártam meg pillanatok tört része alatt, néhányan látták is mi zajlik bennem vagy sejtették, hogy valami nagyon rossz dolog történik velem és leakartak ülni mellém.
Kértem ne, mert tudtam, hagynom kell, hogy ez az érzés átjárjon, teret hagyni neki aztán elengedni mert így lesz lehetőségem szembenézni vele és most már valóban tudok vele dolgozni itt az idő, és végre felismertem… Persze a rossz érzések alól ez nem mentesített, amit akkor átéltem és látszott is rajtam hiszen ezen az „úton” keresztül vezetett át a sors a megváltás a felismerés útjára, ahol már tudok tenni, és nem tehetetlenül szenvedő alanyaként bele vagyok ragadva egy adott helyzetbe és kiszolgáltatottan szinte haldoklom benne…
Nem szerettem volna, hogy odaüljenek, bárki is., vagy megöleljenek, mert amit akkor éreztem és átéltem azt tudatosítanom kellett és ehhez szükségem volta arra, hogy átengedjem magam ennek az érzésnek, megengedjem magamnak és aztán ezáltal eltudom engedni és mivel a felismerés viszont nálam marad, tudok vele dolgozni, tehát a hatalom nálam van megtudom ezt változtatni, tudok fejlődni! :)
Azt viszont nem tudtam, hogy az a 2-3 ember aki odajött akkor hozzám, ha hagyom, hogy odaüljenek vagy megöleljen akkor amikor olyan elemi erők és energiák kavarogtak ott a környezetemben is, egyet tudtam csak én már most mivel megtörtént a felismerés bennem itt ma este, ezzel tudok már mit kezdeni, tudom már mit kell tennem, azt viszont nem tudtam, ha ezt átadom mert ha ott vannak a közelemben, megölelnek, sőt megengedem azt, hogy szolidaritást vállaljanak velem ebben, és átadom nekik is, ki mit kezdett volna vele ha hazaviszi ezt magával, ezért felelősséggel vállaltam, hogy nem engedtem meg,nem adom ezt át, ez az én dolgom. Örülök neki és mindenért hálás vagyok!
Ezt követően elindultam haza, még az utórezgések kavarogtak bennem ahogy az autóhoz értem és beszálltam, majd elindultam és jöttek az újabb érzések, ébredések, megnyilatkozások, felismerések, és mire hazaértem (15 perc) minden a helyére került bennem. J Már nyugodt voltam, nem haragudtam senkire, sőt még hálás is voltam, hogy általuk, e szituáció által ez megtörténhetett és én kaptam egy lehetőséget amikor szembenézhettem ezzel a dologgal – ami oly sok szenvedést okozott nekem évtizedeken át – és most végre megjött a felismerés is, mert minden együtt volt már bennem ahhoz tapasztalás szintjén, hogy ez megtörténhessen, és én is akartam, nem menekültem el a fájdalom elől, felvállaltam és kiálltam elé, és így megkaptam a választ melyet oly sokáig kerestem mindenhol.. Ezt köszönöm Nektek! Tegnap lehetőséget kaptam egy új életre, tudom mit kell tennem hozzá és meg is teszem.
Köszönöm mindenkinek és remélem Nektek is volt hasonlóan segítő élményetek!
Utóirat:
Az életben pedig (ez egy szellemi törvény is, a sok többi mellett J ) semmi sem működik csak úgy magától, mindenért tenni kell, nincsenek véletlenek,mindennek oka van, ok és okozat, döntés és következmények, ha szebbet, jobbat, élhetőbbet akarok akkor azért nekem (is) és főleg nekem kell tennem. Hiszen gondoljatok bele, még a mesében sem kapnak meg csak „ingyen a semmiért cserébe” valamit, a 3 kívánságot ott is teljesíteni kell, pedig az mese… itt a földi síkon is így van ez.
Valamit – valamiért, nyilván amikor a döntést hozom, rengeteg választási lehetőségem van, A_B_C_D_E_F_G és még sorolhatnám, végtelen, szabad akarattal bírunk csak egyet nem szabad elfelejteni!
A döntés szabadságot ám felelősséget is jelent egyben, hiszen amikor bármiben döntök annak óhatatlan, hogy lesz következménye is, amikor döntést hozok jól nézzem meg azért a dologért nekem milyen árat kell fizetnem (hiszen ingyen semmi nincs , ami meg perpillanat ingyen van, annak később sokszoros árát kell megfizetni) és milyen következményekkel számolhatok, és ha úgy érzem nekem ez megéri és vállalom akkor hajrá! Bátran felvállalható és úgy, hogy szabadságot adok önmagam számára, hiszen ha én mindezek tudatában hozom meg a döntésem akkor később nem jött elő az sem, hogy na persze mert őmiatta, meg emiatt, meg amiatt nem úgy sikerült, meg ő direkt keresztbe tett, stb. stb. ismerősek ezek a szavak szerintem sokunk számára hiszen egy fejlődési folyamatban ez is benne van, valamikor én is voltam ezen a szinten.
Ha ezt felismerem ez már jó jel, hiszen képes vagyok a tovább lépésre és megszabadítom önmagam, és egyet nagyon megtanított velem az élet: - egy példa és tudni fogjátok miről beszélek, aminek sokkal mélyebb az értelme, mint amit a fizikai szemünkkel, érzékszerveinkkel felfogni képesek vagyunk - ha még általános iskola 1 osztályába járok és most tanulom a betűket, számokat, stb ne akarjak már azonnal algebra feladatokat megoldani mert lehetetlen abban az állapotomban, hiszen a kellő tudásom még nincs meg hozzá, és még egy, ami ebből a példából jól látszik, nem haragudhatok valakire azért mert ő 1 osztályos és – én ugyan tudom, nekem ez természetes már - ő nem tudja megoldani azt a fránya algebra feladatot, - mivel nincs meg a kellő tudása még hozzá.
Ha valaki nincs azon a szinten óhatatlanul tehet olyat amivel esetleg megbánthat, úgy, hogy ő ennek tudtában sincs, – mindig nézzetek mögé a dolgoknak az igazság mindig ott rejtőzik, ez az egész fizikai sík egy hatalmas mátrix, ahol az igazság mindig az álarc mögött van - ne haragudjatok rá hiszen ő valószínűleg tudatában sincs annak, hogy megbántott, hiszen még nem ismeri fel a tettei következményeit, stb stb. nincs azon a lelki szinten…
Nem akarom már hosszúlére engedni (bár úgy érzem könyvet tudnék erről a lelki – szellemi tapasztalásokról írni) egy a lényeg mindig lássátok meg önmagatokat és a másikat, nézzetek az álarc mögé és láthatjátok, hogy egyek vagyok és összetartoztok… és zárszóként most rátok bízom eme információkkal kezdjetek azt amit, szívetek diktál!
Február 4-én a tíz milliószoros nap estéjét a Szűkség tudatból a BŐSÉG tudatba való váltásnak szenteltük a Jól-Lét Teremtés névre keresztelt programon.
Az est első részében előadást tartottam a Jól-Lét lehetséges akadályairól, megteremtésének célkitűzés-célmegvalósításhoz köthető részeiről. Már a felkészülésnél lelkesedést éreztem és olyan példákkal, háttéranyagokkal és kiegészítő kisfilmekkel készültem, amelyek összefoglalást tudnak adni a témáról, de emellett lendületet és erőt is a megvalósításra. Így utólag, különösen a visszajelzések alapján méltán nevezhetném az estét motivációs estnek is:)
Előadás közben agyféltekéket integrálunk:)
A teljes elmével való célkitűzés-célmegvalósításhoz agyintegrációs gyakorlatokat tanítottam és hangsúlyt fektettem a résztvevők közötti kontaktus kiépülésére, elmélyülésére is. A közösség erejében rejlő lehetőségeket mindig szeretem kihasználni, felépíteni és a záró gyakorlattal egy valóban együttműködő, egymásra-hangolt, odafigyelő és szeretetteljes légkörű "nagy család" lettünk:)
A program második részében SzInT (családállítás, pszichodráma, önismereti és személyiségfejlesztő elemek) tréning elemeket terveztem a pénz, szegénység és gazdagság témái köré:
Milyen egy marék pénzt tartani a kezedben?
A pénzzel számos gyakorlatot végeztünk, hogy a hozzá kapcsolódó blokkok, gondolkodási minták kiderüljenek. Aki odafigyelt magára és a reakcióira számos hitrendszeri mintájára ébredhetett rá. Volt, akinek pénz kiengedése-eldobása okozott gondot, volt, aki felvenni-összegyűjteni nem tudta. Voltak, akik másokat figyeltek...voltak, akik befelé, voltak, akik teljes jelenléttel végig a gyakorlatban voltak. Érdekes és tanulságos volt nézni az arcokat, reakciókat, felhördüléseket, megnyugvásokat, felismeréseket:)
A Nagy Pénzgyűjtés Akciója közben
Az egyik elem kifejezetten a Földünkön jelenleg uralkodó tudatalattiban rejtőző pénzhez-gazdagsághoz kötődő mintát segített a jelenlévők által megnyilvánulni. Az eredmény döbbenetes és mégis egyszerű volt. A jelenlévők szinte kivétel nélkül a gazdagság oldalra rendeződtek, amikor a Föld lakosságának kollektív tudattalanját vizsgáltuk a pénzhez fűződő viszonyában. Ezek szerint a kollektív mintában gazdagság tudatunk van, csak elhittük, hogy ennek ellenkezőjét. A szűk-ség, a pénztelenség, a hiány tudatosság hatja át tudatos tudatunkat és érzelem alapú reakcióinkat. Ez viszont az állítás alapján merő illúzió.
A program után így éreztem és ezt írtam a résztvevőknek:
"Tegnap este a boldogságos érzéseim vannak és azóta is csak úgy ragyogok:) Nagy öröm volt számomra látni benneteket, átadni mindazt, amit gondosan előkészítettem a számotokra. Jó volt ismerős arcokat felfedezni, akikkel már egy-egy programon találkoztunk és örültem azoknak is akik talán már régóta olvassák írásaim, de csak most volt alkalmunk találkozni!
4 órát végigcsináltatok, tisztességgel, odafigyeléssel, bizalommal és szeretettel...irányomban és egymás iránt is. Ezt fantasztikus volt látni, érezni és benne lenni! Köszönöm!
Köszönet a virághagymákért-magokért, már elterveztem, hogy külön helyen ültetem el őket a kertünkben:) Ide csak a hála-és szeretet virágokat szeretném ültetni... Jó lesz gyönyörködni abban, ahogy kinyílnak és virágzanak majd!
Köszönöm a kérdéseket, a "döbbent tekinteteket" egy-egy "pénzes játékunk" jelenetében, a tekintetekben a felismeréseket, hogy "igen, lehet másképp is...és ez számomra is lehetséges". Talán a legnagyobb érzés azt látni, hogy a gyakorlatokkal-szavaimmal-jelenlétemmel valamit elindítottam bennetek. Ha egy mondattal előbbre vagy már megérte neked és nekem is ott lennünk!
...és köszönöm az öleléseket és köszönő szavakat a program végén!"
Emlékek és visszajelzések a programról:
"Szerintem is fantasztikus este volt! Nagyon sokat kaptam, kaptunk tőled! Este feltöltődve, szárnyakat kapva indultam haza. Személyesen én nem öleltelek meg, de ezúton küldöm feléd ölelésemet. Azt hiszem, nem voltam elég bátor ahhoz, hogy ott megöleljelek, de szívem szerint ezt tettem volna én is! Olyan utat "nyitogatsz" meg számunkra, amiket ha teljesen meg tudunk nyitni magunk számára, teljesen új lehetőségek birtokában leszünk. Örülök, hogy ott lehettem! M.Ibolya"
"...tetszett az, hogy személyes példákat is elmondtál az előadás alatt. Jó volt a felépítés, ahogyan egyik téma követte a másikat. Én nem nagyon jegyzeteltem, mégis mindenre emlékszem... Az este második felében feleszméltem, azáltal, hogy végül az adósság csapatba átmentem és hogy a szüleimre az volt jellemző... ugyanakkor, megmutattad hogy ennek NEM kell így lennie az Én életemben!! Csak rajtam múlik hogy melyik oldalra megyek :))) A sok ember és a közös gyakorlatok pedig különösen jó élményt nyújtottak!!!!!! " B. Anita
"Alapvetően én nem szeretek számomra idegen emberekkel testi kontaktusba kerülni ilyen helyzetbe. Ezért ülök külön vagy hátra. Nem szeretem mások kezét szorongatni, ölelkezni, az arcába bámulni percekig. De!
A szembenézős gyakorlat után (mert az nehéz volt) lassan feloldódtam és a végén magam is ölelgettem, hogy minél nagyobb csatornahálózatot, csatornarendszert építsek ki....Nagyon jó volt hallani tőled azt hogy jó úton járok. Minden eddigi tudásomban, gondolatomban, tervemben megerősítettél. Kell nekem egy-egy új lökés és ez tegnap az volt.
Nagyon köszönöm a lehetőséget. Gratulálok neked, mert látszik, hogy az csinálod amit szeretsz és amihez értesz. Látom, hogy szabad vagy és ettől ragyogsz. Jó látni olyan nőket, akiknek sikerült önmegvalósítani."Kriszta
"A közösség szelleme, olyan volt mintha 1000 éve ismernénk egymást, pedig csak pár embert ismertem. Az előadás figyelem felkeltő, követhető volt. Egy percig nem unatkoztam! A játékos pénz gyakorlatok elgondolkodtattak. Vajon mi lehet a probléma a családomban a "pénz" körül? Az a 4 óra az enyém volt, teljesen a jelenben tudtam lenni. Örülök Neked!" M. Mária
"Halogató énemnek különösen jót tett a következő gondolat: "Ne várj semmire.A megfelelő idő soha nem fog eljönni. Kezdj hozzá itt és most!" Rájöttem, hogy tulajdonképpen én a sikertől félek, mert jelenleg kívül esik a komfortzónámon az az életérzés és hangulat,amit hozhatna. Nagyon tetszett még az a gondolat a személyes jövőkép kapcsán,hogy milyen emberré kell váljak ahhoz, hogy a tetteim által elérhessem mindazt,amit birtokolni szeretnék, amilyen módon élni szeretnék.
Tetszett,mert tényleg sok mindenre rájöhetett az, aki befelé figyelt. Azon viszont kifejezetten meglepődtem,hogy a pénzkupacból semmi nem maradt néhányunknak,mire mi odaértünk.Ennek mélyebb értelmezésére inkább nem is vállalkoznék.
Érdekes megfigyelés volt számomra, hogy a pénz átadásánál-átvételénél semmilyen érzést nem engedtem felszínre. Amikor áldással tettük mindezt, akkor viszont örömet és hálát éreztem.
A beáramló pénz-,és jólét csatornák vizualizálása után szívem szerint több embert is megöleltem volna, de nem volt bátorságom hozzá, viszont odajött hozzám egy hölgy és azt mondta:"nem tudom miért, de úgy érzem téged kell, hogy megöleljelek."- és meg is tettük szeretettel.:-)
Nagyon sok könyvet olvastam már a témában,és sok információ már a birtokomban volt,te nagyon klasszul összerendezted és prezentáltad mindazt, ami fontos lehet ahhoz, hogy a jólétet valóban meg tudjuk élni.
A szüleim gyerekkorukban mindketten nagyon nagy szegénységben és nélkülözésben éltek, és bár igyekeztek számunkra már egy sokkal jobb életszínvonalat biztosítani, és nem mondhatom, hogy nélkülöztünk volna,mégis arra emlékszem, hogy gyerekként azt hajtogattam: gazdag akarok lenni, és hiánytudatosságban éltem.A szüleim csak azt adták tovább, amit kaptak.A kapott gondolkodási sémákból és társadalmi rétegből számomra nagyon nehéz a kitörés,de tudom, hogy nem lehetetlen! :-) Örülök, hogy részt vettem a febr. 4-i programon. " D.Csilla
"Az előadás lebilincselő és nagyon figyelemreméltó volt, több helyen voltam már máshol is (másnál) ilyen jellegű programokon, de figyelmem (habár nagyon fáradt voltam már kezdésre ) egy pillanatra sem lankadt el, olyan érdekesen volt felépítve a program.
Különösen tetszett, hogy több témában becsatoltál kisebb megtapasztalásokat pl: kinez, thai-csi, családállítás stb. így erősítettél abban a hitemben, hogy nem időpazarlás, belekóstolni , megtapasztalni más jellegű dolgokat is, de úgy látom, érzem,hogy minden út egy helyre vezet:) és ez teszi olyan izgalmassá a dolgot !! Én nagyon szeretem ezeket a szituációs gyakorlatokat és ha ezt többen, illetve mindannyian játsszuk, az hatalmas élményt tud nyújtani. Megállapíthattam,hogy a pénzről alkotott véleményem megállta a helyét, de az állításnál még meg tudtál lepni az eredménnyel....
