Amikor a belső feszültséget már eredményesen tudjuk oldani a relaxációval, továbbléphetünk arra a szintre, ahol ezt a belső nyugalmat különféle irányokban ki is tudjuk teljesíteni.
Mi a meditáció?
A meditáció kifejezés elmélkedést, szemlélődést jelent – tudatunkkal egy…
A női teljesség csodái
2010.02.07. 07:13
Meditáció (Stresszkezelés 3.rész)
Címkék: stressz meditáció stresszkezelés
Szólj hozzá!
2010.02.06. 07:10
Relaxáció (Stresszkezelés 2.rész)
Címkék: relaxáció autogén tréning stressz kezelés
A stresszből fakadó tünetek megszüntetésének leghasznosabb eszköze a relaxáció, amely segíti a testben (és lélekben) felgyülemlett feszültség oldódását.
A relaxáció célja és hatása
Hétköznapi nyelven kifejezve a relaxáció célja az, hogy a testben és az idegrendszerben…
Szólj hozzá!
2010.02.05. 14:07
Mi a stressz? (Stresszkezelés 1.rész)
Címkék: stressz stressz kezelése
Ha régóta nagy érzelmi vagy idegi nyomás alatt élünk, és úgy érezzük, kedélyállapotunk és teljesítőképességünk már nem a régi, érdemes megismerkednünk a stressz fogalmával részletesebben, illetve a stresszből fakadó betegségekkel, és azok külső-belső kezelési…
1 komment
2010.02.04. 14:43
Az Andalodás művészete
Címkék: stressz stressz és a nők andalodó heinisch mónika
Egy különleges stresszkezelő és "harmónia visszaállító" módszert szeretnék nektek bemutatni, melyet méltán hívhatnánk az "andalodás művészetének".
Heinisch Mónikát, a módszer szülőanyját, még az egyetemi évek közös tanítási gyakorlata során fogadtam szívembe, jó…