Fergeteges hangulatú, jól érthető és csodálatosan felépített előadásnak lehettem részese, sokszor volt az az érzésem,hogy ezeket már hallottam és olvastam is valahol az évek során, de így összefoglalva és ilyen szívhezszólóan még nem foglalta össze számomra senki.
Nagyon tetszett, hogy a kivetítőn is nyomon tudtam követni a hallottakat, a jegyzetek alapján bármikor feleleveníthetem az előadáson hallottakat, de igyekszem már is alkalmazni, mert ilyen segítséget kár lenne elpocsékolni .
A pénzzel kapcsolatos játékok során nagyon szívhezszóló megtapasztalásaim voltak amiket az "ismeretlen" társaimtól kaptam, olyan csodaszép áldást kaptam a markomba érkező pénzhalommal együtt, hogy még a könnyem is peregni kezdett.
Fantasztikus élményt nyújtott nekem ez az este és köszönöm,hogy részese lehettem !!!
Szívem minden melegével köszönöm Neked ezt a varázslatos estét !
Szeretettel : Andrea"
" Összességében az egész előadás tetszett. Nagyon sok olyan információt kaptam, ami kiegészítette az addigi ismereteim, illetve rávilágított arra, hogy mi az, amit másképp kell csinálnom. Pl. a probléma megoldása, hogyan generálhat további problémákat. Jellemző volt eddig rám, hogy ha adódott egy élethelyzet, amit meg kellett oldanom, akkor azt görcsösen akartam (nagyon meg akartam oldani), és a problémára koncentráltam, nem pedig átalakítottam pozitív céllá. Ez számomra nagyon hasznos információ volt. Jó volt, hogy volt személyes kontaktus. Élvezetes volt az előadás, számos AHA-élményem volt. A jegyzetem megvan, és nap, mint nap olvasgatom. Rávilágítottál olyan részletekre, amelyek eddig nem voltak számomra világosak és így már tudom, hogy hol kell javítanom. Köszönöm. " Hajnalka
"Nagyon tetszett a dinamizmusod, lendületed, amivel, végigmentél előttünk az úton, vezetgetve minket! Fáradhatatlannak tűntél, mint aki, felülről kapja az erejét! Szépek voltak a háttéranyagaid, a szerkesztések, a Kisvakond is! Értékes volt az előadásod is, aminek segítségével most már, folyamatában láthatom az utam kereteit! A csoportfoglalkozásban, igazi élet volt, és mindannyiunk megértette szerintem, a lényegeket! Azt nem tudom, miért nem tartasz Te ilyen tréningeket, felsővezetőknek, vállalati menedzsereknek? Ötvenszer ennyi pénzért, akár! Szerintem, világszínvonalú vagy!!!!"
"Ami nekem külön tetszett:
1. szervezett volt és gördülékeny a szervezés és időben kezdtünk!
2. nagyon tetszett, hogy az előadásmódod természetes, nyugodt volt és összerendezett
3. az információ, amit hallottam több ponton megerősített, lendületet adott az életemben a továbblépésre, köszönöm!
A pénzgyakorlat is tetszett, élmény volt a pénzhez való kapcsolatom felfedezése." Karl A.
"...Engem nagyon meghatott az előadásod, nem is annyira a tartalma miatt, hanem, mikor mutattad a vágyképeidet, hogy megvalósultak, annyira örültem neki:-) Nagyon szeretem benned, hogy Te meg is valósítottad a vágyaidat, szép család, szerelem és emellett vagy "guru":-), ez szerintem önmagáért beszél. (...) Mert láttam, hogy egy "lány a szomszédból" megvalósította a vágyait és meg is fogja a jövőben is, és ez erőt adott nekem is. Nagyon csinos voltál, azt még el kell mondanom:-)" V.Zs.
"Ami nagyon tetszett: -mi vesz körül, hogy szeretnél élni, bal és jobb agyfélteke.Rajtunk múlik, hogy tovább lépjünk a nehézségekből kivezető útból a boldogság-bőség útján előre tudjunk haladni. Pillangó-hagyma-banánhéj-gyertyaláng-kis vakond stb.
Különböző érzéseket éreztem, felszabadultságot- szeretetet a pénz tovább adásánál.Mindenki ragyogott.Érdekes volt mikor elmondtad a pénz blokkolásánál az áramlást.Szeretnék egyszer erről kérdezni tőled, többet tudni.A végén furcsa érzésem volt, amikor belemarkoltak és nem törődve a többi résztvevővel.Hasonlítottak a politikusokhoz, közel a tűzhöz-kapzsiság.Volt egy férfi a végén, de boldogan mutatta jutott egy 5 forintos nekem is.
Személyesen találkozni veled, csodálatos érzés.Csinos-fiatal vagy kedvességeddel együtt, sugárzik belőled a szeretet.Nagyon sok mindenre fényt derítettél, hogy jobban megismerjünk helyzeteket.Szemléletes-tanulságosnak tartottam a estét, többet kaptam tőled, mint amennyit gondoltam. Én azt hiszem nagyon sok erőt adtál mindenkinek, a szeretet-melegség jelen volt, jó hangulattal ment haza mindenki.Köszönjük neked a szép estét, sokan nem tudjuk elfelejteni soha ezt az érzést, amit nyújtottál nekünk.
Nagyon értékes ember vagy, sok sikert, szerencsét, bőséget és egészséget kívánok neked és családodnak szeretettel fűszerezve. " Balázs I.
"A gyakorlatok, igencsak jók voltak, életteli, és a gyakorlatban élhetővé, érthetővé tett rengeteg összefüggést!
A spirál, összebújt, összeért, mindenki együtt volt, együtt lélegzett, volt abban hála, és szeretet, és együttérzés is, de hatalmas erő is!!!
És ebben rejlett az én legnagyobb tanulságom is:
Szolidaritást éreztem, és akartam vállalni a Liával, és Te, amikor szólni akartam Néked, hogy bajban van, belódítottál a helyemre, a csoportba, a többiek közé, hogy most, a saját gondommal törődjek! Elárulom Néked, hogy erre, saját magamtól még,
soha nem voltam képes, megtenni!!!!
És meg is jegyeztem, remélem, hogy az egész életre, hogy el kell szakadnom a " világmegváltó " szerepemtől, és igenis, képesnek kell lenni, hogy saját magammal is törődjem, sőt, elsősorban most, azzal! És nincs apelláta, mert magamat is, be kell lódítanom a magam kerékvágásába, ha körülöttem, szirénkönnyek hullanak, hogy engem visszarántsanak, akkor is! Teljesen megértettem!
A másik, hogy mindig meg voltam akadva, hogy nem tudtam átlépni a nincs-ből, a van-ba. És akkor jött a lényeg: átvittek rajta!!!
Tehát, nem magamnak kell csapkodjam a legyeimet, és harcolni a szélmalom ellen, hanem jön a külső, -- felső!!! -- segítség, és egész egyszerűen, átemelnek engem! Hát, nem csudajó nekem????!!!! Hálás szívvel köszönök mindent!
Kívánok néked, sok-sok erőt, mert a tudásod, és felkészültséged, mérhetetlen!" Anikó
"Szeretném megköszönni a ma esti előadás „kisugárzását”, illetve az általad átadott tudást. A tartalom (belső) és forma (külső megjelenés) összhangja mellett pedig emelem a kalapom.:-) Szuper volt a képanyag, a videóanyag tökéletesen illett a felvetett "problémára", így még inkább életszerűvé, emészthetővé tette az elmondottakat. Tetszett még a slide- ok egzakt, pontos és világos fogalmazása és az előadó (azaz Te:-)) és előadás összhangja.
Sajnos, illetve hál Istennek teljes visszaigazolást kaptam, hogy miért is vagyok olyan viszonyba a pénzzel, amilyenben EDDIG voltam. Megerősítést kaptam, hogy
-nem csak én vagyok hasonló problémával
- NINCS LEHETETLEN!!!További nagyon sok sikert kívánva, Üdvözlettel:dr. B. R."
"Örülök, hogy láttalak végre, s bár nem vártam rosszat, vagyis h eleve jót vártam, de ahogy megláttalak még kint, éreztem, hogy hoppá, sokkal jobb, mint gondoltam.. s az öröm határtalan, hogy van még ilyen, s nem csak a mesében! :)
S hogy általad, Benned kb magamat láttam a jobbik formámban, mikor szárnyalok, átölelem a világot...és nincs számomra lehetetlen... csak mostanában egyre kevesebbszer találom ezt az igazi önmagam.. De most láttam, h csak ennyi, engedni kell, hagyni... s adni... áradni... természetesen, ahogy jön.. s nem elveszteni a hitet...
Hogy tudom tényleg jó helyen járok, (célcucc) s tudom ha kell van, lesz másban is segítség. Tervezem is... :)
Különösen Tőled jó az egész. Mert egyszerű, természetes, nyitott vagy, őszinte.... s így hiteles.
A légykaszabolós videó mellbe vágó volt... de azért utána elgondolkodtam... hogy akkor ki kell szedjem magam a valóságból, hogy elviseljem?
A második részben is voltak nagyon jó részek, nem a jövés-menés, hanem mikor elképzeltünk, átéltünk dolgokat... meg a vége felé amikor csukott szemmel kerestünk kezeket s úgy képzeltünk el dolgokat... ez nagyon jó volt, mert egy nagyon kedves segítő kezet "kaptam" másodiknak.. s éreztem h tényleg erő van benne s tényleg segíteni akar, adni... ő meg utána azt jegyezte meg, hogy bennem mennyi szeretet van! :)" D.Rita
"Az előadás nagyon tetszett. Sokat jegyzeteltem, bár nem sikerült mindent felirnom. Úgy érzem néhány értékes gondolat lejegyzése elmaradt. Az információk hasznosak és megszívlelendőek voltak, a képek szépek és találóak, néhányat még most is vissza tudok idézni magamban. A videók is illettek az előadás témájához. A kisvakond gyermekkorom nagy kedvence.Ekkor egészen biztos, hogy nem gondoltam arra, hogy a rágógumis történetnek átvitt értelme is van, nem csak az, hogy szegény jószág elügyetlenkedik egy rágógumival.(...)Az utóbbi időben nagyon bezárkózva, visszavonulva éltem, jó volt most kimozdulni, jó volt a napi megszokottól eltérő más közegben lenni. Munkádhoz további sok sikert, magánéletedhez boldogságot kivánok!" N.Ildikó
"Szeretettel köszönöm, hogy ma, véghezvitted ezt az előadást!!! Nagyon sokat kaptam általa! Áldjon meg érte az JóIsten, erőben is, egészségben is, és stílszerűen: bőségben is!!!!! Köszönöm, mindannyiunk nevében, hogy fizettél, áldoztál is ezért! A célok összeállítása is, teljes volt, és igen figyelemreméltó! Jegyzeteltem, és áttanulmányozom, utólag még, nagyon sokszor! Az egymásra nézésnél, megfájdult nagyon a fejem. Nem sokáig láttam a társamat, hamar elmosódott minden.
És most, a saját felismeréseimet írnám le...
Az első, amikor közrefogtak engem, és megállapítottad, hogy sem a hiánytól, sem a megléttől, hanem magától a pénztől fulladok. Vagyis,az rak rám, elviselhetetlen terheket, önmagában. A puszta ténye, a milyensége, hogy Ő, pénz! És azóta, gondolkoztam, hogy miért? Mert rabságban tart! Jelen is van, és még sincs, de én, mindent ahhoz viszonyítok, és mindent abból indítok ki, és ugyanoda térek vissza. Elérhetetlen, de nem ereszt, mégsem! És hozzá kapcsolódik, az elvárások sora! A teljesíthetetlen ígéretek,
a megvásárolt, de el, mégsem nyert szeretetek. A pénz ül a nyakamon, ahelyett, hogy én ülnék Őrajta! Így, megszemélyesítve!
Amikor az ötöst tépted széjjel, az volt bennem, hogy hogy jövök én ahhoz, hogy odaszaladjak, mert úgy éreztem, nem kaphatok én ekkora ajándékot! Nem éreztem jogosnak, hogy megmozduljak érte! A kispénzeknél, csak azt mertem felvenni, amit, én hoztam oda. Csak annyit, semmi többet! Megint csak, a hogy jövök én ahhoz, hogy a máséhoz, hozzányúljak!
Aztán, az érkezésénél, súlya volt, komoly súlya annak, hogy az, nem az enyém, hogy arra csak vigyázok, és el kell számolnom vele, és inkább féltem, hogy meglesz-e mind, pedig, nem is volt kinek elszámolni, és nem is lett volna lehetséges! Amikor visszaindítottam, akkor azt mondtam, hogy: " Elhoztam Néked, a lehetőséget! ".
Aztán, a gazdag köröknél, amikor letetted az adós papírt, teljes mértékben egyetértettem vele! Szegény Szüleim se jutottak beljebb!
Ehhez még, talán mintaként, idekapcsolódik két, régi élet képe, amit éppígy, nincstelenül, számkivetetten, szegénységben éltem.
Mikor átvittek a férfiak, az volt a jó, hogy megoldás, amit nem nekem kell kikínlódni, hanem adatik, és nincs benne, semmilyen felelősségem sem, vagyis, hogy: el sem ronthatom!
Azután, amikor kérdezted a gazdagsághoz fűzhető szavakat, akkor meg is állítottad a sort, hogy a gátlástalanság tartozik oda, az én
hitrendszerem szerint, -- ahogyan fogalmaztad ezt a szót, -- akkor, saját magamat állítom le, hiszen, nem tehetek olyat, ami meghasonlást csinál! Ha azt elítélem, és közben, saját magamat mégsem, akkor meg, az igazságosság borul, és az megint nem lehet!
Nagyon igaz volt a falkaszellem kísérleted is! Csak csupán azért, mert a vezetőnk vagy, feltétel nélkül, engedelmeskedtünk a kérésednek!
Amikor felszedtük a maradékot, akkor is csak annyit vettem el, amennyit, én vittem oda, tehát, ami, az enyém volt.
És amikor az egyik résztvevő kiült oda, pengére összeszorított szájjal, és forrt benne a méreg, akkor, nem bírtam elszakadni a ténytől, hogy ott egy kirekesztődött ember, és mellette a helyem! És kellett nagyon az a belódításod, hogy márpedig most, GONDOLJAK
MAGAMRA, és CSAK ARRA!!!! Soha nem bírtam megtenni!!!!
Még egyszer is köszönöm, hogy fáradoztál értünk, hogy összeállítást készítettél, háttereket választottál, és végül megajándékoztál ezzel, minket!!!!
Szeretettel: Anikó"
"Én most nagyon idegesen és fáradtan mentem, de még ebből az állapotomból is kitudtál mozdítani pozitív irányba.
Nem feszélyezett semmi, már megszoktam, hogy nyitott legyek, ha hozzád megyek :-) Szeretek a programjaidra járni, mert mindig feltöltődök pozitív energiával, kapok ötleteket . Nagyon jó volt ahogy érzékeltetted velünk, milyen hatása lehet ránk a pénz áramlásának. A kis vakond is nagyon tanulságos volt :-))" F. Andrea
Sokatok jelezte és kérte az egyik előadásban használt rövidfilmet, ezt ide is berakom, hogy meg lehessen ismét nézni:
Népes csapat dolgozott az állítók ez alkalommal meglehetősen komplex ügyein. 6 állítást vittünk az oldás végkifejletéig. Köztük egy-egy teljes családrendszert érintő oldással.
Többször volt olyan érzésem, mintha a pénzzel kapcsolatos blokk egyszerűen a teljes generációs láncolatra fel lenne csavarodva. Nem volt elegendő egy-egy oki háttérelem feltárása és oldása, végig kellett vezetnünk a jelen leszármazottig és kibogarásztuk, kinél milyen blokkoltságot jelentett az adott háttér ügy.
A pénz blokkok mögött felismert minták között szerepeltek ezúttal:
"a férfi dolga a pénz, a nőé a családról való gondoskodás"
"a nő a férfi ékszere - legyen szép, de ne akarjon önálló lenni, pénzt keresni"
"a férfi kirekesztődik a párkapcsolatokból, a családból és vele a pénz is - a nők extra erőfeszítéseket tesznek a 'kiesett jövedelem' pótlására"
"a pénzhez a kényszerű munka kapcsolódik, a kellemes (hobbi-szerű, öröm-elvű) tevékenységekkel nem lehet anyagi biztonságot teremteni"
"a szerelem és a pénz nem járhat együtt, a szerelem- a házasságon kívül élhető meg titkos viszonyként, a vagyon és anyagi biztonság a házassághoz képes kötni"
"a szerelmét és önmagát fel nem vállaló,a házasságban maradó apa személyisége megtörik, teremtő erejét korlátozottan képes használni - leszármazottja önmagáért, önmagának nem tud anyagi javakat szerezni, felhalmozni, a beáramló pénzt elkölti, jellemzően a nő megtartásáért vívott küzdelmében elbizonytalanodik, kiszolgálóvá és elnyomottá válik"
"a dédszülők kitagadták a lányukat, annak szerelmi házassága miatt, mely akaratuk ellenére, rosszallásuk mellett, áldásuk nélkül köttetett. A megtagadással a pénz áramlását is visszafojtották" A szerelemért a nő szegénységgel fizetett, s vele leszármazottai is a pénztelenségtől küszködnek.
Minta hiány
Egy különlegesebb esetünk is volt, ahol nem blokk okozta a pénztelenséget, hanem a pénz-kezelési készségek és a pénz gyarapítás-mintájának hiánya. Azaz a családban - 7-ed íziglen, nem volt több pénz, mint amennyi éppenséggel elegendő lett volna. A tovább-lépést a mostani leszármazottaknak kell megtanulnia, megtapasztalnia. Önbizalom és belső hit fejlesztendő, hogy az ismeretlenben tapogatózó ne adja fel, ne legyen önkételye áldozata.
A tréning utáni visszajelzésekből válogatva:
"Mélyen meghatott az az empátia és őszinte érzelmek, érzékenység és segíteni akarás, mellyel a segítők végigjátszották az eseményeket. Felemelő érzés volt!
Az est során még több alkalommal éltem át számomra megrázó pillanatokat.
A legnehezebb, mikor könnyeimmel és érzéseimmel küzdöttem: a meg nem született magzat története volt, akit nem akart egyik szülője. Ez az én életem egyik legfájóbb pontja is: első gyermekemet veszni hagytam az apja kívánságára. Soha, semmit nem bántam így meg életemben!!!
Én is végiggondoltam magamban a bocsánatkérést meg nem született gyermekemtől...remélem, megkaptam tőle...
Talán ez volt az az ajándék, amit magammal hoztam és ami a legemlékezetesebbé tette számomra a napot.
Mivel én még teljesen tapasztalatlanul csöppentem bele az eseményekbe, nem tudtam szétválasztani a három különböző módszert. Számomra egységes, komplex és igen hatásos módszernek tűnt. Feltételezem éppen ezért alkalmazod együtt őket, mert így a leghatásosabb.
Gazdag érzelemvilággal és empatikus képességekkel megáldott elkötelezett, tapasztalt, mély és alapos tudással rendelkező szakembert láttam tegnap trénerként. Nem utolsó sorban pedig számomra most már "hús-vér" emberként is "megfoghatóvá" váltál, és nem csak annyit tudok Rólad, amennyit a virtuális tér enged látni-hallani! Így a Női Célmegvalósítás tanfolyamon már személyes ismerősként köszönthetlek. :-) Semmi mást nem ajánlanék másoknak csak azt, amit én is tettem: menjenek el egyszer segítőnek, szemlélőnek...azonnal meg fogják látni, érezni, miért is jó ez a módszer...!" B. Márti
"Kíváncsisággal érkeztem,mert ilyen összejövetelen még sosem vettem részt. A környezet egy kicsit furcsának találtam a sok elterelő inger miatt de végül elfogadtam.Saját játékom eleinte merev volt a végén tudtam csak feloldódni,nagyon erős bennem az állandó megfelelési kényszer,hiszen mindig emberek előtt kell állnom és "viselkednem".Mások játéka eleinte nagyon lekötött,később már nem tudtam aktív maradni és odafigyelni. Mindig újra vágyom tudom,hogy az egómat kellene "csendesíteni"de nagyon nehéz.A meditáció biztosan segítene.A résztvevők csodálatosak voltak ők hatottak rám legjobban.Őszinte, nyílt emberek voltak,szinte éreztem az energia áramlását mindenkiből.A 3 módszer alkalmazása jó sőt csak így jó. A "felfedezés" az életemből csak érdekességként hatott bár most már világos számomra miért vagyok ilyen amilyen,ezt nem pejoratív értelemben mondom,szeretem magam.Mint tréner jó vagy a pozitív érzelmeket hozod ki az emberekből bár én ezt először nem éreztem csak a hosszabb ideig eltöltött idő után. ...Szeretettel: Ari"
Az első állításnál az édesanyám védelmezett, a pártomat fogta egy boldogtalan házasságban, ez nagyon jól esett, mert a valóságban mindig gúnyolt, kinevetett, sohasem értett meg, hogy-hogy nekem is lehet bajom?
A másik óriási dolog, hogy még ugyanebben az állításban (számomra játékban) a férjem, aki hozzám visszatért, bocsánatot kért, s visszajött hozzám, ez tudod, felülírja az én múltamat, szegény embert, a lányom apját azóta már eltemettük, a temetésén egyedül én zokogtam. Én tudom, hogy mit veszítettünk, olyan boldogok lehettünk volna végig!!! Tudod, lehet, hogy furcsán hangzik, nem haragudtam rá, hogy nem tudott egy idő után szeretni engem, eljárhatott volna máshoz, csak néha tett volna boldoggá, ami erőt adhatott volna a további élethez, a mindennapokhoz.
Amikor a zoknikötő üzemet kellett másra bíznom, nem tudtam megtenni, valóban, én is voltam főállású vállalkozó, amikor elfogytak a megbízásaim, nyereséggel ugyan, de végelszámolással megszüntettem a cégemet, s nem csődöltem be, nem adtam el, mert az volt az én igazi névjegyem.
A közbeszúrt mondataid, mint tanítások olyan általánosítások, hogy szinte cölöpként, kapaszkodóként hatnak rám.
1. Az erőszakkal megfogant gyermek immunhiányos és agresszív lesz (valahogy így fejezted ki magad).
2. A szerető nem marad meg kedvesénél, bár minden percét, báját élvezi az együtt töltött perceknek, óráknak, töltekezik, csak fogad és elfogad és befogad.
3. A meg nem születettek is a család energetikai rendszerébe tartoznak. W.Magdolna"
"Az egész fantasztikus, egyben félelmetes, hogy mik vannak. Hazafelé sok felismerés született meg bennem, itthon igyekeztem le is írni őket. Tényleg nagyon komplex a módszer, nem lehet kibújni a hatása alól. Az, hogy nem véletlenül kaptam azokat a szerepeket amiket kaptam, azért kissé kiütött :), újra visszajelzést kaptam arról, hogy a szeretettel, elfogadással komoly problémáim vannak. Továbbá az önbizalmammal, az emberi kapcsolataimmal is van némi gond. Arra a következtetésre jutottam, hogy talán az életemben a pénz és az emberi kapcsolatok között lehet összefüggés, és itt nem a kapcsolati tőkére gondolok. (...)
Másoknak azt mondanám, hogy ha csodát akarnak látni és tapasztalni és még megkönnyebbülni is a terhektől, akkor el kell menniük." B. Anett
"Először is köszönöm a tegnapi oldást, én már sok módszerrel és terapeutával találkoztam életem során és tényleg sokat segítettek nekem, köszönöm is nekik, ami viszont nálad más volt és még senkinél nem tapasztaltam az egyrészt a maximalizmus, ahogy tényleg mindenkit részletesen erőt, energiát nem spórolva végigvezettél és oldottál, másrészt a különböző módszereknek a bátor ötvözése és használata, ami rengeteg pluszt vitt az állításokba. Ezt a SzInT módszert még nem ismertem, de ez is remek, tetszik ahogy benned összeálltak ezek a módszerek, ahogy integráltad őket magadban és nem félsz az előző életektől stb-től sem, ahogy a filozófia is összeállt benned.
Ez az állítás olyat hozott az életembe, amit 15 év önismereti munka még nem, más dimenziókon dolgoztál úgy érzem és őszintén remélem, hogy a befektetett munkánk, valódi gyakorlati szinten is megjelenő pozitív változást hoz végre az életemben:)... "P.O.
"...Két alapkérdés is felmerült bennem a saját családomra vonatkozóan. Nálunk hogy van a pénz? Öcsém a gyűjtögető, jól házasodott, neje hozza a pénzt. Én meg szintén csak tudom, hogy van, vagy lesz valakitől, azaz a munkám mellett Páromtól jön a pénz. Szóval itt van nálunk a pénz, de olyan természetesen van itt....Soha nincs belőle sok, hogy gyűjtsük, csak annyi, amennyi épp kell, de annyi mindig van...." Z. D.
"Szeretném nagyon megköszönni Neked a tegnapi oldást-állítást. Nagyon tetszett a módszer, ez áll hozzám a legközelebb azok közül, amiken voltam, nagyon jó volt, hatalmas érzés volt mögöttem a családommal sétálni:-)..." V.Zs.
"... én nem igazán mint laikus mentem, hanem mint szakmabeli is, mivel én a hagyományos Hellinger családállítást tanultam, ezért kíváncsisággal és nyitottsággal mentem, mert érdekelt, hogy hogy lehet ezt más módszerekkel is alkalmazni? De ahogy látom, nagyon jól. Én ugye az asztrológiával társítom, így is nagyon jól működik, de a te módszered is sok új infot adott. Egyrészt, hogy te sokkal lazábban kezeled, nem annyira szabályozott, mint ahogy nekünk tanították a családállítást, és így is működik. Így is el lehet érni mély lelkiszinteket, és oldódnak generációs problémák. Egy-egy állítás hossza jelezte is hogy most nagyon összetett témákat sikerült behozni. Én csak két állításban vettem részt mint képviselő, az is inkább mellékszereplő volt, mert igazán a történésekhez nem volt közöm, de mégis elfáradtam és azért jöttem el hamarabb, mint ahogy ti befejeztétek. Már úgy éreztem, hogy sem passzívan, nézőként, se aktívan, képviselőként nem tudnám a maximumot nyújtani, ezért nem maradtam. Egyelőre a képviselőségeimet nem tudtam megfejteni, hogy miért pont arra kértek fel és nekem ebből mi az üzenet? Mindkét esetben férfit képviseltem, az állító jelenlegi, vagy volt partnerét. Nekem jelenleg nincs kapcsolatom, lehet, hogy ezzel kapcsolatban lenne ennek üzenete, de még nem látom, hogy mi is ez? Majd idővel biztos ez is megjön. :)
Az állító szempontjából sem éreztem, hogy túl nagy súllyal vennék részt az életében. Az első állításban, amikor a jelenlegi partnert képviseltem, egyedül amikor az üknagymamánál megjelent a szerető, akkor éreztem valami sorsközösséget azzal az emberrel, már mint a szeretővel, de azon kívül abszolut kivülállóként néztem az egész állítást. Érzelmileg nem érintett meg. A második állításnál, amikor a druszám exférjét képviseltem, akkor sem volt már sok szerepem az állító életében. Ott is inkább kivülállóként szemléltem a történéseket, mint aktív résztvevőként. De ott is kaptam egy fontos üzenetet, hogy amikor az Andi összegyűjtötte a tulajdonságait, akkor én mint "férj" megerősödtem, és hogy ez csak anya-gyerek kapcsolatnál lehetséges, vagy jobban mondva elfogadott, párkapcsolatnál nem. A Zsolt állításánál nekem nagyon tetszett az a motívum, amikor átbujtattad a lányok lába alatt-között. Ez is egy jó imitálása a megszületésnek. Mert ugye a családállításban is használjuk, hogy újra életjük a születését az állítónak, ha az viszi előre, de megmondom őszintén, nekem az valahogy drasztikusnak tűnik. Ez valahogy kíméletesebb módszer, ez jobban tetszett. :) És az érzéseket ugyanúgy felhozza.
A saját pénzzel kapcsolatos problémáimhoz még nem kaptam elég infot, talán azt, hogy lehet, hogy nálam is ilyen mély generációs blokk lehet, amit meg kell oldanom és fel kell tárnom.
Összességében tehát nekem sokat adott, és még biztos jönnek felismerések ezután is, hiszen egy ilyen napnak, nem csak akkor van hatása, hanem még egy jó ideig.
Szóval köszönöm szépen, hogy résztvehettem rajta, és a jövőben is szeretnék menni segítőnek, ha az időm, és az anyagiak engedik. :)"
18:00-kb.20:00 Előadás Pozitív Énkép-fejlesztés témában, melyben szó lesz az
ÉNIDEÁL és az ÖNMAGUNKRÓL ALKOTOTT REÁLIS KÉP, azaz az ÖNÉRTÉKELÉS, valamint az ÖNBECSÜLÉS és ÖNBIZALOM erősítésének fontosságáról, lehetőségeiről és eszközeiről. Önbizalom-erősítő gyakorlatokkal is készülök, tehát nem csak előadás lesz:)
Akik régebb óta "velem vagytok" tudjátok, hogy az önértékelés az egyik vesszőparipám. A legalapvetőbb fejlesztendő területnek tartom, mert az alapja és hiánya esetén a legfőbb gátja mindennek, ami az Igazi Önvalód megéléséről szól: valódi hivatásnak, harmonikus és egyenrangú párkapcsolatnak, jól-létnek és bőségtudatosságnak!
Az esti program részvételi díja: 1500Ft
Várható helyszín: Vista Rendezvényközpont, Bp. Paulay Ede u. 9.
Jelentkezéshez kérlek töltsd ki az alábbi űrlapot:
***
Az űrlap kitöltése után visszaigazoló levelet kapsz, majd utána a program helyszínének pontosításával kereslek még!
[caption id="attachment_5928" align="alignleft" width="190" caption="Szerelem: Két test, két szív varázslata"][/caption]
"Párkapcsolati Blokkok" Állítása és Oldása
február 20-án, vasárnap, 9:30-17 óráig (Budapesten)
A Párkapcsolati Blokkok Állítás és Oldás tréning azt jelenti, hogy az Állítók számára a családállítás módszerével felállítjuk a párkapcsolati mintáit meghatározó őseit. Így láthatóvá válik, hogy az egyes családtagok milyen párkapcsolati mintákkal rendelkeztek, milyen jellemző problematikát képviseltek a családi krónikában. Feltárul, hogy mi, akik a vérvonalunk legvégén állunk, milyen feladatot vállaltunk a generációs örökségben és milyen ajándékokkal rendelkezünk. Az oldást is kérő résztvevők számára életre keltjük a konstelláció érintett tagjait és a családállítás, pszichodráma, rekonstrukciós kineziológia szükséges elemeivel a feloldásig kísérjük az adott ügyet. A konstelláció állítás és oldás mögött álló Személyiség Integrációs Tréning módszeréről, a terapeutáról és résztvevői véleményekről ide kattintva olvashatsz>>>
A megoldásra váró feladatok, feloldandó konfliktusok között szerepelhetnek:
a gyermekáldás kitolódása, elmaradása (ill. pszichés meddőség)
a gyermekneveléssel kapcsolatos problémák
feleség-anyós gondok
rivalizációk és ellenségeskedések (családi és/vagy munkahelyi)
A nemiségünkkel kapcsolatos belső ügyeinkkel is számot vethetünk, oldást nyerhetnek a nőiségünkkel / férfiasságunkkal összekapcsolódott blokkok:
szégyen (pl. testkép, viselkedés, szexualitással kapcsolatban)
bűntudat
a szexualitás egyéb nehézségei
tipikus női /férfi betegségek
A Párkapcsolati háttér-rendszer felállítása után lehetőség lesz néhány résztvevő számára az egyes konkrét problémakör kibontása és oldása is. Az egész napos tréningen állítást és oldást, vagy csak konstelláció állítást is lehet kérni. Várjuk szeretettel azokat is, akik saját ügyet még nem mernek hozni, ismerkednek a módszerrel, vagy már tudják, hogy a segítőként való jelenlét is mekkora oldást hoz!
A részvétel díja:
15 ezer forint / konstelláció állítással és egyéni problematika oldással / max 6 fő kérheti
10 ezer forint / konstelláció állítással / mindenki kérheti
5 ezer forint / résztvevőknek / max 10 fő esetében.
A Párkapcsolati Blokkok Állítás és Oldás Tréning helyszíne: Bp. Erzsébet krt. 58. I.em. 4.
4 főnek tudok még résztvevői helyet biztosítani!
Előzetes bejelentkezés szükséges, kérlek töltsd ki az alábbi regisztrációs űrlapot:
Mi történik az űrlap kitöltése után?
A jelentkezés után visszaigazoló levelet kell kapj. Amennyiben ez nem történik meg kérlek írj a noionmegvalosias kukac gmai.com címre. A levélben minden a tréninggel kapcsolatos konkrétumot megtalálsz (időpont, helyszín, program, étkezés, kezdés és befejezés, fizetési tennivalók, módszerleírás és korábbi Pénz/Bőség Blokkok oldási nap összefoglaló:)
- oktató és önfejlesztő program a pénzügyeid rendezésétől a pénzvonzás gyakorlatáig -
Tanfolyam indítás:
2011. február 11. péntek
A pénzügyeid rendezésétől a pénzvonzás gyakorlatáig három fázisban juthatsz el a február 11-én induló Személyes Pénzkezelést tanító önfejlesztő program során. Az oktatás online keretek között zajlik, azaz az internet segítségével vehetsz részt a tanfolyamon.
A pénzkezelés program kapcsán két naponta érkeznek a leckék, melyek egy-egy témát járnak körül alaposan, de közérthetően. Minden leckéhez a feldolgozást és legfőképpen a haladást segítő gyakorlati feladatokat, tennivalókat, tippeket írtam. Akkor olvasod és csinálod a gyakorlatokat, amikor neked jó. Nyilván akkor a legjobb, ha a következő leckéig tudsz vele haladni, hogy ne halmozódjon fel.
Az egyes szintek egymásra épülnek, a második tartalmazza az elsőt, a harmadik az első kettőt. Azonban van arra lehetőség, hogy lépésenként haladj és később folytasd a tanfolyam magasabb szintjeivel.
A Pénzügyi Stabilitásért
1. STABILITÁS: Pénzügyi MentőÖv (1-8 leckék)
[caption id="attachment_6482" align="alignleft" width="201" caption="A sok kicsi pont elég kezdetben:)"][/caption]
Ez a program mentőövet jelent mindazoknak, akik úgy érzik kicsúszott a talaj a lábuk alól, nem tudják kezelni a pénzügyeiket. Gyors segítséget nyújt a kialakult pénzügyi helyzet felmérése, átlátására. A program legfontosabb része az ún. személyes pénzügyi stabilitás-terv elkészítése, melyben a jelenlegi helyzetből kivezető utat tervezzük meg, benne a legfontosabb teendőkkel és megvalósítási útvonallal. Konkrét költségvetés készítés és elemzés, költségcsökkentés és bevételnövelési gyors alternatívák is fontos szerepet kaptak a tananyagban. A program hatékonyságát hibajegyzék segíti, mely a legtipikusabb nehézségeket és pénzügyi helyzeteket foglalja össze az őket megelőző pénzkezelési hibákkal együtt.
12 napos online program
Ára: 3 750Ft
Az Anyagi Biztonság Megteremtéséért
2. BIZTONSÁG: Tudatos Pénzkezelés (1-16 leckék)
[caption id="attachment_6484" align="alignleft" width="139" caption="A pénzügyi egyensúly fenntartható"][/caption]
A pénzügyi helyzet felmérésén túl ebben a programban pénzügyi önismeret fejlesztő, pénzköltési és pénzszerzési szokások feltérképezését segítő önelemző gyakorlatok, kérdőívek is helyet kaptak. A program második fázisaként a tananyag célja a gyors stabilitás megteremtésén túl a biztonságos pénzügyi helyzet kialakításának segítése. Ezért pénzügyi intelligencia fejlesztés, konkrét költségcsökkentési, bevételnövelési és hosszú távú stabilizálást segítő tippek és ide tartozó hibajegyzék is helyet kaptak. A program kiemelten fontos része a személyes pénzügyi terv létrehozása.
24 napos online program
Ára: 9 000Ft
A Jól-lét és Anyagi Függetlenség Megéléséért
3. FÜGGETLENSÉG: PénzVonzás és BőségTeremtés (1-22 leckéig)
[caption id="attachment_6486" align="alignleft" width="176" caption="Örökké Termő PénzFa - ültesd el Te is a magját!"][/caption]
A pénzügyeink stabilitását hosszú távon csak az biztosíthatja, ha gondolkodásunk a hiányszemlélet helyett a bőségtudatosság jegyében szolgálja pénzkezelésünket és pénzkezelési szokásainkat. Ezért a tananyagban fontos szerepet kapott a pénz és bőség blokkok feltérképezése, a gondolkodási sémák átállítása szegénységtudatosságból bőségtudatosságra. PénzVonzás és BőségTeremtés leckéi tartalmazzák a legfontosabb tudni-és tennivalókat a bőségbe vezető úton a fizikai, érzelmi, értelmi és spirituális síkokon. A Hibajegyzéken túl Motivációs segédlet is segíti a szemléletbeli váltást, szokások megváltoztatását.
Ára: 12 500Ft
33 napos online program
Milyen témákat ölel fel a teljes személyes pénzkezelést oktató önfejlesztő program?
Témák:
1. Idő és pénz...Te határozod meg, hogy mennyi van belőle és mire használod őket!
2. Pénzügyi Önismereti Alapozás
3. A pénz fut utánad, vagy még mindig Te futsz a pénz után?
Pénzügyi Önelemzés 1: Fókuszban Te és a Pénz
4. A Pénzmágnesed
Pénzügyi önelemzés 2.Vonzod vagy taszítod a pénzt?
5. Személyes pénzmenedzsment elméleti és gyakorlati tudnivalói –avagy az anyagi biztonság megteremtése
6. Pénzügyi Önelemzés 3.: Személyes pénzügyi helyzetfelmérő
7. Pénzügyi Önelemzés 4. Hozott mintáid korlátok vagy ajtók?
8. A Költségvetés miértje és hogyanja
9. Költségvetés készítés a gyakorlatban
10. Költségvetés készítés 2. Elemzés
11. Költségcsökkentés hogyanja
12. A Túlköltekezés Okai, Vásárlási szokásaid felmérése, Költségcsökkentési tippek
13. Adósságkezelés és pénzügyeid rendezése: személyes stabilitás terv kidolgozása
14. Pénzügyi IQ és Jövedelemszerző lehetőségek, bevételnövelő alternatívák
15. Célorientált Pénzügyi tervezés a gyakorlatban
16. A szegénységtől való félelem
17. Válts szegénységtudatból bőségtudatosságba!
18. Pénz/Bőség blokkjaid feltárása
19. Pénztelenség és önszabotázs
20. A PénzVonzás titkai
21. BőségTeremtés
22. A bőség felé vezető út 11 lépése
***
Mire lesz szükséged a tanfolyami részvételhez?
A változtatás szándékára, aktív figyelemre és internetes hozzáférésre! Ha eljutottál oda, hogy változást szeretnél, hogy leszámolnál a pénzügyi analfabetizmussal és a kezedbe vennéd a pénzügyeid irányítását, akkor itt az ideje, hogy jelentkezz!
Mennyibe kerülnek az egyes csomagok?
Az egyes tanfolyami részek egymásra épülnek, áraik az alábbiak szerint alakulnak:
1. STABILITÁS: Pénzügyi MentőÖv
2. BIZTONSÁG: Tudatos Pénzkezelés
3. FÜGGETLENSÉG: PénzVonzás és BőségTeremtés
A pénzügyi helyzeted felmérése
Stabilitás-terv
Megvalósítás
Hibajegyzék
X
X
X
Pénzügyi önismeret fejlesztés
Pénzköltési és pénzszerzési szokásaid átalakítása bevétel növelési alternatívák
Pénzügyi intelligencia fejlesztés
Célorientált pénzügyi tervezés
Hibajegyzék
X
X
Utak az anyagi biztonságba, függetlenségbe
A pénz és bőség blokkjaid feltérképezése
A hitrendszered átállítása szegénységtudatosságból bőségtudatosságra.
PénzVonzás
BőségTeremtés
Hibajegyzék
Motivációs Segédlet
X
Árak (bruttó):
3 750Ft
9 000Ft
12 500Ft
Fizetési információk, a jelentkezés és megrendelés menete:
Az alább található regisztrációs űrlap segítségével adhatod le a megrendelésedet. Kérlek figyelj oda az adataid pontosságára!
A megrendelés elküldése után, visszaigazoló levelet kapsz a megadott e-mail címedre, melyben minden további teendőről és tudnivalóról tájékoztatunk (pl. fizetési információk - adatok, tanfolyami tudnivalók)
Fizetni átutalással, PayPalon vagy rózsaszín postai csekken lehet. Részletes információk a megrendelés után érkeznek, az említett visszaigazoló levélben.
A tanfolyam díjának megérkezése után, e-mailben küldjük számodra az online oktatási felülethez való linket, tennivalókat.
A számlát a megadott címre postázzuk. Cégnévre szóló számlát csak akkor áll módunkban kiállítani, ha megadod a cégnevet, cég számlacímét és céges számláról utalod a pénzt.
JELENTKEZÉS:
FONTOS:
Tanfolyam díjának BEÉRKEZÉSI határideje: 2011. február 10.(ehhez legkésőbb február 7-ig utalnod vagy postáznod kell!)
***
Az elektronikus úton leadott megrendeléssel kapcsolatos információk:
1. A megrendelés leadásával tudomásul veszed, hogy a megrendelés szerződéskötésnek minősül, amely a Személyes Pénzkezelés oktatási program általad bejelölt csomagjára /csomagjaira vonatkozik.
2. Tudomásul veszed, hogy a tanfolyami részvételedet csak akkor tudjuk biztosítani, ha február 10-ig megérkezett a tanfolyami díjad.
3. Tudomásul veszed azt is, hogy az elektronikus úton kötött szerződések esetén jogod van, 8 napon belül elállni a szerződéstől. Ezt az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, valamint az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény 5. és 6. §-ában foglaltak, és a távollevők között kötött szerződésekrõl szóló 1999. (II.5.) Kormányrendelet mondja ki.
Ez a megrendelés elektronikus úton megkötött szerződésnek minősül, mely fizetési kötelezettséggel jár, és amelyre az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, valamint az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény 5. és 6. §-ában foglaltak megfelelõen irányadóak. A szerződés a távollevők között kötött szerződésekről szóló 1999. (II.5.) Kormányrendelet hatálya alá tartozik. Ennek érdekében az elektronikus úton leadott megrendelések esetén a megrendelő 8 napon belül indoklás nélkül elállhat a szerződéstől. Elállás esetén kérünk írj egy megrendelést lemondó nyilatkozatot, röviden e-mailben. Köszönjük! A szerződést a megrendelés leadásával az InnoGlow Kft.-vel kötöd. Székhely: 1148 Budapest, Adria stny. 14. D. Kapcsolat: info-kukac-feny-forras.hu
Fókuszban a Tudatos Teremtés, Célmegvalósítás Eszközei
Február 4-én, pénteken,
a tíz milliószoros nap estéjén, 18-21:30-ig
I. Előadás: 18:00-19:30-ig
A Tíz Milliószoros Nap estéjén tartott program első részében előadást tartok célkitűzés-célmegvalósítás és tudatos teremtés témákban.Ebben összefoglalom a legfontosabb élettörvényeket, melyek a céljaink megvalósulására és a jól-létünkre, bőség állapotunkra hatnak. Áttekintést adok a célkitűzés-célmegvalósítás teljes folyamatáról, a bal és jobb agyféltekés megközelítésekről és az integrációra alapuló, teljes aggyal és teljes lénnyel való célmegvalósítás módszeréről. Megvilágítom, hogy hogyan lehet egyensúlyt teremteni a szív és az ész, az érzelmek és a ráció között. Integrálom a szív és az elme teremtésének módszereit.
II. Grandiózus SzInT állítás: 20:00-kb. 21:00
Az est második részében szűkség-tudat oldást és állítást végzünk, mely helyreállítja a bőség-tudatot és megerősíti a jól-lét elfogadását az életünkben! Az állítást és oldást ezúttal a teljes csoporttal végezzük el, egy állításban megjelentetve az emberiség problematikáját és oldást-oldódást segítve önmagunk és az emberiség egészére nézve.
A SzInT módszerével ez alkalommal nem kis csoportban (kb. 10-20fő), hanem a teljes résztvevői létszámban dolgozunk! Így a családállítás rendszerére és a Rupert Sheldrake-féle morfogenetikus mező-elméletre épülő módszeregyüttessel a földet mint egy nagy családot fogjuk tekinteni és oldani:
Felállítjuk a pénzzel, vagyonnal kapcsolatban álló, a pénz áramlására, elfogadására, a vagyon gyarapítására jelentős hatással lévő blokkokat, feltárjuk, hogy az emberiség egésze a múlt milyen jellemző problematikáit hordozza a pénzzel, bőséggel, jólléttel kapcsolatban.
A Jól-Lét Teremtő programunk végét Bőség és Jól-lét tudatosságba érkeztető dinamikus meditációval zárjunk!
A részvétel díja:
a Célkitűzés-Célmegvalósítás Tanfolyam résztvevőinek a teljes program ingyenes
mindenki másnak jelképes összegű 800Ft a belépő díja. (a 8-as a végtelen és a bőség száma:)
A Tíz Milliószoros napi program helyszíne a budapesti Vista Rendezvényközpont lesz! További konkrétumok a jelentkezés után levélben.
2011.02.04. a nap számmisztikai összege 10-es, azaz a bőség végtelen áradásának jelenben való megTeremtésére legjobb szám!
mely a tíz milliószoros teremtő erejű napon megerősíti választásunkat a bőség mellett!
Nem tudunk több jelentkezést fogadni,
esetleg, ha vállalod, hogy nem lesz széked:)
Jelentkezés:
Kérlek töltsd ki az alábbi regisztrációs űrlapot:
Mi történik az űrlap kitöltése után?
A jelentkezés után visszaigazoló levelet kell kapj. Amennyiben ez nem történik meg kérlek írj a noionmegvalosias kukac gmail.com címre. A levélben minden a tréninggel kapcsolatos konkrétumot megtalálsz (időpont, helyszín, program, étkezés, kezdés és befejezés, fizetési tennivalók, módszerleírás és korábbi Pénz/Bőség Blokkok oldási nap összefoglaló:)
Január 30-án, vasárnap, 9:30-17 óráig (Budapesten)
A „Pénz -és Bőségblokk” Konstelláció Állítás azt jelenti, hogy minden résztvevő számára a családállítás módszerével felállítjuk a generációs hátterében a pénzzel, vagyonnal kapcsolatban álló, a pénz áramlására, elfogadására, a vagyon gyarapítására jelentős hatással lévő ősöket. A konstelláció felállítása során feltárul, hogy a generációs múlt milyen jellemző problematikát hordoz a pénzzel kapcsolatban. Az oldást is kérő résztvevők számára életre keltjük a konstelláció érintett tagjait és a családállítás, pszichodráma, rekonstrukciós kineziológia szükséges elemeivel a feloldásig kísérjük a pénz/vagyonblokk adott ügyét.
A megoldásra váró feladatok, feloldandó konfliktusok között szerepelhetnek:
a „soha nem elég” gondja
visszatérő anyagi nehézségek, adósságok
anyagi túlvállalás
szegénységtudat vs. bőségtudat
anyagi kiszolgáltatottság
anyagi manipulációk
Mindezeken kívül önismereti szempontból fontos tudásra tehetsz szert:
a pénzhez való viszonyunk,
a szegénységhez, illetve a bőséghez/ gazdagsághoz fűződő viszonyunk kapcsán
a vagyonszerzés és gyarapítás kacsán.
Megérheted, hogy:
miért és mióta nincs a családban pénz
hol és miért veszett el a vagyon a generációs krónikánkban
A „Pénz /Bőségblokk” Konstelláció felállítása után lehetőség lesz néhány résztvevő számára az egyes konkrét problémakör kibontására és oldására is. Az egész napos tréningen állítást és oldást, vagy „csak konstelláció állítást” is lehet kérni. Várjuk szeretettel azokat is, akik saját ügyet még nem mernek hozni, ismerkednek a módszerrel, vagy már tudják, hogy a segítőként való jelenlét is mekkora oldást hoz!
A részvétel díja:
15 ezer forint / konstelláció állítással és egyéni problematika oldással / max 5 fő kérheti
10 ezer forint / konstelláció állítással / mindenki kérheti
5 ezer forintismét csak 3000Ft/ segítőknek / max 10 fő esetében.
A „Pénz /BőségBlokk” Konstelláció Állítás és Oldás helyszíne: Bp. Erzsébet krt. 58. I.em. 4.
Jelentkezés:
Az oldás-állításra már nem tudok helyet adni! Várólistára lehet jelentkezni a mostani és egy későbbi időpontra! Segítők jelentkezését szeretettel várjuk még!
Kérlek töltsd ki az alábbi regisztrációs űrlapot:
Mi történik az űrlap kitöltése után?
A jelentkezés után visszaigazoló levelet kell kapj. Amennyiben ez nem történik meg kérlek írj a noionmegvalosias kukac gmail.com címre. A levélben minden a tréninggel kapcsolatos konkrétumot megtalálsz (időpont, helyszín, program, étkezés, kezdés és befejezés, fizetési tennivalók, módszerleírás és korábbi Pénz/Bőség Blokkok oldási nap összefoglaló:)
Közeledik 2012, ami új értékrend kialakítására sürget, és ahogyan a Földünk is, mi magunk is komoly változáson megyünk keresztül. Az asztrológia nem gyárt jóslatokat, hanem a bolygók energiáinak lehetséges hatásait vetíti előre. Segítségével feltárható az az út, amit be kell járnunk fejlődésünk érdekében, akár az egyénre, akár a minket körülvevő világra értelmezzük.
Kitáguló érzékelés
Nem kell ahhoz különösebben ezoterikusnak lenni, hogy 2011-ben is megtapasztalhassunk egészen különleges, vagy furcsának vélt jelenségeket. Ne lepődj meg azon, ha a kimondott gondolataid visszaköszönnek, vagyis megvalósulnak. Ezért ha késztetést érzel arra, hogy túllihegd a dolgokat, inkább ne beszélj, vagy csak nagyon keveset. Minden kimondott szó teremt! A megfontolt szó sikert, a fecsegés sikertelenséget. Ha kicsit jobban figyelsz, és nem csak az anyagi értékekre koncentrálsz, nem csak teremtő képességed erősödik fel, hanem megérzéseid és telepatikus érzékelésed is. Ha odafigyelsz a kósza gondolataidra és az előtted felbukkanó képekre, tapasztalni fogod, hogy létezik gondolati kapcsolat az egyes társadalmi csoportok tagjai között, mely nem csak misztikus élmény számodra, de praktikusan is használhatod.
Eljött az alapok megteremtésének éve
A Szaturnusz Mérleg jegybeli tartózkodása idén alaposan átrendezte emberi kapcsolatainkat. Ha a 2010-es évet a párkapcsolatok próbatételének neveztük, amely kapcsolati válságokat okozott, akkor a 2011-es év lehet az alapok megszilárdításának, megteremtésének éve. Építkezni csak biztos alapokra lehet, és ehhez mi magunknak is késznek kell lenni erre. Arra hiába várunk, hogy majd párunk megváltozik 2011-ben, és tegyünk le abbéli szándékunkról is, hogy majd mi megváltoztatjuk. Mindkettő időpocsékolás. Ha kezdetben elfogadtuk őt mindazzal, amit adni tudott, hibáival együtt, akkor ezt a megállapodást már akkor megkötöttük egymással. Kapcsolatainktól olyat ne akarjunk elvárni, ami kezdetben sem volt meg.
A Szaturnusz továbbra is az elengedést tanítja
A Szaturnusz Mérlegbeli tartózkodása (2012. októberéig tart) tovább boncolja és kiélezi azokat az élethelyzeteket, amelyeknél még mindig a külsőségekbe próbálunk kapaszkodni, többnek látszani, vagy energiánkat egy idillikus állapot fenntartására pazaroljuk. Azoknak, akik kényszeresen próbálkoznak kapaszkodni kapcsolataikba, belső labilitásukat titkolva, az elengedést, a könnyedséget és önmaguk valódi felvállalását kell megtanulniuk, hogy új alapokat teremthessenek önmaguk számára. Nemcsak meglévő kapcsolatainkat fűzhetjük ezáltal szorosabbra, hanem akik egyedül járják, vagy járták ugyanezt az utat, megtalálhatják életre szóló igazi társukat.
Kezdődik a Vénusz éve
A Mérleg jegy az egyensúly megteremtéséről is szól. A Szaturnusz itt nemcsak kapcsolatainkra hat, hanem mindenfajta egyensúly megteremtésére is. Éppen ezért az egzisztenciális alapok fontosságára is felhívja a figyelmet. A szellemi értékek megőrzése mellett az anyagi értékek megteremtése ugyanolyan fontos cél kell legyen 2011-ben. Önértékelésünk mindig összefüggésben áll a pénzzel. 2011. március 21-étől a Vénusz éve kezdődik. (Most a Nap évében vagyunk még, ami az Oroszlánhoz tartozik. A Nap képviseli az öntudatunkat és az egót.). Az asztrológiában a Vénusz az anyagi értékeket (pénzt) és a nem anyagi értékeket (művészet) is egyaránt szimbolizálja, nem csak a kapcsolatokat. Ezért 2011-ben is kiemelt hangsúlyt kap értékteremtő képességünk, melynek legfőbb forrása az önérték. Helyén kezelve anyagi örömökre is számíthatunk.
A Napfogyatkozás inkább a férfiakra hat
Az új esztendőt egy napfogyatkozással kezdjük, 2011. január 4-én, ami a túlzott ambíciókat letördeli és önfegyelemre int. A napfogyatkozások mindig újhold idején válhatnak láthatóvá. 2011-ben még három napfogyatkozásunk is lesz, különleges hatásai legerősebben a Bak, Rák, Ikrek és Nyilas hangsúlyú emberek tudatára hat majd, főként a férfiakra. A nőkre és lelki életünkre a holdfogyatkozások hatnak intenzívebben, lesz belőlük is kettő: júniusban és decemberben.
Új lendület, és lehetőség a szükséges változtatásra
Álló dolgaink új lendületet kaphatnak, amikor a Jupiter a Kos jegyébe lép 2011. január 22-től, és ott is tartózkodik egészen nyár elejéig (2010. június 5-ig.). Március 11-től az Uránusz növeli feszültségszintünket, amikor belép újra a Kosba. Ez a nyughatatlanság és szabadságvágy késztethet arra, hogy most többre vágyjunk és gyorsabban haladjunk, mint valaha. Február 25. körül a Jupiter és a Plútó ismét feszült fényszögbe kerül egymással, immáron harmadjára, és egyben utoljára. Ideális esetben sikerült eddigre kitalálnunk, hogy min kellene változtassunk életünkben, és ezt most sikeresen véghez is vihetjük. Jelentős, sorszerű időszakot élhetünk meg március végén, április elején, amikor a Szaturnusz és Jupiter egymással szemben állnak. Kiderül, hogy erőfeszítéseink jó irányba haladnak-e. Az év további rengeteg és különleges lehetőséget rejt magában, amelyeket ha ki tudunk várni, és időben meg tudjuk őket ragadni, és persze nem félünk befogadni új élményeket, igazán különleges évre számíthatunk.
Semmi sem történt véletlenül
Mielőtt nagy elvárásokkal átlibbennénk 2011-be, álljunk meg egy kis időre, és gondoljuk végig az elmúlt év történéseit, tanúságait. Életünkben semmi sem történik véletlenül, mint ahogyan véletlen találkozások sincsenek. Érzéseink sem véletlenül törtek elő váratlan helyzetekben, legyen az a harag, a düh,a féltékenység, a szomorúság, vagy éppen a szenvedélyünk, szerelmünk valaki iránt. Csak az tud megnyilvánulni, ami mélyen bennünk is megvan. Egy-egy új esemény, siker, öröm vagy válság újabb és újabb érzéseket hozott felszínre, amelyek megértése fejlődésünk javára íródott. Tudjunk köszönetet mondani azoknak, akik tükröt tartottak nekünk, mert általuk lettünk most azok, akik, és igyekezzünk szembenézni azzal, amit tanítottak. A következő év csak akkor lehet sikeres, ha képesek vagyunk felvállalni azokat a változásokat, amelyeket 2010 hozott az életünkbe.
Olyan átmeneti időszakban vagyunk, ahol most tesszük le az alapjainkat az új minőségbe való belépőnkhöz. Az alapok már nem pénzben mérhetőek, stabilitást kell megteremtenünk, pontosan kell tudjuk, kik vagyunk, és mi a feladatunk, hogy az intimitás és szeretet legtisztább forrásához eljuthassunk.
Általánosságban mindig nehéz válaszolni arra a kérdésre, hogy kinek milyen éve lesz. Ráadásul mindenki másra kíváncsi: slágertémák mindig a párkapcsolat, a szerelem, a karrier, illetve az anyagiak. Az biztos, hogy jövőnket a jelenben alakítjuk, és ha szorgalmasan dolgoztunk azon, hogy az elmúlt év nehézségeit magunkra vetítve megértsük és feldolgozzuk, a siker az újesztendőben nem marad el.
Őszintén magunkba nézve, magunkból kiindulva lehetnek sejtéseink a jövőnkre vonatkozóan, hiszen mindenki azt kapja, amire lelke kész. A kérdésekre a pontos választ csak a pontos születési horoszkópunkból tudhatjuk meg asztrológus segítségével. Ennek hiányában álljon itt a 12 jegyre vonatkozó általános előrejelzés, mely nem csak a napjegyre, de aszcendensed jegyére is vonatkozhat.
KOS
Merj bátor lenni, de kerüld a túlzásokat. Itt az ideje, hogy gyökeresen megváltoztasd az életed. Ez az év elhozhatja azokat a munkahelyi sikereket, amiket régóta dédelgetsz magadban. Új vizekre evezve megcsillanthatod vezetői képességedet is. Ebben a Jupiter lesz legnagyobb segítségedre. Az új élmények nyughatatlanná és türelmetlenné tesznek. Törekedj az együttműködésre, különben az értelmetlen konfliktusokkal felesleges frusztrációt gerjesztesz a csapaton belül, mely hosszú távon sem vezet sehova. Utazási kedved is megnő, azonban kerüld a felesleges kiruccanásokat, csökkentve a balesetveszélyt. Cselekedj, ragadj meg minden lehetőséget, még akkor is, ha kapkodásnak tűnik, utólag is tudod majd korrigálni a helyzeteket.
BIKA
Az év első hat hónapjában hosszú távú terveid megvalósítására kell koncentrálnod. Ezt követően a Jupiter saját jegyedbe lépve segíti lehetőségeidet, ahogyan azt 11-12 évvel ezelőtt is tette. Bármennyire is kaotikus éved lesz, feltűnés nélkül tedd a dolgod. Júniustól új kötelezettségeket rónak rád, és ha nem vállalod, szakmai életed fenekestül felfordulhat. Pénzügyeidben nehézségek várhatók. A felszínre törő feszültség nagyobb problémákról árulkodik, amelyek megaoldására több időt kell hagyni. A napi stressz mellett ne felejtsd el, hogy egészséged megőrzése is egy hosszú távú befektetés. Kitartásod és türelmed átsegít az élet minden nehézségén.
IKREK
Fantáziádat ne hagy szabadon szárnyalni, különben a lehetőségeid is illúziók maradnak. Ha önmagadat is ugyanazzal a kíváncsisággal fedezed fel, mint amivel a világot szoktad, sokkal előbb lépsz át saját korlátaidon, és sikerül elérned vágyaidat. Az idei év sikere azon múlik, mennyire tudsz elszakadni múltadtól, és mennyire vagy kitartó és kreatív hogy megteremtsd egy új kapcsolat alapjait, először saját magadban. A valódi találkozás csak ezután következhet. Egyre több kisebb projekttel bíznak meg, és egyre jobban érdekel, hogy munkádnak milyen hatása van másokra, magadra. Ha hiszel abban, amit csinálsz, megalapozhatod a karriered. Ha munkád nem elégít ki, túl sok energiát ne tegyél bele, találj olyan egyéb feladatot, mely mások javát szolgálhatja.
RÁK
A végeláthatatlan otthoni feladatok frusztrálhatnak és a munkahelyeden is megnő a teendők listája, különösen tavasszal. Ne idegeskedj azon, ha nem tudsz annyit spórolni, mint szeretnél, jobban jársz, ha élvezed a jelent és haladsz az árral. A túlzott költekezésre figyelj oda az év első hónapjaiban. Ahogy nő az önbizalmad, úgy vonzod magadhoz a pénzt. A munkahelyi őrült tempó kevés időt hagy a családodnak. A bizonytalanság többször is eluralkodhat rajtad, ha görcsösen ragaszkodsz a múlthoz. El kell engedned és bármennyire is ijesztőnek tűnhet a jelen, a jó dolgok csak ezután érkeznek életedbe. A július 1-i napfogyatkozás jegyedben jelentős változásokat indít el érzelmi életedben.
OROSZLÁN
Ha tele vagy kreatív energiával, bármit el tudsz kezdeni az elejéről. Szakmai életedben komoly lépéseket kell tenned, és ideje magasabbra tenned a mércét. Ne a körülményeket okold a kialakult helyzet miatt, hanem lásd meg benne az új lehetőségeket, hogy új területeken próbálhasd ki magad. A pénzügyek és értékrend közötti nézeteltérések megrendíthetik meglévő kapcsolatodat. Ahhoz hogy kapcsolatod ugyanazon a hőfokon lobogjon otthon is, társadnak is többet kell fejlődnie. Pörgő stílusoddal nem könnyű lépést tartani. Minél többet fedezel fel magadból, elengedve a korlátokat, annál többet hagysz magad mögött és lépsz a magad útjára. Számodra a kiteljesedés éve lehet 2011.
SZŰZ
Hatalmas változásokon, kemény döntéseken és próbatételeken vagy túl. Szerelmi életedben érzelmi drámákra, nehézségekre számíthatsz még idén is, és meg kell harcolnod a céljaidért. Érettebb lettél, és már a bölcsebb és érettebb személyiségeddel vívod a harcot. Pénzügyi helyzetedre jobban figyelj oda, mert ami könnyen jött, könnyen is megy, tegyél félre pénzt. Az áprilisi telihold idején komoly döntések meghozatala előtt állsz. Ne arra figyelj, ami hiányzik az életedből, hanem arra, ami megvan!
MÉRLEG
Ha azt érzed, hogy a régmúlt elképzelései az életről és a magadról alkotott képről megdőlnek, jó úton jársz. Megbékélni a belső problémákkal többet ér, mint másokkal jól kijönni. Ez az év elindít saját utadon. Ne halmozz fel túl sok információt a környezetedről, mert ez feleslegesen elnyomja ösztöni lényed, és megérzéseidet. Ne pazarold az idődet felesleges szituációkra, teremts új és értékes helyzeteket. Munkahelyeden nagy versenyre kell számítanod. Több olyan pillanat is lesz életedben, amikor el kell gondolkoznod azon, hogy egyazon versenyszámban indulsz-e a többiekkel.
SKORPIÓ
Ebben az évben emberi kapcsolataid kiemelt fontossággal bírnak, mind a munkádban, mind a magánéletedben. Szerelmi életedben nagy változások várhatók, amelyek hosszabb távon is kihatnak életedre. Ne érd be kevesebbel, de teremts egyensúlyt irreális elvárásaid és a valóság között. Nagy átalakulásban vagy benne, ami már 2 évvel ezelőtt elkezdődött, és még folytatódik. Egyre érettebben kezeled a konfliktusaidat, azonban az, hogy a problémákat időnként besöpröd a szőnyeg alá, még nem diplomácia. Az időzítésen mindig sok múlik, viszont az adott problémát célszerű abban az időpillanatban tisztáznod, különben értetlenséggé fajul. Ha ezt ügyesen kezeled, több sikeres kapcsolatra tehetsz szert, mint valaha.
NYILAS
Szíved újra lángra lobban és szerelmi életed változatosabb lesz, mint valaha. Az új élmények meglévő kapcsolatodat is veszélyeztethetik és partnercsere kérdése is felvetődhet. Munkahelyeden csapatjátékossá kell válnod, hogy legyenek támogatóid a megnövekedett feladataidhoz. Az év első felében merj szárnyalni és elengedni a fantáziádat, játékosságodat, és bártan kockáztass, légy bevállalós. Az év második felében azonban komoly feladatokra kell koncentrálnod, és figyelj oda arra, hogy csak annyit beszélj, mint amennyit hallgatsz.
BAK
A változásoknak még mindig nincs vége, noha 2010-ben kissé megtorpantál. Még számos cél van előtted, amit el kell érned. De először oda kell állni a startvonalhoz. Ehhez komoly bátorságra és erőre van szükséged. Jobban teszed, ha magadtól állsz oda, mintha vonszolnának. Az otthon melege és a karrier gondolata között imbolyogsz. A családi és szakmai felelősség közötti egyensúly megteremtésének „hogyanja” ismét szembesít korábbi problémákkal. A feszültséget csak a rugalmasságod növelésével tudod enyhíteni. Ez az év jó kereseti lehetőséget hozhat számodra.
VÍZÖNTŐ
A Neptunusz április 4-én kilép jegyedből, így végre ismét tisztán láthatsz, mert véget ér a 12 éve tartó bizonytalanság és ködösség érzése. Ezzel megszűnik túlérzékenységed is, és ismét tárgyilagosan látod a dolgokat. Ötletekben gazdag éved lehet, amely anyagi előnyökkel is járhat. Új gondolkodásod, új nézőpontod, mely szintén az elmúlt években alakult ki, idén végre megnyilvánulhat és szárnyra kaphatsz. Nagyobb térre lesz szükséged, és lehet, hogy otthonodban is változtatni akarsz. Ne csak a fizikai teret tágítsd magad körül, hanem találj nyugalomra, találd meg belső otthonodat. Így le fogod tudni győzni a mindennapi gondokat és érzelmi problémákat.
HALAK
Az elmúlt évek stresszes egzisztenciális és érzelmi hullámvölgyei sok új dologra megtanítottak és új értékrendet hoztál létre, új alapokra helyezted személyiséged és újfajta jövőképet alakítottál ki. Ezekre az alapokra kell most építkezned, elsősorban anyagi és szakmai vonatkozásban. Fontos, hogy a sikerek hatására ne bízd el magad. A tavasz új pénzkereseti lehetőséget ígér. Kapcsolataid pozitívan alakulhatnak, ha ügyelsz arra, hogy senkit nem kényszeríts a te céljaid követésére.
Egyre több oldalról hallom a médiában, hogy 2011 a katasztrófák éve lesz és milyen szörnyűségek várnak ránk. Háááát...ettől a hideg ráz. Nem, nem a katasztrófáktól:) Sokkal inkább a hozzáállástól és a riogatástól. Ha arra koncentrálunk, hogy milyen negatív fényszögek milyen katasztrofális végkimenetelekkel járhatnak, akkor félelmet keltünk másokban és magunkban is. Ha félünk, akkor gerjesztjük a saját félelmünket, kicsinység-érzésünket, és ezzel romboljuk az önértékelésünket, hatástalanítjuk az immunrendszerünket. A félő ember manipulálható, kihasználható és ez sokaknak jó lehet átvinni azt, amit akarnak.
Aki fél abban felerősödtek a két-ségek, a "szűk-ségre" centrál és csak a bőség hiányát látja az életében. A fókuszváltás itt nem javaslat...túlélési életstratégia.
Mit válasszunk a félelmeink helyett?
A kínai medicina alapja - és igen, a nyugati ezoterizmus is hangoztatja - "amire figyelsz az nő".Akkor növeljük azt, amit szeretnénk és engedjük el azt, amiből nem kívánunk többet magunknak és másoknak.Válts fókuszt minden alkalommal, amikor Te vagy a környezetedben bárki a negatívumokra és a világ csődjére, az áthatolhatatlan akadályokra fókuszál!
Kiknek fog válságot, katasztrófákat és kemény tanításokat hozni 2011?
Azoknak, akiknek minden más év és maga a sors egyébként is hozna. Azoknak, akik rossz irányba tartanak, nincsenek a helyükön - nem a saját életüket élik, a megfelelési kényszerek és külső-belső elvárásaik rabjai.
A válság minden esetben következmény. Valamit megmutat abból, amit nem csinálunk jól. Voltak előzményei, de nem figyeltünk rájuk, nem vettük komolyan őket. Amikor mér elég rossz nekünk és kilátástalanságban szenvedünk, akkor eljön az igazság pillanata és van lehetőségünk kilépni az örvényből. De - egy hasonlattal élve - az örvényből csak az alján lehet kilépni...Azzal viszont, hogy lemerülünk a mélységeinkbe lehetőséget és esélyt is kapunk az újjászületésre. Esélyt kapunk arra, hogy másként lássuk a világot és újrakezdhessük.
Mit tehetünk?
Minden válság megelőzésének kulcsa a helyzet ismerete és "preventív gyógyítása". A személyiség szintjén ez azt jelenti, hogy elemezzük mit csináltunk, annak mi lett a következménye és ha az nem megfelelő akkor változtatunk...azaz VÁLTOZUNK!
A válság nem akar mást az életünkben mint elérni a változást. Ha nem változunk idejében, akkor majd változtatni kényszerítenek a megváltozott körülményeink.
Két alapvető élettörvény
Bölcsebb út, ha megelőzöd és változol magad. A változás soha nem fog abbamaradni...ez hiú ábránd. A változás állandó. Ez a 21. század legalapvetőbb élettörvénye.
Mielőtt eltörnél...beleszakadnál...hajolj el, hajolj meg...légy rugalmas és változtass. Figyeld meg mi történik és találd meg benne a kiutakat, kiskapukat és felnyíló lehetőségeket. Ez a második legfontosabb élettörvény...a rugalmasságé.
Na, jó, de akkor konkrétan mit lehet tenni?
Tisztázd ki vagy és mit akarsz az életedtől. Mi az, ami fontos és mi az, ami nem. Minden, ami fontos azért, ha kell dolgozz meg, ha kell engedd meg/be.
Erősítsd önmagad, az önbizalmadat, az önbecsülésedet, mert ezek segítenek újjáépíteni az életedet és hinni abban, hogy ezúttal lehet másként.
"Az légy, aki a múltat magában oldja fel" (Koromrántól szabadon idézve:) Addig járj utána, amíg látni tudod a személyes és családi múltadat mint egy térkép (önismeret, családállítás, SzInT, kineziológia stb.). A térkép ki fogja rajzolni, hogy honnan jöttél és hová tartasz most. Ezen a ponton dönthetsz először arról, hogy kívánsz-e más irányba menni.
Mindemellett fontos a felsőbb hatalmakban való hit is (gondviselés, Isten, Forrás), de mint a jó öreg vicc tartja: "vegyél először sorsjegyet, hogy nyerhess". Azaz neked is ott kell lenni a folyamatban és észre kell venned a szerepedet az életed alakulásában.
Fél-elem helyett Magabiztosság, Hit és Tetterő
A két-ségeinket önmagunkkal szemben és a világ alakulásával szemben érdemes a saját érdekünkben feloldanunk. Az egység életérzésében, a szeretet megéléseiben nincs két-ség, szétesettség.
Légy óvatos az "ingyenességgel", ki fognak használni!
Ma ezt mondta nekem valaki... Azt feleltem, hogy nem kell óvatosnak lennem, mert nem az én dolgom, hogy ki mit kezd az általam ingyen felajánlott lehetőségekkel. Ami az én részem és az én feladatom az az, hogy odaadjam, amit tudok, megoldjam, hogy odaadhassam pl. akkor is, amikor nem tudok személyesen ott lenni, mert éppen a kisfiammal vagy a családommal vagyok. Amikor a fiam született kerestem és találtam olyan módokat, ahogy a tudásomat átadhatom, tehetem a dolgom, akkor is, amikor fizikailag máshol vagyok és más a dolgom. Az internet, a honlapjaim, az online oktatási programok vagy akárcsak a hang -és videókészítés mind megtalált és alkalmazott eszközökké lettek az idők során. Mára megtanultam őket és használom őket, hogy tehessem a dolgom.
Felismerés!
Az én dolgom, hogy tegyem a dolgom, adjam, amit tudok...az, hogy nem tud mindenki nekem közvetlenül ellenértéket adni, az nem jelentheti azt, hogy ne adjak. ...és azt sem jelenti, hogy nem fogok kapni tőle, általa. A legtöbbet azzal kapok, hogy azt teszem, ami a dolgom, amiben valóban ott van a szívem-lelkem. Lehet, hogy máshol-mástól-más utakon kapom vissza azt, ami energiát beleteszek.
Mi a dolgom?
A tanítás az egyik. Információ-szemlélet-tudás-bölcsesség-tapasztalat rendszerezése, átadása vagy közvetítése. Öntudatra ébresztés, középpontba helyezés és szeretettel-teli megtartás...ez a másik.
Miért dolgozom ebben az évben (is)?
Hogy egyre kevesebb ember legyen, aki megrémül a riogatásoktól, aki attól retteg, hogy nem tudja kifizetni a számláit, hogy elhagyják és magára marad, ha felvállalja magát, stb.
Nem, nem a félelem ellen dolgozom...hanem az egység-ért. A személyiségen belül, a lelken belül, a családon belül, a kapcsolatokon belül, a népeken belül és a világon belül.
Azért vagyok, hogy egyre több ember legyen, aki megtalálja önmagát és helyére billenti először a saját világát. Ezért választottam a kineziologiakezeles.hu mottójául: "Találd meg önmagad és a világ a helyére kerül". A belső világod és ezt követi a külső is. A kis-világod és Földünk nagy világa is.
...és tudom, hogy a világunk harmóniája, békéje a nők kezében van most...ezért írtam a noionmegvalosias.hu mottójának: "A női teljesség ajándéka - a világ harmóniája"...és ezért helyezek ekkora hangsúlyt a női erő ébresztésére, a nőiségben való kiteljesedésre.
Ott állsz az út végén...
Aminek tehát részese vagy azzal, olvasod az oldalt vagy ezt a levelet, az az, hogy elfogadod a tanítást, elfogadod a lehetőséget. Lehet, hogy egy mondat lesz, ami előrevisz...de akkor már az is elég volt:)
Az online programokat azért találtam ki, hogy egyszerre több nőnek taníthassak és 2011-ben egymásra épülnek majd azok a tanfolyamok, ami a női önmegvalósítás útján segítséget adnak. Mindegyiknél szeretném az ingyenességet és a kedvezményes részvételi lehetőséget tartani!
Ami fontos:
A tanfolyamok és az oldalon megjelenő írások havi szinten tematikusak lesznek és egymásra fognak épülni, hogy végig kísérjenek az úton önmagad felé és a magabiztos, egység-tudatossággal megélt életed felé nőként és emberként!
Az első ilyen tanfolyam a Női Célkitűzés-Célmegvalósítás Online Tanfolyam, ami január 17-ével indul és 6 héten át tart!
Az 50 ingyenes hely 2 óra alatt elkelt, de még van az "Annyit fizetsz, amennyit tudsz" csoportban 12 hely és a teljes áras csoportban 15.
A Célkitűzés-Célmegvalósítás tanfolyamról,, a tananyagról, a célokról és más fontos információkról itt találsz bővebb leírásokat:
Jelentkezni is úgy tudsz, hogy rákattintasz a linkre és az oldal alján található regisztrációs űrlapot kitöltöd!
Jelentkezés:
Ha az "annyit fizetsz, amennyit akarsz" csoportba siess a honlapra, hogy még legyen helyed az első tanfolyam indításnál.
Egyenlőre technikailag nem tudok több embernek online tanítást tartani, de lehet, hogy erre is meg lesz a megoldás. ...mert ahol akarat van ott út is nyílik:)
Várlak szeretettel az önmagukért tenni akaró nők között!
A bőségszemléletről készítettem egy videót, melyet most elérhetővé teszek számotokra is:), mert leginkább bőséget szeretnék mindenkinek ajándékozni!
A videóhoz Stamfel Andi jóvoltából összefoglalót is tudok csatolni. Így a 38 perces videó is áttekinthetőbb lesz és azok számára is elérhető, akik nem tudják lejátszani a videót:)
Íme a Bőség-videó összefoglaló anyaga:
A bőséghez vezető út lépései
A bőség szemléletéről, a bőség és a hiányszemlélet közötti különbségről szeretnék beszélni, illetve arról az útról, ahogy a hiányszemléletből el lehet jutni a bőségszemléletig.
A hiányszemlélet valaminek a hiányáról, nemlétéről, szükségességéről szól. És minél többet beszélünk arról, hogy valamiből nincs elég, annál inkább éljük ezt a hiányt.
Az első és legfontosabb dolog, amit tenned kell, hogy a hiányra koncentrálás és az arról való beszéd helyett a bőségre koncentrálsz, a bőséget teremted, a bőséget erősíted.
10+1 lépés a bőségbe... avagyhogyan tudod a bőséget a gyakorlatban az életedbe vonzani?
1. Dönts a Bőség mellett!
Első és legfontosabb, hogy hozd meg a döntést, hogy megteremted az életedben a bőséget, gondolok most elsősorban az anyagi bőségre. Mert ha a döntést meghoztad, akkor az elméd onnantól úgy kezd működni, hogy a döntés irányában az összes lehetőséget összpontosítja, ami információként az agyadban tárolódott, vagy egyszerűen nyitottá tesz arra, hogy a külvilágból ezeket a lehetőségeket meghallhasd, megláthasd, észrevehesd és elindulhass a változás útján.
Tehát első lépésként azt mondod, hogy igen, képes vagyok megteremteni, képes vagyok bevonzani a bőséget minden tekintetben és képes vagyok eljutni odáig, hogy ezt meg is éljem.
2. Az vagy, amit gondolsz!
A mindennapi kommunikációdban legyél nagyon tudatos és végezz gondolat-nagytakarítást, ahogy az agykontroll mondja. A lényege az, hogy amint észreveszed, hogy valamilyen negatív gondolat fogant meg az elmédben vagy valamilyen negatív mondat hagyja el a szádat, akkor azt azon nyomban változtasd meg.
Használd az agykontrollos töröl szó kimondását, gyakorlatilag törölve ezáltal a negatív gondolatot, mondatot vagy fogalmazd át és mondd el, fejezd ki, hogy „igen eddig ez így volt, felismertem, és mást szeretnék, változtatni szeretnék, ezért úgy döntök hogy...”, tehát a döntési folyamatodat és a döntés irányát minden nap megerősíted lecserélve a még adott esetben érkező negatív gondolatokat.
Ezzel együtt olyan gondolkodásmódot tudsz kialakítani, ami mások nézőpontját is figyelembe veszi, el tudsz indulni abban az irányban, hogy a gondolataid lecserélése által törekszel arra, hogy mindenki számára a legjobb nyer-nyer eredményeket és játszmákat tudjad létrehozni az életedben. (ilyen gondolatok például:„jó, úgy fogjuk megcsinálni, ahogy én szeretném, de figyelembe fogom venni a te nézőpontodat is” „hogyan tudjuk ezt összehozni?” „csináljuk úgy, ahogy mindkettőnknek a lehető legjobb.”.)
3. Mindennapi Bőségedet add meg magadnak:)
Fontos, hogy a külső kommunikációdban megjelenjen a tudati váltásod, azaz ha kívülről kérdés ér, pozitívan válaszolj arra, mert ez által megint megerősíted a pozitív gondolkodásodat és ezáltal a bőségszemléleted, a VANság, az áramlás pozitív szemléletét és állapotát. Például, amikor azt kérdezik, hogy hogy vagy, mondd, hogy: „köszönöm szépen, nagyon jól, mert hoztam egy döntést az életemben, hogy megváltozok, hogy bőségben fogok élni, hogy megélem a bőséget, megteremtem a bőséget. Vagy, hogyha ez a környezeted számára kevésbé elfogadható, akkor egyszerűen csak nézz körül és emeld ki azt a pozitív dolgot, ami épp történik, pl. gyönyörűek ezek a virágok, amik mellett éppen elmész..., mert minden pillanatban van valami, ami pozitív csak észre kell venned.
4. Tekerd előre a filme(de)t és ugorj a vágyott állapotodba!...no és maradj is ott:)
Elő kell hoznod magadból, ki kell alakítanod azokat az érzéseket, amik azt az érzelmi állapotot mutatják meg, amit akkor élnél meg, amikor abban a vágyott helyzetben lennél. Ezek örömteli, pozitív érzések, amiket erősíthetsz. A lényeg, hogy ami éppen történik benned, az örömmel legyen átitatva, örömteli legyen.
Sokat tud segíteni a vizualizációs vagy meditációs gyakorlatok sora, minek során bele tudsz helyezkedni abba a pillanatba, képes vagy olyan filmet rendezni az elméd által, olyan filmet látni a belső látásoddal, amelyben megtörténik veled az, amire vágysz. Ekkor egy idő után az elme elkezdi megszokni ezt az érzéshalmazt és alapállapotának tekinti és ehhez a pozitív érzelmi állapothoz igyekszik visszatérni életed minden pillanatában.
Ez a cél, hogy a pozitív, az áramlásban lévő bőségállapotot éljed meg. Ezért az érzések lesznek a leghasznosabb mozgatórugói a céljaid megvalósításának.
5. Megérdemled a minőséget és ez legyen számodra természetes!
Ez a pont a minőségről szól. Abból a szemléletből kell kiindulnod, hogy megérdemled és normális, hogy a minőséget vegyed. Normális állapot, hogy jót használj, normális állapot, hogy egészséges terméket vásárolj. És itt nem az önző gondolkodásról van szó negatív értelmében, hanem az önmagamat szerető és önmagamért tenni hajlandó, önmagammal kapcsolatban elkötelezett gondolkodásmódról. Azaz szeretem önmagamat annyira, hogy adok magamnak.
Amikor minőségi terméket veszel vagy minőségi szolgáltatást tudsz igénybe venni, akkor arra figyelsz, hogy mi neked a legjobb az adott pillanatban és nem arra, hogy mi lenne jó neked, de miért is nem tudod megtenni, megvenni. Ez utóbbi esetben fordítsd meg a gondolkodásmódot és nézd meg, hogyan tudnád élvezni az életedet. (Például, ha az élvezethez hozzátartozik, hogy egészséges termékeket veszel, akkor kezdj el egészségesen élni, ha az élvezethez hozzátartozik, hogy minőségi szolgáltatásokat veszel igénybe, tehát jobb fodrászhoz, jobb kozmetikushoz mész, vagy elmész egyáltalán ezekre a helyekre, akkor ezeket kezdd el megengedni magadnak..)
Tedd magadnak lehetővé, hogy ezeket meg tudjad tenni, mert ezáltal átérezheted a vágyott állapotot, részese tudsz lenni egy teljesen más megélésnek.
Pici lépésekkel, de haladj inkább a minőségi dolgok felé, amik nem mindig drágábbak, mert az azt az üzenetet fogja küldeni számodra, hogy megérdemled a minőséget és ez fontos, mert ezzel becsülöd saját magadat.
6. A háláddal vonzz még többet abból, amiért hálás vagy:)
Itt szeretném felhívni a figyelmedet, hogy napi szinten legyél hálás mindazért, amit az életedben elértél, ami az életedben zajlik, ami a pillanatban történik. A hála, mint érzelem rendkívül erős töltetet nyújt, ami egyrészt túl tud lendíteni, másrészt az élet pozitív dolgaira fog segíteni koncentrálni.
Tehát éld meg ezáltal a jó dolgokat, legyél hálás értük. Ehhez először ajánlom, hogy írd össze azt a húsz dolgot az életedben, amiért hálás vagy. Legyél hálás az életnek, legyél hálás önmagadnak, a szüleidnek, a társadnak, a férjednek, a feleségednek, bárkinek. Nem az a lényeg hogy kinek és miért és milyen elvárásból vagy hálás, hanem, hogy te belül éld meg, hogy én ezért hálás vagyok, mert ez nekem tényleg nagyon jó.
7. Rezegj bele a vágyott állapotodba! Érezd jól magad a bőrödben, az életedben!
Itt a vizualizációt szeretném megemlíteni, mint egyfajta tréningezést. Az elmetréningre gondolok itt, hiszen minél tovább tréningezed az elmédet, minél többször töltesz időt és minél több időt töltesz a pozitív gondolatokkal, a vágyott céllal és az ezekhez kapcsolódó pozitív érzelmekkel, az elméd azt gondolja, hogy annál többet éled meg őket, tehát annál inkább alapállapotnak tekinti, azt erősíti és ahhoz akar visszatérni alapállapotként. Tehát egyre nagyobb és nagyobb tere lesz az életedben a pozitív érzéseknek és a bőség megélésének is. Érkezz meg oda, amit szeretnél…rezegj bele. Minél többször lépsz bele, annál ismerősebb és természetesebb lesz, végül könnyű és természetes lesz benne maradni. Egyszerűen kezd el jól érezni magad a bőrödben, az életedben. A jó érzések, az életöröm életerőt szül. Az életerős emberek tetterősek, céltudatosak és sokkal inkább önazonosak mint útvesztő vagy útkereső társaik:) Az önazonosság (ismered önmagad és az mersz lenni,aki valóban vagy) pedig bőséget hoz az életedbe.
8. Fektess önmagadba!
Kezdj el olyan dolgokra több pénzt kiadni, amelyeknek nagyobb a megtérülési mutatójuk. Értem ezalatt azt, hogy ne kacatot vegyél azon a pénzen, hanem olyan dolgot, ami igazi értéket ad. Tehát kezdj el többet költeni például önfejlesztésre, a saját és családod /szeretteid egészségére, pihenése, kikapcsolódásra. Nem feltétlen, de lehet vállalkozási szempontból is mérlegelni, hogy mibe fektesd a pénzed, milyen vállalkozást építsek fel, mert azt gondolom, hogy az már közelebb van egy bőségállapothoz, mint amikor alkalmazottként vagy munkavállalóként éled az életedet. Tehát az a fontos, hogy azzal töltsd napjaidat, ami önmagad és szeretteid számára előrevivő. Csak abba tedd az energiád (pénzed és időd), ami épít, feltölt, erőt és energiát ad, alternatívákat nyújt, lehetőségeket tud neked adni, a környezeted számára előrevivő.
9. Hagyd el a komfortzónád, emelkedj az akadályok fölé!
Lépj ki a komfort zónádból. Ez annyit jelent, hogy kezd el a számodra kellemetlen, visszahúzó, hátráltató érzésekkel járó történéseket megszüntetni és a félelmed ellenére is cselekedni. Tehát, ha adott esetben félnél, mert nem tennéd meg, akkor tedd meg.
Kétféle félelem van: a racionális és irracionális félelem. A racionális félelemnél meg tudod mondani, hogy mitől félsz, az irracionálisnál nem tudod megmondani, csak rajtad van egy szorongás. Az első esetben viszonylag könnyű és tényleg érdemes megtenned amitől félsz, a második esetben pedig valamilyen más „oldó-eszközt” kell keresni, pl. kineziológia (bőség oldás), személyiség integrációs tréning (pénz/bőség blokkok oldására), pszichológia, pszichoterápia, bármi más, ami segíthet, hogy az a félelem már ne legyen benned.
Alapvetően pedig úgy érdemes hozzáállni, hogy a félelem egy hiánygondolkodás, hiszen félek attól, hogy valami megtörténik, ami nekem rossz. Ha viszont a bőséggondolkodásban, bőségszemléletben vagyok, akkor nincs olyan, ami velem megtörténhetne és ne tudnék belőle jól kijönni, merthogy bízom önmagamban, a belső bölcsességemben és intuíciómban. Van egy olyan belső hitem, ami alapján tovább fogok tudni menni, tehát már nem fogok félni. Hogyha tudom, hogy minden helyzetből képes vagyok kijönni jó eséllyel, akkor nem félek tőle, tehát máris megfordul az egész gondolkodásmód.
Ha képes vagy a komfortzónádon kívülre lépni, akkor képes leszel felülről látni a világodat. A felhők fölött pedig mindig kék az ég és ragyogóan süt a nap:)
10. Teremts értéket!
Mindennapi tevékenységeidet alakítsd úgy, hogy olyan tevékenységeket végezz, amelyek értékeket teremtenek, egyrészt magadnak, tehát belső erőforrásgyűjtő és megsokszorozó tekintetben, azaz fejlesztő tevékenység, vagy önkényeztető tevékenység vagy a családod számára hoz valamilyen előnyt, vagy a vállalkozásod, karriered számára.
Mindenképpen fókuszálj arra, hogy a napi tevékenységeid között jót cselekszel magaddal és jót cselekszel másoknak és ezáltal pozitív éréket tudsz teremteni.
Az olyan tevékenységet, ami viszi az energiádat, viszi az idődet, amit nem szívesen végzel, kezd el leépíteni és minden olyan tevékenységet, ami anyagi értéket, spirituális értéket vagy érzelmi értéket hoz, amitől jobb leszel, békébe tudsz kerülni önmagaddal, erősítsd és mindezt napi szinten tartsd be. Ezeknek a hosszú távú megtérülési aránya minden szempontból, egészségügyi, elégedettségi szempontból is sokkal magasabb.
+ 1 extra tipp:
Szeresd a pénzt és tanulj meg jó gazdája lenni!
A bőségből nem zárható ki a pénz jelenléte és szeretete. A jelenlétén azt értem, hogy van, áramlik és bővében vagy. A pénz szeretetén pedig azt, hogy amíg utálod a pénzt, amíg a hiányát okolod, amíg negatív képzeteket társítasz hozzá, a szerzéséhez, a birtoklásához, a felhasználásához, addig nem lesz pénzed. Ahhoz, hogy a pénz jelen is tudjon lenni, azaz a bevonzása /megteremtése után nálad is tudjon maradni, tudnod kell vele bánni, ismerned kell a természetét. Ez is a szeretet, mert amivel tudok bánni, amire odafigyelek azt tudom csak szeretni és főleg azzal tudok csak azonosulni. A vonzás egyszerű törvénye értelmében pedig csak az tud megérkezni hozzád és nálad maradni, ami hozzád tartozik, ami benned jelen van, amit szeretsz…röviden, amivel azonosulni tudsz!
Mindehhez pedig hozzá tartoznak az alapvető személyes pénzkezelési tudnivalók, a pénzügyi helyzeted és a pénzköltési-pénszerzési szokásaid ismerete, a lehetőségeid feltárása. Ez viszont már jócskán személyes pénzügyekben való jártasságot, önismeretet és pénzmenedzsment tudást igényel. Ezeken a területeken érdemes képezned magad. A legtöbb ember tanulta a gazdagságot, a pénz áramlását, kontrollálását és uralását. A gazdagok többsége megtanult jó gazdája lenni a pénznek. Aki jól bánik a pénzzel, szereti és ismeri a pénzt…ahhoz a pénz is vonzódni fog:)
Ha még nem tudod kezelni a pénzt, abban nincs semmi szégyellnivaló…ha viszont úgy halsz meg, hogy nem tanultad meg, nem tanítottad meg az utánad jövőknek, az már szinte bűn…önmagaddal szemben mindenképpen:)
[caption id="attachment_3941" align="alignleft" width="150" caption="Kinek mi jutott: zsák, batyu...na, és ami benne van:)"][/caption]
Karácsonykor összejön a család és mindenki hozza a maga "batyuját"
Ünnep alkalmával és különösen karácsony kapcsán hagyományosan összejönnek a családok. Vágyunk arra, hogy együtt legyünk és, ha hosszabb idő eltelt a találkozások között, akkor talán meg is szépültek a kapcsolatok, együtt töltött percek. De a magam részéről azt is tudom, hogy nem mindig leányálom a családi nagy találkozás. Ilyenkor újra eszünkbe jut egy-egy szép élményünk az ünnephez kapcsolódóan, de a közös együttlétek hozzák magukkal a konfliktusokat is. A 'ki, mit gondol és mit mond', 'miért így és nem úgy éli az életét' megjegyzések, az 'ezt a nagymama máshogy csinálta' és még sorolhatnám, kinél mi van a családi tarsolyban.
Nézd meg mit tettek a szüleid a Te batyudba...és mi van még mindig benne:)
Szerintem nagyon jó, ha a családi találkozásokat felhasználjuk arra is, hogy egy kis önismereti munkát végezzünk magunkon. A legtisztább tükröt a szüleink és gyermekeink tartják nekünk. Néha volt már úgy, hogy úgy éreztem milyen "jó" vagyok, mennyit dolgoztam magamon, 'hú, én már ezen és ezen is túl vagyok,' 'neki-és neki is megbocsátottam' stb. Aztán jött egy jó kis családi találkozó és ott volt a tükör. Megláttam, hogy hoppá még mindig ilyen szépen játszmába tud vinni az illető, hohó, még minidig a tőle olyan jól elsajátított mintát követem...és ezt még mindig mennyire utálom...magamban:)
"Én majd jobban csinálom"
Gyerekként szerintem mindannyian úgy voltunk, hogy ezt meg azt biztosan nem így fogjuk csinálni mint a szüleink. Aztán pár év múlva rájöttünk, hogy dettó ugyanazt csináljuk.Ebből számtalan belső konfliktus és negatív érzés fakad, önmagunk felé is. Ha mégsem sikerült úgymond jobban csinálnunk, nekünk sem sikerült az, ami a szüleinknek sem (pl. a párkapcsolat felemelése és a család egyben tartása). Kudarcélményt élhetünk meg, ezzel csalódottság, keserűség érzés is keveredhet, de ott lehet a düh, a harag, a másik okolása.
Azért írom mindezt most, hogy legyen időd felkészülni arra, hogy ha bármi ilyen történik veled-benned az ünnep során (és bármikor máskor is:), akkor tudd, hogy minden rendben van veled.
Az elakadásaink okait a szüleink felénk fordított tükrében látjuk meg!
Életünkben az elakadásaink legtöbbjét a szüleinktől tanult viselkedésünk, a vélt igazságok és a mi életünkben nem működő hitrendszerek, röviden belső programok okozzák. A maradékot pedig az okozza, hogy harcolunk a szüleink sorsa ellen. Önmagunkban lehet, hogy elítéltük azt, ahogyan a szüleink /nagyszüleink cselekedtek, amit mondtak vagy amit gondoltak.
A nagyszüleink és a szüleink azonban bennünk tovább élnek, ezért mindez belső konfliktushoz vezet. Gyakorlatilag ilyenkor önmagunkkal állunk szemben. Azzal amit genetikailag hoztunk, az anyatejjel szívtunk magunkba, és amit láttunk hallottunk a személyiségünk alapzatába beépült. A részünk. Ezáltal, ha a szüleink viselkedésére, életvezetésére haragszunk, azzal kapcsolatban ítéletet mondunk, akkor voltaképpen a saját részünket ítéljük el és zárjuk ki magunkból. Mindezek az érzelmek blokkolódását, elfojtását okozzák. Lásd bővebben: Érzelmi elfojtások, maszkok helyett: Valóság!>>>
Rendben, de akkor merre tovább?
Az irány, amelybe érdemes továbblépni az, hogy mindazt, amit a szüleid képviselnek elfogadod a múltad és önmagad részeként. Nem tudod megtagadni, hiába is igyekszel. Minél inkább ki akarod tépni magadból a gyökereidet, annál inkább elveszed magadtól a szárnyalás lehetőségét.
[caption id="attachment_3940" align="alignleft" width="150" caption="A bennünk élő képek, a mieink és a részünket alkotják!"][/caption]
Az elfogadás lényege, hogy elfogadod a részedként mindazt, ami hozzájuk és ezáltal hozzád tartozik . Azonban itt fontos, hogy menj tovább! Ha elfogadod a szüleidet, mélyebben önelfogadás lesz a jutalmad. A negatív érzelmek, mint a sajnálat, szánalom, meg -és elítélés, harag, neheztelés, bánat, csalódottság stb. elengedésre várnak. Az ELFOGADÁS az én olvasatomban ELENGEDÉST jelent.Azaz megnyugszom abban, ami volt. Elfogadom azt úgy ahogy volt, és elengedem a hozzá kapcsolódó negatív tartalmakat.
A múltat nem tudjuk megváltoztatni, de az azzal kapcsolatos vélekedéseinket igen! A történést magát nem vehetjük el egy ember emlékezetéből, de az ahhoz kapcsolódó negatív érzéseket semlegesíthetjük (ezt csinálom a kineziológiai kezeléseken:), a kapcsolódó stresszeket oldhatjuk és ezáltal felszabadíthatjuk a jövőnket!
A Tanú gyakorlata
Annyit javaslok, hogy az elkövetkező napokban egy kicsit húzódj vissza és figyeld meg mi történik körülötted és közben benned. Légy a tanúja mindannak, ami történik. Ezzel a jelenben tudsz maradni, de mégsem vonódsz bele a történésekbe, konfliktusokba. A lényeg, hogy kezd el figyelni mi zajlik a terített asztalnál. Kinek mi a családban elfoglalt helye (pl. hol terítenek neki az asztalnál), ki főz, ki készít elő mindent, segítenek-e neki a többiek, hogyan zajlik maga az étkezés, mi történik előtte, közben és utána.
Csak figyelj és jegyzetelj magadban. Analógiákat keresni önmagadban vagy a következtetéseket levonni ráérsz később is, nyugodtan, tisztes távolságból és főleg ítéletmentesen, elfogadóan. Hiszen olyan ez az egész mintha a részeid elevenednének meg előtted a "színpadon".
Aztán az ünnep után elmélkedhetsz, és bogozhatod a szálakat, ha még kell. De az is lehet, hogy már a puszta gondolatminták és viselkedésminták felismerése - azaz, hogy kitől örökölted:) - is segít oldani benned a feszültséget.
Amit még egyedül meg tudsz tenni az a megfigyelés, mintafelismerés, analógiapárok feltárása és "kilégzése", elengedése. Ha nem oldódik, akkor érdemes tovább lépni és végleg feloldani külső segítséggel. Ha nem boldogulsz és segítségre van szükséged, akkor kineziológiával, az egyéni vagy a csoportos Személyiség Integrációs Terápia-és Tréning>>> módszerrel folytathatjuk és végleg kifésülhetjük az összegubancolódott szálakat.
***
Tipp:
Ha szeretnél egy jó kis kezdő felismeréssort, akkor ajánlom számodra a női önszabotálásról készített kutatás videóit és az önszabotálás tesztjét, hogy megtudd Te milyen mértékben szabotálod kiteljesedésed, sikereid és belső békéd:
Karácsony ünnepére készülődve sürgünk-forgunk, az otthonunkat díszítjük, megtervezzük az ünnepi menüt, megvesszük a karácsonyfát, melyet jobb esetben azért nem egyedül kell hazacipeljünk. Tesszük a dolgunkat, szépen-csendben. A mi vállunkon nyugszik az ünnep valódi ünneppé varázslása. Ki az a mi? Nos, igen... rólunk van szó, "szeretet-varázsló" nőkről.
Van egy szép karácsonyi álmom... a férjemmel együtt készülődünk, sütünk-főzünk, a karácsonyfát díszítünk, minden idejében elkészül, összejön a család apraja-nagyja és együtt ünneplünk valóban megbecsülve a család adta örömet és erőt. Az ajándékok pont azok, amelyekre vágytunk, a gyermekeink csoda-váró arca elégedett kacajjal próbálgatják új játékaikat. A nap végén megöleljük egymást az áldott békében és csodás harmóniában megpihenünk.
Igen, tudom ez már-már meseszerű. Én hiszek abban, hogy az álmok valóra válthatók. Így vagyok a karácsony álmával is. Minden évben újra reménykedek benne, újra és újra azon dolgozom, hogy minden a helyén legyen és a varázslat megszülessen bennem, majd általam.
De ki varázsolja az ünnepet ünneppé?
Az ünnep akkor lesz ünnep, ha azzá tesszük. Egyébként ugyanolyan nap lehetne mint az év bármely másik napja. Attól, hogy fenyőfát veszünk és feldíszítjük még nem lesz igazi ünnepünk. A lelkünket kell először felkészítenünk és feldíszítenünk...hogy a belső szeretet-ünnep kívül is megmutatkozhasson.
Mi saját magunk... de talán nem túlzás azt állítani, hogy az ünnepvarázslás inkább női „feladat”. Mert ki készíti és gyújtja meg az adventi koszorút? Ki takarítja és díszítgeti az otthont? Ki szervezi meg, hogy hol és hogyan jöjjön össze a család? Ki súg a Mikulásnak és a Jézuskának, hogy ki minek örülne leginkább? Ki tervezi meg az ünnepi fogásokat és ki készíti el azokat? Ki teríti meg az asztalt és gyújtja meg a fényeket? Ki fogadja az érkezőket öleléssel és ragyogó mosollyal? Mi, nők. Fontos, hogy tudjunk róla és becsüljük magunkat mindezekért!
Számomra a karácsony szeretet-varázslás
Egy stresszes, sokszor végig rohant év után összegyűjteni a családot, békét és nyugalmat teremteni számukra egy aprócska kis szigeten, melynek otthon a neve. Gondoskodni róluk, örömöt ajándékozni nekik és lehetőséget adni, hogy melegséget érezzenek, feltöltődjenek. Úgy hívom ezt "szeretet-varázslás":)
Mindeközben lehet, hogy már nem olyan fontos, hogy a díszek a vadi új trend szerint valók legyenek, hat fogás legyen Szent Este, és félig készen csücsüljön a másnapi ebéd a hűtőben. Ez mind fontos lehet, de talán nem a legfontosabb. Ha minden csillog-villog, tisztán tündököl, színeiben tökéletesen passzol és fogásaiban fantasztikusan ízletes...és közben elvész a lényeg a nagy stresszben, akarásban, elvárás özönben, elégedetlenül és félholtan rogyunk össze az este végén, akkor oda az ünnep varázsa. Nem kívánt feladat lesz belőle.
Neked mitől ünnep az ünnep?
Nekem attól, hogy a lelkemben meggyúlnak a szeretet-lángjai, érzem a másikat és tudom, hogy mire vágyik, készülök arra, hogy megteremtsem mindazt, ami ahhoz kell, hogy Ő/ők jól érezzék magukat. A legnagyobb dolog amit adhatok és kaphatok az a valódi jelenlét, az odafigyelés, a szeretet, hogy kiegyensúlyozott vagyok és maradok.
A nő lelkiségében olyan erő lakozik, mellyel képes megteremteni az igazi ünnep melegségét, az átölelő és megtartó, szeretetteljes légkört, a családi harmóniát....és ez nagyon jó!
Éljünk vele és varázsoljuk szeretetteljessé, meghitté az idei karácsonyt!
Elérkezett Advent negyedik hete is és bár nem lesz teljes hét karácsonyig, ez a pár nap mégis elegendő, hogy megértsd a Mértékletesség erényét , és elvégezd az erre a hétre eső tudatosítást és önfejlesztést segítő gyakorlatokat.
A negyedik erény, vagy nevezzük inkább a tudatos élet pillérének, a mértékletesség. Mértékletesség persze úgy is mint tudnunk kell mindenből mértékkel fogyasztani, megfelelő mértékben akarni-és megcselekedni valami. Számomra a mértékletesség leginkább az arany közép megtalálásáról szól.
Egyfelől, az erények alapértelmezéséből kiindulva Advent tanítása az életről így hangzik:
Ha hallgatsz a belső hangodra és bölcsességedre (ld. első erény), képes vagy őszintén önmagadat adni (második erény) elfogadva minden részedet, megnyilvánulásodat és hajlandó vagy megbízni belső erődben (harmadik erény), önmagadban, akkor képessé válsz a belső harmóniapontodat megtartani, az arany középúton járni (negyedik erény). Aki pedig meg tudja tartani a középpontját minden vihar közepette abban képes a szeretet igaz fénye felragyogni...és nem csak karácsonykor:)
Másfelől, az erényeket a harmonikus élethez kellő alap elemekként értelmezve:
1. ha tudod merre menj az életedben (az intuitív belső/felsőbb bölcsesség sugallta irányban),
2. az önmagadhoz vezető úthoz mindvégig igaz/hű maradsz és folyamatosan elemzed min tudnál még változtatni, fejleszteni
3. hiszel abban, hogy képes vagy élni a szabad választás lehetőségével és hiszel abban, hogy az adott pillanatban úgyis a legjobb döntést fogod hozni(a rendelkezésre álló információ és megérzéseid alapján ez mindenképpen így van!, tehát el is hagyhatod a bűntudatot...az úgyis csak a múltban létezik)
4. akkor képes leszel meghozni a megfelelő változtatásokat az életedben és be fogod tudni fogadni a kellő változásokat (hogy az aktív és passzív teremtés egyaránt igaz legyen:), amiben olykor benne lesz a ló két ellentétes oldala, tehát a végletesség megtapasztalása... de hát a végletek ismeret nélkül nincs középút sem:) Tehát az ellentétek megismeréséből fogsz tudni középpontot és középutat létrehozni.
5. és így valóban megszületik a(z egyre magasabb rendű és tisztább) fény benned...azaz spirituális értelemben egyre közelebb kerülsz valódi igaz énedhez. Kitágul a valóságod, mert aki igazán szeret, annak már nincsenek megkülönböztető jegyek, annak már csak EGYség van.
GYAKORLAT:
Most vedd elő ismét az Advent első hetében összeírt dilemmáidat, nehézségeidet... válogasd ki azokat, amik nem oldódtak meg a három hét alatt és nézd meg a fennmaradtakat, hogy melyikkel kell valóban foglalkozz...ami tényleg prioritás és tényleg tenned kell a megoldódásáért... határozd el magad ezen a ponton, és dönts úgy, hogy megváltoztatod a valóságodat/a probléma csak egy bizonyos nézőpontból és többnyire csak neked probléma/, dönts úgy, hogy azon az életterületen, ahol a tünet(=probléma) jelentkezett meggyógyulsz. Fogalmazd meg mit szeretnél egy egyszerű, jelen idejű, kijelentő egyes szám első személyű mondatban...Nyilvánítsd ki az akaratodat,mintha az már megvalósult volna... ezzel programot adsz az elmédnek,hogy a valóságodat ahhoz alakítsa.... a HOGYAN-on most ne aggódj, arra az élet szokta meghozni a megoldásokat....Jobban mondva a megoldások most is ott vannak, de mivel az elméd nem volt rá fókuszálva, nem vette észre őket:)))
LESZ FOLYTATÁS?
IGEN! Az adventi időszak és az erről szóló írásaim előkészítették az év méltó zárását és az új év köszöntését... konkrétabban gyakorlatokkal még jelentkezem az új év beköszönte előtt...figyeld a blogot! :)))
***
Kiegészítés a numerológiai és tarot-vonatkozásokról:
A Mértékletességnek saját kártyája van a tarot-ban, a 14-es. A kártya képén (Rider-féle) egy angyal áll, aki az élet vizét öntögeti az egyik kehelyből a másikba. Két kehely, két féle megtapasztalás, két féle valóság és két féle víz...ennek elegyéből jön létre az EGYféle, homogén folyadék. Más tarot ábrázoláson a kártya neve: ALKÍMIA:)))
Érdemes a numerológiai vonatkozást is megtekinteni kiegészítésképpen: A 14 az egyes és a négyes elegyeként az ötöst adja ki, ami a változás száma... Az 1 az aktív teremtő erő, az égi akarat kinyilvánítása., a 4 a földi, fizikai síkú megvalósítása az égi akaratnak/tervnek... és ugye ebből jön létre a változás maga. Először van az ige/a szándék/az akarat majd az erre épített földi megvalósulás, mely együtt létrehozza a fejlődést és haladást!
Az 5-ösről még azt kell tudni, hogy az arany közép száma... lévén az 1-9-ig tartó skála, amivel alapvetően a numerológia dolgozik, középső száma...ÉS mint tudjuk az arany középút vezet a fejlődéshez, önkiteljesedéshez!
...és a slusszpoén numerológia rajongóknak:
Add össze az erényekhez kapcsolódó számokat, egyszerű számokként, és láss csodát:
(2+8+2+5=17) 17-et kapsz, ami a tarotban a Csillag kártyája, az univerzum sugallatáé és támogatásáé... és az új megszületéséé... Nem beszélve a 17-es numerológiai értelmezéséről, mely szerint 17 krisztusi szám... A 17 pedig 1+7=8, a végtelen, a teljesség megszületése a földön. Mindez karácsonyra, a fény születésének ünnepére teljesedik be, mert ugye a folyamat a 4 adventi héttel karácsonnyal (a keresztény hagyomány szerint Jézus és ezzel a fény születésével) teljesedik be.
Advent harmadik hetében a belső erő megtalálása és aktivizálása a cél. A belső erő elsősorban az önmagunkba vetett hitet értem, azt a hitet, mely belülről fűt, motivál és lelkesít, egyfajta motorja az életünknek. Másod sorban a belső erő az a velünk született lelki erő, amely a kitartásunkat adja, az erőt a kihívást jelentő helyzetetek megoldására.
A hét napjait szánd ezért arra, hogy kapcsolatba lépsz a belső bölcsességeddel és őszintén éld meg minden pillanatodat (az Advent első két hetében tudatosítottak alapján) és figyeld meg a különböző helyzetekben benned keletkező érzéseket. A negatív érzések eluralkodása a belső erő gyengeségét jelzi. A cél, hogy képes legyél a benned életre kelő érzéseket észrevenni, megfogalmazni és megélni úgy, hogy azokat kontrollálni is tudod.
Véletlenül sem az a cél, hogy az érzéseidet elnyomd. E helyett az érzelmeink tudatosítása után azok rövid idejű intenzív megélése után el tudd dönteni, hogy akarod-e annak az érzésnek-érzelemnek a további jelenlétét!
A hétre szóló gyakorlatok:
1. Figyeld magad nap-mint nap és tudatosítsd a benned keletkező érzelmeket. Igyekezz utánajárni, hogy mi vagy ki váltotta ki annak az érzelemnek a létrejöttét. Azaz keresd meg az indítékot, a kiváltó okot! Ne keseredj el, ha ez nem sikerül elsőre, vagy pár nap alatt... ha naponta 2-3-szor sikerül tudatosítanod a benned lezajló folyamatot már gratulálhatsz magadnak!
2. Ha megvan az indító ok, akkor képes leszel döntést hozni, hogy a kiváltó ok érdemes-e arra, hogy az adott pl. negatív érzelemhullámba belemenj, annak át add magad. Tudd, hogy dönthetsz másképp is. Az életed megélése és így az érzelmeid megélése rajtad múlik! Te döntöd el, hogy érzelmi hullámvasúton utazol vagy kiegyensúlyozott leszel! Gyakorlatképpen az érzelem tudatosítása után keress egy másik érzelmet és menj bele tudatosan abba az érzésbe. Például ha dühös vagy valakire és felmegy a pumpa és legszívesebben kitörnél, kiabálnál, de nem teheted meg a munkahelyeden, utcán... akkor először keresd meg mi váltotta ki, majd dönts úgy, hogy a düh érzése mivel jelenleg nem megélhető cseréld le... például az örömteli szabadság érzésére. Ezt úgy érheted el, hogy első lépésként megbocsátod az okozónak (lehetsz te magad is!), hogy téged feldühített... köszönd meg, hogy egy ilyen aktívan megtapasztalható erős érzést képes volt(ál) kiváltani. Majd mély kilégzések közepette, egyszerűen koncentrálj egy számodra örömöt adó múltbeli helyzetre, megtapasztalásra... ha nem megy a váltás elsőre, képzeld el az illető személyt (aki a kiváltó volt) ahogy elmosolyodik és kineveti magát... vagy ahogy a megöleli a szeretteit... valami olyat képzelj el, ami az ellentéte az adott helyzetnek!!! Végül szánd a következő perceket csak magadra, már ne foglalkozz a másikkal, vagy a kiváltó helyzettel... csak éld meg gondolatban-érzelmekben a felidézett pozitív élményedet!
Ha már egyszer sikerül kihoznod magad egy erőteljes érzelmi hullámból rengeteget fog erősödni a belső erőd és tudatosságod!
***
NEKED hogy ment?
Szívesen veszem a személyes történeteiteket, melyek során a fenti feladatokkal igyekeztek
megbirkózni a belső érzelmeitekkel!
***
Utóirat:
MÉG egy ráadás tipp: a belső erődet növelheted ha számodra örömöt és felszabadult életérést hozó igazi szenvedéllyel végzett tevékenységeket végzel! Az öröm és a szenvedély ereje a legjobb érzelmi alapú energiaforrás.... töltsd fel magad minél többször! ÖRÖMRE FEL! ... ha most nincs sok öröm az életedben, komolyan gondolkozz el, mit csinálsz rosszul...nem kell hogy így legyen! Ha más nem, okozz örömöt valaki másnak a környezeteben naponta legalább egyszer...garantáltan visszaszáll rád is!
Elérkezett Advent második hete és ezzel egy újabb lehetőség Önmagunkkal való szembenézésre.A hét témája az igazság(osság) és ezzel együtt az őszinteség. Az őszinteség alatt most elsősorban önmagunkkal való kíméletlen őszinteségre gondolok, arra a tiszta tükörre, amelybe olykor igazán nehéz belenézni. Őszintének lenni annyit tesz, hogy (be)ismerjük a kendőzetlen igazságot önmagunk számára és ezt hajlandóak vagyunk szégyenkezés és kényszerítő elvárások nélkül elfogadni, elfogadtatni másokkal.
Nem állítom, hogy minden pillanatban a jégszilánk-őszinteség a célravezető. Gyakran környezetünkkel szemben a legnehezebb őszintének mégsem sértőnek, bántónak lenni. A titok nyitja nem abban rejlik, hogy hamisat, igaztalant mondunk, hanem abban, hogyan kommunikáljuk az igazságot . Különösen, hogy az igazság egy nagyon megfoghatatlan, relatív és kifejezetten szubjektív fogalom. Mindenkinek van igazsága, mindenkinek igaza van...a maga szempontjából szemlélve. Éppen ezért az igazság mint olyan nem lehet axióma szerinti kiindulópont. Az őszinteség ellenben igenis lehet. Amit őszintén mondasz az akkor és ott igaz. Amikor szívedhez-hűen megfogalmazod érzéseidet, gondolataidat azok igazak lesznek. Ennek okán érezzük sokszor megbántva magunkat, ha kifejezzük legféltettebb - legigazabb - érzéseinket, vágyainkat vagy éppen álmainkat. Valami olyat osztunk meg, ami becses a számunkra - magunkból mutatunk meg egy tiszta darabot, és csak reméljük, hogy társunk, környezetünk értékeli ezt az ajándékot! De talán pont a szívünk-lelkünk mélyéről kibányászott kincs az egyik legnagyobb érték, amit adhatunk - magunkból egy rész, ami kendőzetlenül, mi magunk! Ebből viszont az következik, hogy az igazi őszinteséggel együtt kell járjon a tolerancia is. Tolerálnunk és tiszta szívből el kell fogadnunk a másik embert - a maga teljes-rész-vélt vagy valós igazságával együtt, mindegy, hogy mennyire érezzük mi igaznak azt, amit ő állít...az ő lénye szerint neki is igaza van. nem érdemes belemenni az igazság körül folytatott vitákba, vallás és állás(pont) háborúkba....legyen mindenkinek hite szerint!
Az őszinteség és a lelki-ismeret rokon. Aki igazán őszinte tud lenni önmagához és másokhoz, annak tiszta a lelki-ismerete....hisz ismeri a lelkét!...aki pedig ismeri a lelkét csak az képes hű és igaz maradni saját magához, az Igaz Énjéhez!
Aki igazán őszinte tud magához lenni, az képes követni az Igaz Én szavát, nincsenek önmaga vagy mások elől rejtegetnivalói... Így az egyén képes meglátni a teljességet, hisz az őszinteséggel mindent képesek vagyunk meglátni...(előbb-utóbb:) A teljesség pedig egyenlő a bőséggel. Igaz bőségben pedig csak az fog tudni élni, aki minden tekintetben kiteljesedett-igaz önmagához!
A hétre szóló gyakorlat:
1. Nézd meg a listádat a múlt hétről, amiben megfogalmaztad a nehézségeidet és dilemmáidat. Ha akkor nem írtad össze még nem késő!:)
Azokon a területeken szokott nehézségünk adódni, ami kihívást tartogat. Nézd meg most a gyűjteményedet egy más szemmel, az őszinteség szemével.. ha igazán őszinte és hű vagy a szívedhez, miért nehéz számodra az a terület? Mi jelenti valóban a dilemmát? menj egészen a mélyére, nézz szembe gyengeségeiddel, hiányosságaiddal és dönts úgy, hogy elfogadod őket mint hozzád tartozó részeket. A befogadás fél siker. A hét szombatján lévő Luca nap jelentése a néphiedelem szerint: A sötétségen keresztül látod meg a fényt!
2. Az előzőnél gyakorlatiasabb feladathoz egy nagyobbacska tükörre lesz szükséged és pár nyugodt percre, amikor el tudsz mélyedni önmagadban. Nincs más tennivalód mint szembenézni önmagaddal... csak figyeld meg úgy igazán az arcodat, a tekintetedet. Kérdezd meg magadtól, hogy boldog vagy-e... ha nem,akkor mi tenne boldoggá, mi hiányzik. Aztán írd le a válaszokat és szedd össze mit tehetnél a megvalósításukért. Ha kell írj akciótervet a jövő évre!
Mindezekről még lesz szó a következő hetekben:))) a Női-Erő-Forrás decemberi számában!
***
Kiegészítés:
Számmisztikailag Advent első hetének erénye az intuíció a 2-es számhoz tartozik és erre épül a második hét igazsága, a 8-as (ami a karma száma, a végtelen (igazság és jelenvalóság, a bőség és teljesség száma is!.
Kifejezetten érdekes, hogy a Tarot-ban a 2-es és a 8-as szám is a női ösvény száma és kártyalapja, a főpapnő és az igazságosság/igazságszolgáltatás kártyája...
